Evne til at binde

Gode ​​og stabile forhold har en stor indflydelse på vores velvære, fordi god kommunikation og følelsen af ​​at være i stand til at stole på styrker hvert enkelt menneskes krop og sind. Stærkt knyttet mennesker er gladere end dem, der har underskud i Evne til at binde udstille. Mange undersøgelser bekræfter dette. Grundlaget for den menneskelige evne til at binde er lagt meget tidligt i barndommen.

Hvad er evnen til at binde?

Psykologi forstår evnen til at binde sig som den menneskelige evne til at indgå i langvarige og følelsesmæssigt afbalancerede forhold til andre mennesker.

Fra livets begyndelse ønsker folk at gå ud over sig selv og skabe forbindelser. Men for at være i stand til at binde permanent, har du brug for en stabil personlighed og en sund evne til at resonere i det følelsesmæssige område.

Det grundlæggende neurobiologiske udstyr til at udvikle sin egen evne til at binde er til stede i enhver person. Hvorvidt de genetiske værktøjer, der leveres af naturen, også kan bruges, afhænger af de oplevelser, som mennesker gør i de første år af deres liv.

Hvad der læres i den tidlige fase af livet, kan anvendes på et senere tidspunkt: Hvis børn har gode oplevelser med andre individer i deres miljø, vil de sandsynligvis også være i stand til at forholde sig som voksne.

Moderne neurobiologi antager, at vores gener kun kan opfatte deres funktion i interaktion med omverdenen. I modsætning til voksne, der selv kan forme deres forhold, er nyfødte og børn afhængige af gaven til gode forhold.

Som et socialt væsen har mennesket et behov for kontakt; Ensomhed er meget stressende for ham.

Funktion & opgave

Hvis behovet for forhold ikke er tilstrækkeligt opfyldt, føler personen sig ensom. Og følelsen af ​​ensomhed er forbundet med en smerte, der beder folk om at gribe ind for at forhindre isolering.

Viljen til at arbejde på egne relationer gives til en person, der er i stand til at binde. Fordi social opførsel har mange fordele: I forhold oplever folk støtte, sikkerhed og en følelse af tilhørighed. Du modtager bekræftelse og påskønnelse fra andre.

Tillid til en anden person bringer også frihed. De, der har reelle obligationer, har færre bekymringer og lever mere bekymringsløse, fordi de ved, at der i en nødsituation er mennesker, de kan stole på. Et stærkt netværk giver ro og mod - og sikrer overlevelse i en krise. Dette betyder også, at der er større vilje til at tage udfordringer op.

I mange undersøgelser fandt den amerikanske ensomhedsforsker John Cacioppo, at mennesker, der lever uden social støtte, har en kortere forventet levealder end dem med stabile forhold. Ensomhed er lige så dårlig for dit helbred som at være overvægtig, rygning og inaktivitet.

Men tilknytning betyder også arbejde - konstant at udvikle din egen evne til at binde er et livsproblem. For at kunne fortolke modpartens signaler på passende måde er uddannelse af empatiske evner en vigtig nøgle til forbedret kommunikation.

Nyttige spørgsmål til at kontrollere din evne til at binde er: Finder jeg det let at åbne op for andre mennesker? Eller distancerer jeg mig hurtigt, fordi der er frygt for nærhed? Er det muligt for mig at tale om følelser, eller løses alt sammen med mig selv?

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Måden folk former deres bånd på, fortæller os, hvad de oplevede i den tidlige barndom, og hvad de lærte af deres nærmeste plejere. Hvis miljøet er "sundt", kan barnet udvikle en normal følelse af afstand og nærhed. I tilfælde, hvor positive oplevelser stort set er fraværende i barndommen, vil den voksnes evne til at binde det vanskeligt at udvikle sig. Det

Der er mange grunde til en manglende evne til at binde: Hvis forældrene for eksempel er fjernt fra deres afkom, får folk problemer med at vise og leve følelsesmæssig og fysisk nærhed, fordi de ikke kender nogen anden måde.

Forholdsmønstre som "stærk stræben efter harmoni med en tendens til at undgå tvister" eller "meget stærk afgrænsning fra fortiden og forældremønstre" tilskrives også i psykologien - ligesom gentagelsen af ​​forholdsmodeller fra barndommen - til vanskelige situationer i de første leveår.

Da evnen til at binde altid også betyder at give den anden person (f.eks. Partneren) deres frihed, er det også ødelæggende for et forhold, hvis den ene del ønsker at kontrollere eller - drevet af frygt for tab - er meget jaloux. Det er også tænkeligt og kompliceret for et bånd, at en partner aldrig har adskilt sig fra sine forældre og stadig er afhængig af deres mening.

Men naturligvis er ingen tvunget til at holde sig til de beskrevne mønstre.Terapi og coaching kan hjælpe med at opdage og omdefinere ens egen tilknytningskapacitet og til at efterlade de gamle mønstre.

Psykopatologiske lidelser såsom skizofreni, paranoia og borderline personlighedsforstyrrelse har et stort behov for terapi med mindre chance for succes (med hensyn til evnen til at binde). Neurologiske udviklingsforstyrrelser såsom Aspergers syndrom og autisme er også karakteriseret ved nedsat tilknytningskapacitet.