Det er kendt, at for meget protein kan føre til sundhedsmæssige problemer. Men hvordan opfører det sig i det modsatte tilfælde? Er også en Proteinmangel problematisk?
Hvad er proteinmangel?
© samael334 - stock.adobe.com
Proteiner er en af de vigtigste dele af kroppen. Det er forståeligt, at en proteinmangel kan have alvorlige konsekvenser. Man taler om en proteinmangel, når kroppen har færre proteiner end nødvendigt.
Dette kan ske gennem en utilstrækkelig diæt såvel som en enzymmangel på grund af visse sygdomme (for eksempel cøliaki, skjoldbruskkirtelsygdom) og med øget forbrug (for eksempel med feber).
De såkaldte albuminer påvirkes sandsynligvis af en proteinmangel. De er uundværlige for den menneskelige organisme og sikrer det nødvendige tryk i alle celler. Af denne grund er der altid en livsfare, hvis der er en langvarig og klart udtalt proteinmangel.
årsager
Mangel på protein skyldes ofte utilstrækkeligt indtag gennem mad. Dette er især almindeligt hos små børn i udviklingslandene. Derudover er der sygdomme såsom tuberkulose eller AIDS, der yderligere fremmer en proteinmangel.
I industrialiserede nationer dækkes proteinindtagelse normalt af mad. Hvis der dog opstår en proteinmangel, spiller andre sygdomme (f.eks. Leveren, nyrerne, huden eller hjertet) en rolle. Den primære sygdom forhindrer optagelse af protein. Et tidligere beskadiget levervæv kan ikke længere producere en tilstrækkelig mængde protein.
Folk, der følger en vegansk diæt, har også en øget risiko for proteinmangel. I nogle tilfælde er ændret genetisk information årsagen til en proteinmangel. Når en sådan ændring forekommer, forekommer visse arvelige sygdomme, afhængigt af hvilket protein der ikke længere produceres.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod muskelsvaghedSymptomer, lidelser og tegn
- Muskelsvaghed
- Fald i muskelmasse
- Ødem
- Sårhelende lidelser
- Hårtab
- Vægttab
- rynker
- Øjenfælge
- fremspringende knogler (f.eks. på ansigtet)
Diagnose & kursus
En proteinmangel i europæiske lande forekommer relativt sjældent. Hvis der er mistanke om en proteinmangel, skal en læge altid konsulteres. Vi fraråder kraftigt mod selvdiagnose.
Årsagen: en proteinmangel kan være resultatet af en alvorlig sygdom. Den behandlende læge kan stille diagnosen ved at undersøge blodet. Yderligere undersøgelser bruges til at bestemme, om patienten kan have en anden sygdom, der kan hindre absorptionen af proteiner.
Dette kan være kræft såvel som sygdomme i mave-tarmkanalen eller sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Hvis en proteinmangel ikke behandles, nedbrydes kroppen mere og mere kropsfunktioner over tid. I sidste ende er der uundgåeligt en sammenbrud.
Komplikationer
Hvis en proteinmangel ikke behandles i god tid, vil der uundgåeligt opstå alvorlige komplikationer. Først og fremmest forårsager en mangel på protein visuelle ændringer såsom øjnens kanter, dannelse af rynker eller hårtab. I det senere sygdomsforløb forekommer fremspringende knogler og nedsænkede kinder samt mærkbare hudændringer.
Derudover er der med langvarig eksistens et kraftigt vægttab og en reduktion i muskelmasse. Manglen på protein forårsager muskelsvaghed, som er forbundet med begrænset mobilitet. Dette medfører ofte generel utilfredshed og undertiden alvorlige humørsvingninger og psykiske sygdomme.
Ødemer og sårheling kan også forekomme, hvilket igen kan føre til svær betændelse og infektioner. Hvis der ikke er nogen behandling senest, falder kropsfunktionerne mere og mere. Dette fører uundgåeligt til et kredsløbskredsløb og i sidste ende til patientens død.
Hvis der leveres for meget protein til organismen for hurtigt under behandlingen, kan dette forårsage alvorlig nyreskade og overforsuring af kroppen, blandt andet. Der er også risikoen for allergi og intolerance. På grund af sværhedsgraden af de mulige komplikationer, skal en læge omgående konsulteres, hvis der er mistanke om en proteinmangel.
Hvornår skal du gå til lægen?
Inden nogen kan tale om en proteinmangel, skal spørgsmålet først stilles: Hvor meget protein er der faktisk brug for en person? Meningerne er kun delte om dette spørgsmål. Det er med rette, fordi det faktiske beløb afhænger af et utal af faktorer. Det være sig størrelse, alder, køn eller eksterne omstændigheder, fysisk aktivitet og en række andre ting.
En mangel, hvis der er en, er normalt mærkbar og er relativt let at identificere. Dette kan f.eks. Identificeres ved muskelsvaghed. Hvis kroppen modtager for lidt protein gennem kosten, skal den nedbryde den eksisterende masse, i dette tilfælde musklerne, for at sikre dets velvære.
