Træthedssmerter

Årsagen til at opstå Træthedssmerter er for det meste slid på de berørte led. Overvægt, atletisk eller professionel overbelastning udløser det ofte. Forebyggelse kan forsinke slid; passende behandling kan lindre det tilfredsstillende over måneder eller endda år - afhængigt af den aktuelle slidtilstand.

Hvad er træthedssmerter?

Årsagen til træthedssmerter er normalt slid på de berørte led. Overvægt, atletisk eller professionel overbelastning udløser det ofte.

Medicin forstår smerter fra træthed for at være lejlighedsvis eller permanent ledsmerter. Disse opfattes af dem, der er berørt som kedelige eller undertrykkende. Som et resultat af denne smerte reduceres ydeevnen på arbejdet eller i privatlivet markant.

Afhængig af fokus på smerter, udstråler træthedssmerter fra sacrumområdet ind i lysken eller til benet. Hvis smerten opstår i leddene i arme eller ben, udstråler den til fingre, fødder eller bagagerum. Træthedssmerter har sin oprindelse i de stærkt belastede dele af skelettet (cervikale og ryghvirvler, led i armen og benet).

Gynækologisk irritation i bækken- og rygsøjleområdet forårsager lejlighedsvis irritation af rødderne på rygmarvene og dermed smerter fra træthed uden for de berørte kropsområder. Hvis smerter fra træthed forekommer permanent - dvs. kronisk - diagnosticeres det som ledslid. Et velkendt eksempel på kronisk træthedssmerter er tennisalbue, en smerte i underarmen og håndledene.

årsager

Medfødte eller erhvervede ujævnheder i leddene er en mulig årsag til træthedsmerter. Det, der er slående her, er, at denne kedelige og undertrykkende fornemmelse ikke er aldersrelateret, men forekommer tidligt og gradvist forværres.

Når slid er årsagen til smerter forårsaget af træthed, spiller dårlig holdning og fysisk belastning en rolle. Mange af de berørte lider af arbejdsrelateret smerte i fællesområdet, som er professionelt stresset af tvungen dårlig holdning og konstant overdreven belastning. Overbelastning af sport fremmer også slid, hvis et bestemt led, nogle gange flere i kombination, permanent udsættes for den samme belastning.

Hvis der tilføjes overvægt til stammen, øger dette smerten ved træthed. Hvis klagerne blev erhvervet af professionelle eller sportslige grunde, opstår en kronisk smertetilstand senere på grund af alder. I dette tilfælde mærkes de første tegn på virkningerne i alderen 40 til 50 år.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod ledssmerter

Sygdomme med dette symptom

• Tennisalbue

• artrose

• Sportsskader

Diagnose & sygdomsforløb

For en pålidelig diagnose af smerter fra træthed afklarer den behandlende læge først flere spørgsmål:

• Er der nogen tilfælde af kronisk træthedssmerter i familien?

• Hvordan føler personen smerten?

• Hvornår begyndte du først at vise tegn på træthedssmerter, omend små?

• Forbliver symptomerne stressafhængige, eller forekommer de hele tiden?

Med denne korte liste med spørgsmål kan det sikkert bestemmes, om det er arvelige eller erhvervet træthedsmerter.

Hvis symptomerne ikke behandles, forværres symptomerne op til funktionsnedsættelse af de berørte led (gå, gribe, bevæge sig). Hvis årsagen til smerter forårsaget af træthed identificeres tidligt, lindrer mekaniske hjælpemidler såsom bandager eller gåhjælpemidler midlertidigt de mest smertefulde områder med slid.

Komplikationer

Træthedssmerter medfører forskellige risici. Hvis symptomerne vedvarer over en længere periode, er der en risiko for, at kronisk smerte udvikler sig, og der vil opstå yderligere komplikationer som et resultat. De berørte tyr ofte til smertestillende medicin af frygt for smerten, hvilket kan føre til stofmisbrug. Normalt har bivirkningerne af den respektive medicin de fleste farer og fører til træthed, lethed og ofte også mave-tarmsygdomme.

Smertepatienter lider ofte af psykologiske klager i sygdomsfasen, ledsaget af frustration og konflikter, da smerter forårsaget af træthed ofte ikke længere kan heles fuldstændigt. Den konstante smerte kan udløse depressive stemninger og frygt hos de berørte, ledsaget af andre klager. Denne "smertekarriere" skal behandles med omfattende smerteterapi. Træthedssmerter i leddene begrænser ydeevnen markant i private eller på arbejdspladsen og fører til yderligere klager, efterhånden som sygdommen skrider frem: ledslid, en udvidelse af smertecenter og en intensivering af smerterne.

Da de berørte ofte bevæger sig unaturligt for at undgå smerter, kan der også forekomme yderligere ujævnheder og tilhørende smerter i andre lemmer. Hvis der tilføjes overvægt til symptomerne, øges trykket på de allerede stressede led. Smerten vedvarer ofte som en kronisk smertetilstand med stigende alder.

Hvornår skal du gå til lægen?

Træthedssmerter er smerter forårsaget af slid. Leddene i knæ, hofter og skuldre påvirkes især af tegn på slid. De gør ikke kun ondt på slidspunktet, men stråler også længere gennem benene og armene eller ind i lyskenområdet. Da disse smerter er baseret på led træthed og minder også om overtrætte muskler, kaldes de træthedssmerter.

