Bekæmp foråret træthed

At tale om helbred i foråret og at skulle give sæsonbestemte råd i tilfælde af sæsonmæssige bekymringer er noget svært, selv for en læge med den første ultraviolette stråling, nemlig den biologisk særlig aktive del af forårssolen - set i lyset. Lyt til nøgleordene én gang, og bedøm dig selv: forårsdødelighed og foråret tristhed, foråret munterhed og foråret træthed, forår kur, forår mode, forår hat.En tematisk forvirring, der fører dig ud af din hud.

Foråret ændrer os

Men da ingen kan komme ud af deres hud, og rodet kun er tydeligt, men i virkeligheden en ægte afspejling af sæsonen, skal du tappert begynde at gøre dit sind bekendt med, hvordan du kan styre din krop sikkert gennem den stormfulde forår med omhu og dygtighed .

En ny begyndelse er nu overalt i naturen, og populær visdom kender et væld af eksempler med dybt symbolsk indhold. Flere uger før 21. marts, begyndelsen af ​​foråret i kalenderen med ækvivalens, på søndag Oculi, har jægere altid forsøgt at snyde for første gang hvert år - "Oculi, her kommer de". Samtidig begynder bierne at flyve ud, fårene bliver drevet til græsning, og kyllingene skal lægge de bedste æg. Eksempler og tilstrækkelig incitament til at give kroppen al den opmærksomhed, den fortjener gennem en lang, svær vinter.

Mennesket er et lille kosmos i sig selv, men også en integreret del af det store kosmos, som på ingen måde forbliver uden indflydelse på det lille. Hvis man ser på denne indflydelse fra årstidernes perspektiv, er det først og fremmest klima og vejr, der udøver den. Dette ville have vendt den glade tur med at introducere den seriøse side af forårsproblematikken med den klassiske, ufarlige samtale om vejret.

I årets vejrrelaterede, sæsonbestemte biologiske begivenheder spiller forårssamlingen af ​​ubehagelige begivenheder af alle slags den mest fremtrædende rolle. Reglen om forårstopmødet om dødsfald og mange sygdomme gælder for næsten alle lande. Forår er faktisk ikke årsagsfaktoren, men snarere overgangen fra vinter til forår, kompensation for vinterfattigdom gennem overflod af forår. Det betyder ikke en reel fysiologisk stimulus, medmindre vinteren er bemærket på forhånd.

Effekt af vejr og klima i foråret

Det begynder med den ultraviolette aften om vinterklimaet, når den biologisk vigtige ultraviolette stråling ikke længere når de dybere lag af jordatmosfæren. Fra det knappe lys fører en direkte forbindelse til ergosterol i huden, som ikke længere omdannes til D-vitamin i den sædvanlige mængde, til mangel på calcium, til blodskift og forskellige ændringer i organernes kemi, hvor hormonbalancen i sidste ende ikke påvirkes. Selv hvis folk ikke dvale på grund af det, som hamstere og sovesal, marmotter og sovesal, bliver mange livsprocesser smurt og skiftet til økonomitilstand. Den stormende unge forår vendte oprindeligt alt dette modsat, før en afbalanceret midtposition slår sig ned.

Pludselig genvinder solstrålene deres fulde biologiske værdi. Hvis der opbygges nok vitamin D igen, og hele væksten accelereres med en stigning i calcium i blodet. Man kan nemt forestille sig, at ikke kun vinterskaden heles som ønsket, men også uønskede hændelser forekommer: kredsløbssygdomme, blodtrykskriser, allergisvingninger, masser af angreb, der ikke er ubehagelige i sig selv, hvilket erfaringen har vist, kan undertiden have langvarige alvorlige konsekvenser. Fordi den ultraviolette stråling også fungerer som en hormonel stimulans, er foråret endelig den høje tid til intern sekretion og bringer den årlige top af seksualitet med dens solrige og mørke sider.

Når alt kommer til alt er et betydeligt antal vigtige og forskelligartede sammenkædte fænomener, der berettiger et par minutters refleksion og refleksion. Selv hvis den husede person, så længe han er sund, let kan aflytte disse angreb med sit energimagasin, gør han det bedre at underkaste sig naturen og forstå dens ændring ved passende at tilpasse sin livsstil. Det er den dybere betydning af alle forårskure, og her skal du ikke beskytte dig mod træthed, generelt forårets træthed, som faldet i vitaminindholdet i fødevaren ellers fik skylden for, forekommer først i år efter forårets revitalisering og ifølge de seneste ekspertudtalelser skyldes øget hormonfrigivelse .

Du kan finde din medicin her

Behandling af foråret træthed

Dette biologiske fænomen starter også et sted med fristende forårsmoder og en ny fjederhat og er helt fin. ”Forår har givet hende mod”, sagde det i en populær sang fra de ellers ofte tvivlsomme såkaldte brølende tyverne. Også i dette punkt er det ikke mindst et spørgsmål om din forsigtighed og den rigtige foranstaltning om, at forårstræthed ikke efterfølges af forårssorg eller endnu værre , men det kan være en anden forår som denne om hundrede år.

Så vær venlig mod din krop og tag et forårskema, selvom det er hårdt for dig. Bestemt ikke et større diætregime som beskrevet i magasiner og kræver normalt lægehjælp; nej, en helt egen, meget personlig kur. Foretag en ændring: Gør ting, som du normalt ikke kan lide at gøre, og forlad andre, som du normalt ikke kan lide at forlade.

I stedet for for eksempel at tage en lur i en time, kan du gå en times gåtur eller ligge i forårssolen et kvarter i forårssolen, hvis du skal gå meget og kæmpe meget. Rygere giver afkald på halvdelen af ​​deres cigaretrationer og ikke-rygere uden den elskede chokoladestang. Alle styrer deres vægt; ingen spiser mellem måltiderne, og alle sikrer dem en grundig renselse af deres krop med eller uden en frugtdag og piller.

De mest effektive midler: faste, ikke sultne dig selv, systematisk faste efter en fast plan med et lykkeligt ansigt; Påvist i tusinder af år. Et komplet måltid, to små forfriskninger. Og glem ikke, at en kur ikke varer fire dage, men fire uger; og lejlighedsvis er der en fjortende udvidelse. Det skaber en helt ny kropsfølelse, forårsfølelsen.

En ting til ende: Som foråret altid har været for kærlighed, er kærlighed og hud på den ene side lige så uadskillelige som hud og forår på den anden. Hver gang, som om foråret, afgørende indgreb fra naturen i den menneskelige organisme står på spil, får huden særlig betydning.

På samme tid med dets vedhæng, især håret, er det også et afgørende vigtigt seksuelt organ, der undertiden får onde tunger til kun at behandle kærlighed som et spørgsmål om hud. Huden skal deltage i forårsbehandlingen. Forkæl hende ikke kun med de første solstråler, men også med et kraftigt varmt bad med sæbe og en børste. Hun vil takke dig fuldstændigt, hvis hun så kærligt bliver plejet med en god fløde, for udover vand har hun også brug for fedt.

Du skal ikke kun vaskes med alle farvande, som det populært kaldes, hvis du vil overleve det aggressive forårsvejr sikkert, skal du også smøres med alle salver, som de siger i Bøhmen. Til sidst skal der bag den friske hud være en fast vilje til virkelig at deltage og ærligt tåle kuren, som altid er en åndelig øvelse. Ellers ville det være bedre at udsætte det til næste år, hvilket ville være en skam for den glemte mulighed.