Triceps brachii muskel

Ved triceps det er den såkaldte Triceps brachii muskel, en muskel bagpå overarmen. Denne muskel kan strække underarmen i albueleddet. Både overforbrug og inaktivitet kan forårsage triceps-ubehag.

Hvad er triceps?

Den tyske oversættelse af tale som triceps udpeget Triceps brachii muskel er den trehovedede armmuskel. Det hører til knoglemusklerne og her til gruppen af ​​overarmsmuskler. Triceps er hele længden på bagsiden af ​​overarmen. Dele af triceps løber over to led, skulderen og albuen.

Da det er en arm extensor muskel, kaldes det også den tre-head arm extensor. Antagonister eller modstandere af armforlængere er armbøjere. Udtrykket "trehovedet" er baseret på det faktum, at triceps består af tre muskelhoveder. Skelettemuskler er altid fastgjort til skelet eller fascia mindst to steder, oprindelsen og indsættelsen, via sener.

Med flere oprindelser er muskelhovederne (latin Caput) de forskellige originale dele af en muskel. Triceps har tre originale dele eller tre muskelhoveder, der har en fælles fastgørelse. Triceps er ansvarlige for at forlænge og rotere underarmen i albueleddet.

Anatomi & struktur

De tre muskelhoveder på triceps er det lange hoved (Caput longum), det indre hoved (Caput mediale) og sidehovedet (Caput laterale). Det lange hoved har sin oprindelse under samlestikket på skulderbladet (scapula). Det danner de laterale og mediale aksillære huller. De aksillære huller er vaskulære og nervesystemer i skulderområdet. Caput mediale og caput laterale har deres oprindelse på den bageste side af overarmsbenet (humerus). De tre muskelhoveder konvergerer for at danne en fælles, sinende fastgørelse ved olecranon. Olecranon er den benede ende af ulna (albuebenet), en af ​​underarmsbenene. Herfra udstråler fibre til ledkapslen på albuen og til underarmen fascia.

Senen i triceps, som danner indsættelsen, begynder i midten af ​​muskelen og består af to aponeuroser. Aponeuroser er bindevævstrukturer, der tjener som sinusbindinger til muskler. Af de to aponeuroser i triceps dækker den ene den nederste del af muskelen udad, mens den anden strækker sig dybt ind i muskelen. Der er en bursa under triceps-senen, der beskytter mod overdreven friktion mellem muskelen og den benede olecranon.

Funktion & opgaver

Triceps fungerer sammen med Anconeus muskelOgså kendt som albue eller albue humpmuskel, en forlængelse af underarmen i albueleddet. Triceps tillader også, at armen trækkes (adduktion) over skulderleddet til kroppen og armen bevæges bagud (retroversion). Det mediale og laterale hoved er ansvarlig for udvidelsen.

Adduktion og retroversion kan ske gennem det lange hoved. En anden funktion af triceps er at fikse albueleddet. Dette forhindrer, at armene spændes, når de læner sig på dem, og muliggør fine håndbevægelser, f.eks. Når du skriver. Triceps er antagonisten for biceps, som i medicinsk terminologi kaldes biceps brachii-musklerne og også hører til overarmsmusklerne, men er en armfleksormuskulatur.

Triceps er også en antagonist for Brachialis muskel, overarmsmuskelen, der ligger bag biceps på ydersiden af ​​overarmen. Når underarmen bøjes, trækkes bicepsen sammen, og triceps strækker sig. Når du strækker underarmen, fungerer den i modsat retning: triceps samles, og biceps slapper af.

I modsætning til hjertemusklerne og de glatte muskler i de indre organer, kan knoglemusklerne, og dermed også triceps, bevæges bevidst og bevidst. Ud over bevægelse stabiliserer knoglemuskler også led som skulderen. Musklerne genererer også en del af kropsvarmen.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod smerter

Sygdomme og lidelser

Forskellige klager over forskellige årsager kan forekomme i tricepsområdet. Trækning eller brændende smerter langs hele ryggen af ​​armen eller knivstikking, punktumsmerter kan forekomme såvel som spændinger eller begrænset mobilitet. Smerter kan sprede sig til øvre del af ryggen og fingrene. Lette hævelser kan også forekomme.

Årsager til dette kan være ekstern vold såsom en ulykke eller tendinitis. En betændelse i triceps-senen opstår, når senen gnider mod knoglen, når den er overbelastet (f.eks. På grund af tunge vægte under styrketræning). Ubehandlet tendinitis kan udvikle sig til kronisk betændelse. En anstrengelse på grund af inaktivitet kan føre til klager, ligesom en stærk overbelastning kan være.

Aktiviteter, hvor armene holdes permanent foran kroppen, såsom arbejde ved et skrivebord eller lange bilture, kan føre til konstant strækning af det lange hoved. På lang sigt kan dette føre til passiv overbelastning af triceps. I forskellige sportsgrene, såsom svømning, tennis eller volleyball, kan aktiv overbelastning af triceps opstå.

Den såkaldte epicondylitis er den kollokvale tennisalbue. Epicondylitis er ikke begrænset til tennisspillere, men irritation af senerne i triceps er især almindelig her. I styrketræning eller bodybuilding kan forskellige øvelser såsom bænkpress eller push-ups lægge en stor belastning på triceps. I sjældne tilfælde, hvor triceps udsættes for ekstrem stress, kan der også forekomme muskelfibrtårer, hvor muskelvævet rives.