Hjemmesag mod smerter

Smerte kan alvorligt påvirke vores hverdag og forhindre os i at udføre vores job. Imidlertid behøver ingen at udholde smerter, fordi der er midler, der hurtigt og effektivt kan fjerne smertefulde tilstande. Hjemmesag mod smerter er gode alternativer til farmaceutiske smertestillende midler uden bivirkninger.

Hvilke hjemmemiddel er der for smerter?

Smerter kan forekomme i alle dele af kroppen og er altid et advarselssignal.

Hvad hjælper nu mod smerter? Der er selvfølgelig ikke noget generelt svar på dette spørgsmål. Smerten i sig selv er ikke en sygdom, men et advarselssignal fra kroppen. Det signaliserer, at der er noget galt med os.

Ulykkelige, langvarige smerter kan indikere en alvorlig sygdom, som presserende kræver en læges besøg. Det meste af tiden er smerter imidlertid ufarlige og lette at lindre med enkle hjemmemidler. Vi behøver ikke at "pumpe os fuldt ud" med kemiske smertestillende medicin fra apoteket, men vi kan stole på hjælp fra Moder Natur.

Det er ikke ualmindeligt, at positive ændringer i vores livsstil minimerer udseendet af visse smertefulde tilstande. Tilstrækkelig søvn, masser af motion i den friske luft og reduktion af stress gennem afslapningsøvelser kan for eksempel forhindre hovedpine i at forekomme. Daglige fysioterapiøvelser er effektive mod rygsmerter. Uudholdelig tandpine kan undgås ved regelmæssige tandlægebesøg, og en sund, afbalanceret, fedtfattig diæt forhindrer ofte uærlige mavesmerter.

Men hvad skal du gøre, hvis du stadig oplever smerter? Hvilke hjemmemiddel hjælper? I mange tilfælde er kulde eller varme effektive under smertefulde forhold. For en bankende hovedpine hjælper en ispose på panden ofte, eller en flaske med varmt vand på maven til colicky mavesmerter. Indånding af en saltopløsning er nyttigt til koldrelateret smerte, og en kop kamille-te er krampeløsende og smertestillende.

Smertefulde benkramper kan hurtigt løses med en magnesiumtablet, og endda en smertefuld oppustet mave forsvinder med et glas vand med en knivspids natron. Den uudholdelige smerte ved et migræneanfald kan i det mindste lindres noget af et mørklagt, køligt rum.

Hurtige hjemmemidler

• En hovedpine: En pakke knuste isterninger under nakken aflaster ofte uærlige hovedpine. Pebermynteolie dyppet på templerne og panden kan også få smerten til at forsvinde hurtigt. Ofte er et glas vand også nyttigt, fordi hovedpine ofte forekommer med mangel på væske. Ofte kan en tur i den friske luft give hurtig lindring.

• Tandpine: Tygning nellike kan hurtigt lindre den kedelige eller bankende smerte fra de let bedøvende æteriske olier. Selv skylning med kamillete virker undertiden vidundere. Disse kortsigtede forholdsregler mod tandpine erstatter dog ikke et tandlægebesøg.

• Ørepine: Akutte øresmerter, som børn især lider af, kan lindres med varm olie. Et par dråber jomfru olivenolie, der dryppes ned i øregangen, får den værste smerte til at forsvinde. Behandling med desinfektion og smertelindrende kamille-te er også effektiv.

Infogram på smerteregioner, forløb og udvikling af smerter samt graden af ​​intensitet i smerteopfattelse. Klik på billedet for at forstørre det.

• Mavesmerter: En varmt vandflaske hjælper ofte med akutte mavekramper. Den beroligende varme slapper af magemusklerne, smerten forsvinder efter kort tid. En kop varm karvete er også en førstehjælp mod mavepine.

• Ondt i halsen: Douching med kamille te kan hurtigt lindre en ondt i halsen. Indånding med en saltopløsning er også ofte vellykket.

• Rygsmerte: Varme er et bevist middel mod rygsmerter. Hurtig smertelindring kan opnås med en varmt vandflaske i rygområdet. En infrarød lampe eller et varmt bad har også en smertelindrende og afslappende effekt.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod smerter

Alternative retsmidler

Smerter kan være uudholdelige, så at nå smertepiller virker som den eneste løsning. At vænne sig til kemiske smertestillende midler kan dog have den modsatte effekt: Smerten forværres ofte af misbrug af smertestillende midler.

Der kan også opstå alvorlige skader på nyrer, lever og mave. Der er bestemt et væld af alternative retsmidler, der lindrer smerter, men er fri for bivirkninger. Foruden smertelindrende, afslappende og afslappende urtete som kamille, pebermynte, kumme, citronmelisse eller fennikel, har akupunktur og akupressur, som alle kan udføre på sig selv, vist sig at være et middel mod smertefulde tilstande.

Varme og kolde behandlinger kan hurtigt lindre smerter. Kronisk smerte bør dog ikke tages let. Lægen er bestemt efterspurgt her.