Hjemmesag til skørne negle

Mange mennesker lider under skrøbelige negle. Især kvinder klager ofte over det skørne udseende af deres negle og søger råd om, hvordan man får neglene til at se sundere ud. Skøre negle er ikke kun en ubetydelig mangel på skønhed, men ofte også et advarselstegn for dårlig ernæring. Derfor skal ustabile negle på ingen måde tages let. Med disse tip er skørne negle dog snart fortiden.

Hvad hjælper mod skrøbelige negle?

Regelmæssigt at bade dine negle i olivenolie kan hurtigt forbedre situationen.

En almindelig årsag til forekomsten af skøre negle er en mangel på calcium. Calcium er i vid udstrækning ansvarlig for neglernes helbred og bør derfor tages hyppigere, hvis der opstår bløde eller sprøde negle.

Mejeriprodukter har især et højt calciumindhold. Yoghurt, kvark og andre mejeriprodukter bør derfor også indgå i kosten. I mange tilfælde sikrer dette allerede hurtig, synlig genvinding af de liderlige celler.

Calcium kan naturligvis også tilsættes kroppen gennem kosttilskud og kosttilskud, dette anbefales især til dem, der er berørt af sprøde negle med laktoseintolerance.

Hurtig hjælp

Ud over mineralsk calcium er vitaminer B og H især vigtige for sund og fast horncelledannelse. For eksempel er der nok vitamin B i fisk, mejeriprodukter, leverprodukter, broccoli, spinat og grønnkål.

Med skrøbelige negle bør disse fødevarer også inkluderes i menuen, hvis det er muligt. På den anden side findes vitamin H i mange forskellige fødevarer, men for det meste kun i meget små mængder, for eksempel i oksekødelever, æggeblomme, havregryn, svampe, fuldkornsmel, fisk, spinat, svinekød og oksekød, bananer, æbler, mælk eller endda valnødder.

Enhver, der gerne vil tilføje vitamin H til kroppen på andre måder, kan gøre dette, for eksempel i form af biotinprodukter, der kan købes over skranken på dit betroede apotek.

Ud over de ovenfor beskrevne metoder for at undgå skørne negle kan regelmæssigt at bade dine negle i olivenolie også føre til en hurtig forbedring af situationen. I stedet for olivenolie kan et citronbad bruges til dette formål. Men hvis oprindelsen af ​​de sprøde negle skyldes dårlig ernæring, vil disse bade naturligvis ikke give noget permanent middel, men kun bekæmpe symptomet midlertidigt.

Alternative retsmidler

Skematisk repræsentation af anatomi og struktur af negle i skrøbelige negle. Klik for at forstørre.

En anden hurtig behandlingsmetode til skrøbelige negle er gnidning af neglene med glycerol, som også fås i fløde- eller pindeform i hvert apotek. Glycerinet har en hærdende virkning på neglestoffet og sikrer således hurtigt et mere stabilt og sundere udseende på neglene.

For ikke at lægge neglehornet permanent, skal neglene ikke lakkeres permanent, men skal være i stand til at trække vejret "frit" i et par dage, hvilket betyder, at du ikke skal bære neglelak i et par dage. I løbet af disse fridage anbefales det også at behandle negle med en nærende olie eller fløde.

Hyppig brug af aggressiv neglelakfjerner kan også føre til skrøbelige negle. Brug af neglelakfjerner bør derfor udføres så sjældent som muligt. Det tilrådes også at afholde sig fra at bære kunstige negle et stykke tid med sprøde negle, da disse også har en belastningseffekt på neglehornet.

Skematisk gengivelse af fingerneglernes anatomi og struktur. Klik for at forstørre.

Hvis du også behandler dine negle forsigtigt dagligt, vil du kun lide af sprøde negle i sjældne tilfælde. Det anbefales derfor at reducere kontakten med vand og affedtende rengøringsmidler til et minimum for at beskytte neglen.

Ud over skørne neglers grimme udseende gælder følgende også: ustabile negle er ofte et tegn på sygdom. Ofte er hormonelle forstyrrelser eller metabolske sygdomme årsagen til skøre negle. Hvis der ikke er nogen forbedring på trods af behandling og god ernæring, anbefaler vi et besøg hos lægen for at komme til bunden af ​​årsagen til skrøbelighed.