Overgangsalderen

Det Overgangsalderen eller medicinsk også climacteric er en naturlig kønsfase i enhver kvindes ældre alder. Overgangsalderen er ikke en sygdom på trods af dets typiske klager og symptomer som hedeture og sved. Overgangsalderen udløses af store ændringer i den hormonelle balance og fraværet af menstruationsblødning (overgangsalderen).

Hvad er overgangsalderen?

Overgangsalderen eller medicinsk det climacteric er en overgangsfase ved slutningen af ​​puberteten hos ældre kvinder. Det begynder normalt et par år før den sidste menstruation eller menstruationsperiode (overgangsalder). Overgangsalderen forekommer ofte i alderen 45 til 70 år.

Selve menopausen kan opdeles medicinsk i fire forskellige faser.

1. Premenopause: Dette er perioden fra omkring to til syv år før den faktiske overgangsalder. Dette fører til uregelmæssige menstruationsperioder, som ofte er kendetegnet ved mindre ledsagende symptomer.

2. Menopause: Overgangsalderen er den sidste menstruationsperiode i en kvindes seksuelt modne periode. Derefter forårsages ingen menstruationsblødning af æggestokkene. Statistisk begynder denne fase hos kvinder i en alder af 51.

3. Postmenopause: Som navnet selv antyder, forekommer denne fase efter overgangsalderen. Det varer omkring ti til 15 år og slutter normalt ikke før 70-årsalderen, som også kaldes senium (alder).

4. Perimenopause: En underfase, perimenopause, forekommer i overgangsalderen og postmenopausen, som normalt omfatter alderen 49 til 53 år.

Hvis du opsummerer alle faser, er den maksimale periode for overgangsalderen 10 til 15 år. Der forekommer stærke hormonændringer, som er ansvarlige for ubehag eller ledsagende symptomer. Typiske tegn på overgangsalder inkluderer omkring 70% hetetokter, over 50% sved og mindst 40% svimmelhed. Forhøjet blodtryk kan også forekomme.

Ikke desto mindre er der også mange kvinder, der er helt lettet for symptomer og ikke bemærker deres overgangsalder fysisk eller psykisk.

årsager

Den vigtigste årsag til Overgangsalderen er hormonelle ændringer i kroppen af ​​en seksuelt moden kvinde. Æggestokkernes funktion og produktion falder omkring 50 år. Eggløsning stopper, så der ikke kan dannes kvindelige kønshormoner (østrogener).

Efter den sidste menstruationsblødning, der også kaldes overgangsalder, er der også en ændring i den hormonelle balance gennem hjernen. Hjernen producerer flere follikelstimulerende hormoner, der hører til gonadotropinerne. Da østrogenerne, der produceres af æggestokkene, er mindre og mindre til stede i kroppen, men hjernen danner de nye hormoner, der er beskrevet ovenfor for at kompensere for dette, forekommer alvorlige symptomer (træthed, hjertebank, hedeture) i overgangsalderen, indtil kroppen tilpasser sig de nye vitale Har vænnet sig til hormoner.

Symptomer, lidelser og tegn

I overgangsalderen kæmper mange kvinder med en lang række klager. Pludselig opstår hot flashes, der spreder sig fra ansigtet til nakken og overkroppen. Derudover klager nogle over tørre slimhinder i kønsområdet, hvilket kan føre til skjulte infektioner eller smerter under samleje.

På grund af hormonsvingninger kan nervøsitet, indre rastløshed, lethed eller depressive stemninger også forekomme. Endvidere ændrer cyklussen, det vil sige menstruationsperioderne forlænges eller forkortes, og nogle mennesker har mere blødning end før.

Da behovet for kalorier også aftager i middelalderen, kan der opstå vægtøgning. Meget motion og en afbalanceret diæt hjælper her. Hormonafhængig brystsmerter er også et symptom på overgangsalderen. Dette inkluderer ømhed i brystet, som kan mærkes på den ene eller begge sider, træk eller knivsmerter i brystet eller øget følsomhed over for berøring.

Blæreproblemer er heller ikke ualmindelige i overgangsalderen, da urinrøret og blæren mister deres elasticitet, hvilket kan gøre blærens lukning vanskeligere. Derudover ændrer huden også i middelalderen, håret begynder at falde ud og neglene bliver mere sprøde. Et andet muligt symptom er en forsinkelse i sårhelingsprocessen, så hudlæsioner ofte tager længere tid at heles.