Bortset fra symptomer, der hurtigt recedes og ligner træthedsmerter på grund af kortsigtet, usædvanlig fysisk stress, bør personer med træthedssmerter konsultere en læge. Dette skyldes, at træthedssmerter ikke er baseret på et reversibelt fysisk træthedsfænomen. Leddslitage skal her sidestilles med ledslitage, også kendt som slidgigt. Det er her specialisten er nødvendig: en ortopæd kirurg eller endda en kirurg.

Den tidligst mulige årsag til påvisning og medicinsk behandling af træthedssmerter hjælper med at lindre eller endda stoppe degenerationsprocessen. De vigtigste årsager til træthedssmerter er øvelsesrelateret overbelastning og fedme. Medicinsk terapi mod træthedssmerter inkluderer blandt andet et målrettet sportsprogram. Det styrker de omgivende muskler i de overdrevne led og sætter en stopper for den lindrende holdning, som mange patienter med træthedssmerter tager, men som er ugunstige for sygdomsforløbet. Derudover modtager de, der lider af træthedsmerter ernæringsanbefalinger fra lægen.

Med deres ekspertbehandling af træthedssmerter kan læger ofte hjælpe med at forhindre forestående handicap, herunder førtidspensionering.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Hjemmesag ↵ til fælles
smerte På grund af dens karakter som et tegn på slid, kan smerter ved træthed kun lindres, men ikke helbredes permanent. Tidlig diagnose og målrettet behandling er en måde at signifikant forsinke sygdomsforløbet.

Bevægelsesbehandlinger, bandager og holdningstræning holder slid i måneder eller endda år. Hvis årsagen er sporty, behøver sporten ikke nødvendigvis at opgives fuldstændigt. Tværtimod understøtter passende, holdningsvenlig bevægelse styrkelse af musklerne omkring det berørte led. Dette bidrager også til langvarig lindring af træthedssmerter.

Da typen af ​​smerte er slidrelateret, skal kirurgi overvejes på lang sigt. Så snart yderligere behandlingsmuligheder ikke længere giver tilfredsstillende lindring, bestemmer en ortopæd kirurg, i hvilket omfang en ledudskiftning er mulig. De berørtees alder og generelle fysiske tilstand er afgørende for chancerne for succes. Det medicinske princip gælder: Jo mere avanceret smerten fra træthed er forbundet med slid i leddet, desto vanskeligere er det at opnå en forbedring af symptomer gennem kirurgisk udskiftning.

Når der indsættes et kunstigt led, udskiftes slidte leddele (kugle og stikkontakt) med materialer fremstillet af medicinske materialer. Dette forbedrer livskvaliteten for de berørte, men resulterer derefter i mindre styrke i de berørte områder. I mange tilfælde forbedres dette igen gennem systematisk træning, der er skræddersyet til smerten ved træthed.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod ledssmerter

forebyggelse

Allerede i barndommen er det muligt at forhindre senere smerter fra træthed. En sund livsstil med fornuftig ernæring understøtter den langsigtede bevarelse af fuldt fælles sundhed.

På samme tid forhindrer dette mulig overvægt og dermed konstant stress på leddene. Ligeledes betyder en sund holdning og opmærksomhed, når man håndterer belastninger på alle samlinger, at de vil slides mindre i mange årtier. I de tidlige stadier forekommer smerter fra træthed kun lejlighedsvis.

Svømning i vand ved kropstemperatur hjælper for eksempel med at lindre stressede led. I tilfælde af sportsrelaterede årsager behøver sporten ikke at blive opgivet. Det er tilstrækkeligt at justere belastningen på leddet for at lindre smerten ved at tilpasse sportsbevægelser.

Du kan gøre det selv

Træthedssmerter opstår, når led og muskler ikke er vant til eller udsættes for store belastninger. Ofte er de sårende for slid. I stedet for at følge den første impuls og forkæle sig med fuld hvile, er regelmæssig træning en af ​​de bedste behandlingsformer. I tilfælde af træthedssmerter forårsaget af slidgigt, vil reducering af overvægt og ændring af din diæt til en frisk, vitaminrig blandet diæt hjælpe. Sygdommen har ofte udviklet sig som et resultat af fedme og manglende motion.

Selv svage muskler forårsager smerter, når de trænes. Derfor er det vigtigt at fremme muskelopbygning. Ingen ekstreme aktiviteter er nødvendige for dette. Det er nok at udføre lette udholdenheds sportsgrene. Cykling, svømning og moderat udholdenhedskørsel er ekstremt nyttigt. Varme har også vist sig at være effektiv. Varmeterapi kan udføres gennem fysioterapi, men kan også udføres derhjemme, for eksempel med fango-pakker eller infrarødt lys. Apoteket har forberedt fango-pakker, der simpelthen opvarmes i mikrobølgeovnen og placeres på den relevante del af kroppen. Varmepatcher, der genererer varme alene, er også egnede. De højere temperaturer fremmer blodcirkulationen og lader betændelse aftappe.

At hæve benene i rygsmerter forårsaget af overbelastning bringer også lettelse. Enhver, der skal udføre ensidede aktiviteter på arbejdspladsen, skal i det mindste give balance i deres fritid og holde hele kroppen i bevægelse.