Tørt og sprødt hår kan også være et resultat af for lidt protein. Negle opfører sig meget ens i denne henseende. En kædereaktion, der udløses af muskelnedbrydning, kan også være et tegn på træthed og et svagt immunsystem, som gradvist bliver mærkbar.
Hvis du har disse symptomer, skal du bestemt kontakte din familielæge. Han ved normalt, hvad han skal gøre. Hvis ikke, vil de mægle.
Læger & terapeuter i dit område
Behandling og terapi
Behandlingen af en proteinmangel er altid baseret på dens årsag. Hvis der er en utilstrækkelig diæt, skal der sikres tilstrækkeligt proteinindtag i fremtiden. Dette bør dog gøres langsomt og under medicinsk kontrol.
Årsagen: Komplikationer fra overdreven proteinindtagelse bør undgås. Det er bedre at spise flere portioner i løbet af dagen. De, der tidligere har fulgt en vegansk diæt, skulle nu og da have fisk, æg, mælk og magert kød på deres menu. Hvis en bestemt sygdom er ansvarlig for proteinmangel, er det vigtigt at behandle denne sygdom. Indtil heling, eller hvis dette ikke er muligt, skal det øgede proteinbehov leveres gennem mad.
Hvis proteinmangel fortsætter over en længere periode, kan dette føre til svigt i alle vigtige funktioner i kroppen. Hvis det ikke behandles, fører en proteinmangel til døden. Da følelsen af sult falder med alderen, skal du være særlig opmærksom på de ældre. En venlig atmosfære og godt selskab kan hjælpe.
Outlook og prognose
Prognosen for en proteinmangel er god. Med tilstrækkelig medicinsk behandling eller en ændring i kosten har de, der er påvirket af proteinmangel, normalt en god chance for en kur inden for et par uger eller måneder. Hvis det nødvendige proteinbehov afbalanceres og opretholdes over en længere periode, lindres symptomerne, og manglen forsvinder.
I mange tilfælde er en sund og afbalanceret diæt nok til at forbedre dit helbred. Hvis manglen ikke er særlig udtalt, og der ikke er andre sygdomme, er lægemiddelbehandling ikke absolut nødvendig. Ændringen i diæt er allerede tilstrækkelig. På trods af den gode prognose kan et tilbagefald opstå når som helst. Det anbefales derfor regelmæssig kontrol.
Hvis der er sygdomme eller en usund kost, er der et underforsyning. Hvis der ikke er tilførsel af tilstrækkeligt protein på lang sigt sammen med mange klager, vil der være en fysisk sammenbrud.
Derfor er rettidig handling livreddende for sygdomme i mave-tarmkanalen, genetiske defekter, skjoldbruskkirtlen og kræftsygdomme eller en vegansk diæt for en god prognose. Så snart de første tegn på en proteinmangel, såsom vægttab, hårtab eller usædvanlig rynke, skal der foretages et blodtal for at få et overblik over de manglende næringsstoffer i blodet.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod muskelsvaghedforebyggelse
Proteinmangel kan forhindres meget godt gennem diæt. En kombination af animalsk og vegetabilsk protein bør overvejes. Så yoghurt kan spises med nødder og kød med ærter. Også egnede retter er kartofler med kvark og alle slags bælgplanter. Derefter kommer magert kød og fisk. Det vides, at gastrisk syreproduktion falder efter 40-årsalderen. Dette kan yderligere fremme en proteinmangel. Det kan være nyttigt at tage et proteinkoncentrat her.
Du kan gøre det selv
En alvorlig proteinmangel er ekstremt sjælden i de vestlige industrialiserede lande. Imidlertid kan denne mangel forekomme under visse betingelser. Personer, der har mistanke om, at de kan have denne lidelse, skal bestemt se en læge. Det er vigtigt at afstå fra ren selvdiagnose og selvbehandling. I værste tilfælde kan en proteinmangel, der ikke behandles eller behandles forkert, føre til død.
De berørte skal først søge afklaring fra en læge om årsagen. Hvis proteinmangel skyldes en underliggende sygdom, kan de berørte muligvis hjælpe med at helbrede det. F.eks. Kan alvorlig leverskade være ansvarlig for, at organet ikke længere producerer nok protein. En sådan leverskade kan skyldes fortsat misbrug af alkohol eller medicin. I dette tilfælde skal den berørte person straks gå i en behandling med stofmisbrug og starte terapi for at undgå tilbagefald af stofmisbrug.
Hvis det, efter at have været afklaret af lægen, er klart, at det er et diætrelateret mangelsymptom, skal den berørte søge professionel hjælp. Psykoterapi tilrådes ved en spiseforstyrrelse. Hvis proteinmangel kun kan spores tilbage til en ensidig diæt, kan patienten søge råd hos en økotrofolog og få en ernæringsplan udarbejdet efter hans behov, hvilket sikrer en passende proteintilførsel.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