Sygdomsforløb

Forløbet af Overgangsalderen kan variere meget fra kvinde til kvinde. Frem for alt er der store forskelle i perioden og i intensiteten af ​​klagerne. Som allerede bemærket tager overgangsalderen 10 til 15 år, dvs. mellem 45 og 70 år.

Hvis der ikke er nogen behandling af en gynækolog, falder symptomerne på overgangsalderen først efter ca. et til to år. Derfor bør der søges medicinsk behandling, som kan lindre adskillige klager ved hjælp af hormonpræparater. Typiske symptomer som kvalme, hovedpine, vægtøgning, kramper og mavesmerter kan behandles godt her.

Hvis overgangsalderen er ubehandlet, kan der forekomme komplikationer i form af knogletab (osteoporose).

Komplikationer

I overgangsalderen øges risikoen for hjerte-kar-sygdom, voksen-diabetes, osteoporose og brystkræft. På grund af manglen på østrogen kan det også ske, at visse biokemiske mekanismer til informationsoverførsel ikke længere fungerer ideelt. Dette fører til en reduceret iltforsyning i hjernen og som et resultat til glemsomhed, koncentrationsforstyrrelser og begrænset hukommelse.

Et faldende østrogenniveau betyder også, at visse messenger-stoffer ikke længere produceres tilstrækkeligt. Dette fører til humørsvingninger, rastløshed, nervøsitet og irritabilitet. Nogle kvinder udvikler depression og andre psykiske sygdomme på dette tidspunkt. Derudover forekommer søvnforstyrrelser normalt.

På lang sigt fører dette til en udmattelsestilstand, og risikoen for hjerte-kar-sygdomme øges også. En typisk komplikation under overgangsalderen er hetetokter, der får dig til at føle dig meget uvel og lejlighedsvis panikanfald. Endelig kan seksuelle lidelser også forekomme i overgangsalderen.

Som et resultat stiger de psykologiske klager normalt, og følelsen af ​​ubehag øges. Ved behandling af menopausale symptomer kan der også forekomme komplikationer - for eksempel i form af bivirkninger forårsaget af hormonbehandling eller bivirkninger af smertestillende og beroligende midler.

Hvornår skal du gå til lægen?

Overgangsalderen er en lang proces, der forårsager ubehag hos nogle kvinder. Der kræves medicinsk hjælp, hvis der opstår komplikationer, eller hvis menopausale symptomer bliver for alvorlige. Kvinder, der går i overgangsalderen usædvanligt tidligt, fortæller deres gynækolog. Et tidligt fald i østrogenniveauer kan fremme forskellige sygdomme. Disse inkluderer osteoporose og gigt. Lægen kan være nødt til at ordinere yderligere hormoner.

Hvis blødning pludselig forekommer igen, anbefales et besøg hos en læge. Lægen skal afklare, om livmoderen er sund. I individuelle tilfælde dannes der for meget slimhinde i organet, hvilket kan føre til smerter og blødning. En rutinemæssig gynækologisk kontrol bør udføres mindst hver sjette måned. Med stigende alder bør der aftales yderligere, især hvis menopausale symptomer vedvarer i en længere periode.

Måling af knogletæthed bør også udføres regelmæssigt fra 45 år. Værdierne er en indikator for osteoporose og andre sygdomme, der kan forekomme i forbindelse med overgangsalderen. For nogle kvinder er symptomerne kroniske og har brug for konstant gennemgang af en læge. Alternative læger kan indkaldes, hvis symptomerne er svære. Gynækologen kan involvere en alternativ læge eller henvise patienten til en specialistklinik.

Behandling og terapi

En behandling af Overgangsalderen er ikke altid nødvendigt, da mange kvinder viser ringe eller ingen symptomer. Derudover er overgangsalderen ikke en sygdom i sig selv, men en naturlig livsproces. Det kan stadig ikke skade at få en medicinsk undersøgelse for at forhindre potentielle komplikationer.

Kvinder, der lider af svære symptomer i overgangsalderen, skal dog bestemt konsultere en gynækolog for at lindre deres symptomer. Som bemærket skyldes symptomerne af mangel på hormonet østrogen. Såkaldt hormonbehandling bruges i medicinsk behandling. Formålet med denne terapi er at kompensere for hormonelle forstyrrelser (hormonerstatningsterapi) og at lindre symptomer i begyndelsen af ​​overgangsalderen. Komplikationer som knogletab (osteoporose) bør også genkendes og behandles i god tid.

