Følelsesmæssig intelligens

Det følelsesmæssig intelligens adskiller sig væsentligt fra generel intelligens, idet det har et udtalt følelsesliv. Dette udtryk inkluderer ens eget følelsesliv såvel som andre menneskers og kan være en afgørende faktor for personlig succes.

Hvad er den følelsesmæssige intelligens?

Mens generel intelligens forholder sig mere til rationelle og logiske tænkningsfaktorer, viser emotionel intelligens udviklingen og den særlige opfattelse inden for følelser.

Begrebet følelsesmæssig intelligens blev introduceret i psykologien for første gang i 1990 af forskellige forskere. På den anden side blev følelsesmæssig intelligens populær i 1995 gennem psykologen David Goleman. Siden begyndelsen af ​​den videnskabelige debat er der blevet foretaget adskillige undersøgelser om emnet, som har vist, at emotionel intelligens (EQ) ofte kan være mere afgørende i livet end generel intelligens (IQ) for personlig succes i forhold og også i jobbet.

Funktion & opgave

Følelser ledsager folk fra fødslen. Uanset om det er tristhed, glæde, begjær, vrede, had eller endda vrede og kærlighed - livet kan næppe fortsætte uden følelser. Emotionernes intelligens viser sig imidlertid at være en særlig egenskab, fordi den, der har et højt niveau af følelsesmæssig intelligens, ikke kun kan opfatte sine egne følelser mere konkret og tydeligt, men også andre menneskers.

Mange mennesker uden følelsesmæssig intelligens føler ofte nåden af ​​deres egne følelser. En kendsgerning, der ofte fører til, at den pågældende kæmper mod sig selv og ikke er i stand til at acceptere og acceptere hans følelser, såsom jalousi, misundelse og vrede.

Situationen er anderledes, hvis den personlige opfattelse af ens egen følelsesmæssige verden er stærk. Modstand mod sig selv, som ofte overføres til andre mennesker, kan accepteres og behandles, selv efter lang tid. I en sådan proces lærer en følelsesmæssig intelligent person at håndtere specifikt sine følelser såvel som at kontrollere dem og vise dem for andre, mest med en positiv intention.

Der er stort set fire grundlæggende områder af følelsesmæssig intelligens: opfattelse, brug, forståelse og påvirkning af følelser. Opfattelsen vedrører ens egen og andres følelser. Dette inkluderer holdning, stemme, gestus og ansigtsudtryk for en modpart. Brugen af ​​de oplevede følelser viser sig på den anden side at være vigtig, når det bl.a. handler om at løse problemer. Vurdering og analyse såvel som mulige følelsesmæssige ændringer falder ind under kategorien af ​​forståelse af følelser. Endelig er det nyttigt at vide, hvordan personlig indflydelse kan forbedre ens følelser og andre menneskers følelser.

Enhver, der har et højt niveau af EQ (Emotional Quotient), kan have en positiv indflydelse på deres professionelle karriere og forhold såvel som deres private forhold. Selv når de ansøger om ansøgninger og interviews, koncentrerer virksomheder sig om, hvor udtalt den potentielle nye medarbejders følelsesmæssige intelligens er. Ofte er dette også relateret til såkaldte bløde færdigheder, en faktor, der kan være mere afgørende end udtalt logisk tænkning, når det kommer til ledelse, ledelsespositioner og forretningsforhold.

Det er vigtigt, at evnen til at være empatisk med andre mennesker ikke kun kan føre til en forbedret arbejdsatmosfære eller økonomisk vækst i virksomheden. Dit eget velbefindende kan også øges fornuftigt og effektivt, og private forhold forbedres. En høj EQ viser sig at være yderst hjælpsom, hvis partneren udtrykker følelser gennem sin kropsbevægelse, bevægelser eller ansigtsudtryk, der undertiden misforstås i starten. Som en følelsesmæssig intelligent person udvikles derimod en skarp fornemmelse af dette, og som regel udvikles en forståelse af partneren hurtigt. Dette betyder, at misforståelser og mulige konfliktpunkter kan fjernes meget hurtigere.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Afhængigt af ens personlige tilstedeværelse kan et højt niveau af følelsesmæssig intelligens helt sikkert føre til følelsesmæssige klager. Hvis udtrykket er stærkt, er der en mulighed for, at andres negative følelser vil blive anvendt. En stressende tilstand for de berørte, hvilket kan føre til humørsvingninger eller endda depression. Din egen manglende forståelse omkring udbrud af følelse eller undertrykte følelser kan føre til psykologisk stress.

Der er endvidere risikoen for, at en følelsesmæssigt meget intelligent person manipulerer andre mennesker i negativ forstand for at nå et personligt mål. Dette kan igen føre til konflikter med forskellige egenskaber.

Yderligere klager forårsaget af en (eksternt eller internt) forkert opfattet følelsesmæssig intelligens er utilfredshed, tørst efter hævn, skyhed, upassende følelsesmæssige udbrud, spændingssmerter, udvikling af skyldfølelser og tendensen til perfektionisme og afhængighed såsom spilafhængighed eller narkotika.

Som et resultat kan en person ikke kun bringe positive aspekter ind i livet gennem følelsesmæssig intelligens, men undertiden lide så meget af det, at terapeutisk støtte kan være nødvendig. Terapi behandler derefter den målrettede opfattelse såvel som den personlige påvirkning af de forskellige stærke følelser for at forstå dem og for at kunne kommunikere bedre til omverdenen.