Hormonterapien er især god til at behandle de stærkere symptomer, såsom sved og hetetokter. På trods af disse muligheder bør risikoen og bivirkningerne af disse hormonbehandlinger ikke gå nævnt.

Disse inkluderer en øget risiko for brystkræft eller for at få et slagtilfælde eller hjerteanfald. Det er derfor tilbage for lægen og patienten at afveje, om behandlingen er umagen værd eller ikke.

I temmelig sjældne tilfælde forstyrres den sidste menstruationsperiode i overgangsalderen. Dette kan kræve en operation, hvor livmoderen skal fjernes.

Lyset af sølvdrue har vist sig som et naturligt og naturlægemiddel mod overgangsalderen, hvilket kan lindre symptomerne ved hjælp af naturlige fytohormoner. Meget motion og sport samt en afbalanceret og sund kost med masser af calcium og D-vitamin hjælper mod mange menopausale symptomer.

forebyggelse

Det Overgangsalderen hos kvinder er der stort set ingen forebyggelse, da de er en naturlig proces i livet. Ikke desto mindre kan symptomerne, der kan være forbundet med overgangsalderen, lindres eller forhindres. Dette inkluderer en rettidig undersøgelse og behandling af en gynækolog, en masse sport og motion hele livet og en sund og vitaminrig diæt med tilstrækkelig calcium.

Der skal også udvises omhu for at sikre tilstrækkelig søvn, lidt stress og alkohol og rygestop. Mudbade, saunaer og kolde terapier kan også have en støttende virkning.

Efterbehandling

Kvindernes fertilitet falder gradvist med alderen - dette naturligvis. Indtil blødningen er stoppet i tolv måneder, skal muligheden for graviditet stadig ikke udelukkes. Derfor bør enhver, der er påbegyndt prævention, fortsættes - indtil slutningen af ​​overgangsalderen. Forskellige antidepressiva kan bruges til depression i overgangsalderen.

Hvis søvnforstyrrelser er til stede på samme tid, kan disse også behandles med det rigtige antidepressiva. Kvinder efter menopausen har en højere risiko for at udvikle osteoporose på grund af deres lavere østrogenniveauer. Den reducerede knogletæthed fører ofte til knogelfrakturer - selv med uskadelige fald.

Af denne grund bør kvinder især efter overgangsalderen tage nok D-vitamin og calcium og selv kontrollere med regelmæssige intervaller. Derudover kan man antage en stigende risiko for hjerte-kar-sygdomme (hjerteanfald og slagtilfælde) efter overgangsalderen. For at minimere denne risiko så meget som muligt bør fokus være på en afbalanceret diæt og tilstrækkelig motion.

På denne måde kan blodlipider holdes i en god balance. Risikofaktorer såsom fedme og rygning bør undgås, når det er muligt. Højt blodtryk og eksisterende diabetes mellitus bør justeres optimalt. Regelmæssige undersøgelser af gynækologen bør også være obligatoriske i postmenopausen, inklusive både PAP-udstrygning og mammogrammer.

Du kan gøre det selv

I overgangsalderen oplever nogle kvinder symptomer, der kan have en stor indflydelse på de berørtees hverdag. Ud over medicinsk behandling med hormonpræparater eller andre medicinske metoder kan symptomerne lindres ved hjælp af visse selvhjælpsforanstaltninger.

I princippet kan de berørte kvinder modtage hjælp og information i særlige selvhjælpsgrupper eller internetfora og udveksle ideer med andre berørte personer. Træning og motion kan hjælpe med at lindre symptomer i de fleste tilfælde.Det anbefales især at lære visse afslapningsteknikker som Reiki eller yoga. Dette forbedrer søvnkvaliteten hos dem, der berøres betydeligt. Kneipp hælder hjælp med sved og hedeture i overgangsalderen.

En anden vigtig faktor er kost. Dette bør ideelt være rig på vitaminer og lavt fedtindhold. De umættede omega-3-fedtsyrer, som også kan tages i form af kapsler, er af særlig betydning under overgangsalderen. På den anden side er det ikke tilrådeligt at diæter og sulte diæter i overgangsalderen, da de øger risikoen for osteoporose. Om nødvendigt anbefales det også at stoppe med at ryge.

For mange kvinder er overgangsalderen en stor psykologisk byrde, hvorfor yderligere stress bør bestemt reduceres. På den anden side kan korte ture eller spa-ophold have en afslappende virkning.