Bevægelsessmerter

Bevægelsessmerter eller Stress smerter beskrive smerter, der kun opstår som et resultat af bevægelse af den tilsvarende del af kroppen. I hviletilstand er der imidlertid kun meget få eller ingen symptomer. De kan starte fra leddet eller fra musklerne og påvirke hele muskuloskeletalsystemet.

Hvad er bevægelsessmerter?

Udtrykket bevægelsessmerter forstås af læger som smerter i muskuloskeletalsystemet, der opstår som et direkte resultat af bevægelse. Dette er i direkte kontrast til smerter i hvile, hvor ingen bevægelse er nødvendig for at forårsage ubehag.

Bevægelsessmerter kan påvirke næsten alle dele af muskuloskeletalsystemet og stammer enten i de respektive led eller i musklerne. De smertefulde klager i ryg- og skulderområdet er især almindelige.

Mange tyske borgere er midlertidigt eller endda kronisk påvirket af smerter fra bevægelse; Eksperter taler allerede om en "udbredt sygdom" i denne sammenhæng. Afhængig af årsagen og udviklingsniveauet, kan tilstrækkelig behandling under visse omstændigheder opnå fuld frihed fra smerter.

årsager

Bevægelsessmerter er især almindelige i avanceret alder. I mange tilfælde er årsagen til dette slidgigt, et tegn på slid på ledbrusk, hvilket fører til de typiske smertefulde bevægelser.

Slidgigt kan forekomme i knæ- eller hofteleddet. Reumatisk betændelse i muskler og led i muskuloskeletalsystemet kan også være en årsag til smertefulde klager. Skader såsom forstuvning eller brud på et led involveret i muskel- og knoglesystemet fører også til smerter på farten; i disse tilfælde er der dog også smerter i hvile, indtil skaden er helet.

Nedsat blodgennemstrømning til benene kan forårsage såkaldt iskæmisk smerte under bevægelse. I denne sammenhæng er intermitterende claudication bedst kendt.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme med dette symptom

• artrose
• Fedme
• Neuropati
• Metabolisk lidelse
• Diabetes mellitus
• Muskeldystrofi

• Guillain-Barré-syndrom
• Galdesten
• åreforkalkning
• gigt
• Rygers ben
• trombose

• Arteriel sygdom
• Raynauds syndrom
• Skulderarmsyndrom
• osteoporose
• Karpaltunnelsyndrom
• diskprolaps

Diagnose & kursus

Bevægelsessmerter er kun en årsag til en sygdom eller skade og kan diagnosticeres meget let af sig selv. Den behandlende læge lægger særlig vægt på at bestemme årsagen, der fører til symptomerne i det enkelte tilfælde.

Foruden mobilitets- og muskelfunktionsundersøgelser kan billeddannelsesforanstaltninger såsom en røntgenundersøgelse eller computertomografi finde sted. Disse giver information om knoglenes og ledens tilstand. På denne måde kan for eksempel aldersrelateret slid eller kvæstelser identificeres.

Bevægelsessmerter, der opstår som følge af en skade, falder normalt med passende behandling. Hvis slidgigt eller cirkulationsforstyrrelser er årsagen, forværres symptomerne, hvis de ikke behandles, og begrænser personens bevægelsesevne markant.

Komplikationer

Bevægelsessmerter forekommer kun, når de tilsvarende dele af kroppen er stresset; man taler også om stresssmerter. I hviletilstand har de berørte ofte ingen eller meget lidt smerter. En muskel kan forårsage dette, en nerve klemmes, eller smerterne forårsages i et led. I medicin betyder bevægelsessmerter, at muskuloskeletalsystemet gør ondt som et resultat af bevægelse. Alle dele af bevægeapparatet kan påvirkes, men hovedsageligt påvirkes skulderen og ryggen. I mellemtiden er mange mennesker endda kronisk berørt, og læger taler allerede om en ægte "udbredt sygdom".

Bevægelsessmerter øges naturligt ved alderdom, slidgigt er skylden. Slidgigt er slid på leddene. Slidgigt findes ofte i hofteleddet eller knæledene, mens revmatisk betændelse kan påvirke hele muskuloskeletalsystemet. Naturligvis fører brud eller forstuvninger også til denne smerte. Bevægelsessmerter indikerer en anden sygdom eller skade, men smerter er ikke en uafhængig sygdom.

Smerten indikerer en sygdom eller skade, og en diagnose kan derefter stilles hurtigt ved hjælp af en røntgenundersøgelse eller computertomografi. Bevægelsessmerter opstår altid, når leddene er slidte, eller når der er en skade. Hvis slidgigt er diagnosticeret, og den ikke behandles, vil evnen til at bevæge sig begrænses betydeligt i løbet af sygdommen. Behandlingen er altid baseret på diagnosen; i tilfælde af brud eller forstuvning skal den berørte del af kroppen immobiliseres.

Hvornår skal du gå til lægen?

Bevægelsessmerter forekommer næppe nogensinde i hvile, men faktisk kun når man bevæger sig. Bevægelsessmerter påvirker musklerne, et led, en del af kroppen, men også bagagerummet og der især skuldre og ryg. Bevægelsessmerter er meget almindelige. De er midlertidige eller kroniske. I tilfælde af bevægelsesafhængig smerte, der først for nylig er dukket op, kan du først vente med at se, om den vil aftage af sig selv.

Dette forventes først og fremmest i tilfælde af smerter forårsaget af overdreven belastning eller træning. Et besøg hos lægen er kun indikeret, hvis der ikke er nogen forbedring efter et par dage. Men der er også lovende behandlingsmetoder for kronisk bevægelsessmerter. Lejlighedsvis kan kroniske bevægelsessmerter endda forsvinde helt. Så det er bestemt værd at få denne form for smerte afklaret af en læge i stedet for at acceptere den.

I tilfælde af bevægelsessmerter skal det altid huskes, at dette kan være forbundet med en underliggende sygdom, der kræver behandling, for eksempel slidgigt, gigt eller dårlig blodcirkulation. Det første kontaktpunkt for bevægelsessmerter er den praktiserende læge, der på baggrund af hans eller hendes anamnese henviser patienten til andre specialister såsom ortopæder, rheumatologer, kardiologer, angiologer eller neurologer for yderligere afklaring.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Hvor nøjagtigt bevægelsessmerter behandles i hvert enkelt tilfælde afhænger af årsagen til symptomerne. Hvis der er en skade, såsom et brud eller forstuvning, immobiliseres det berørte led, indtil smerten falder ned, og den midlertidige skade er helet.

I tilfælde af svær smerte kan midlertidig lægemiddelbehandling også finde sted. Medicin kan bruges såvel som terapi, hvis der er en reumatisk sygdom, muskelspænding eller slidgigt. Afhængig af årsagen kan den behandlende læge ordinere antiinflammatoriske lægemidler eller muskelafslappende midler (medikamenter til at slappe af musklerne). Fysioterapi kan også hjælpe med at holde muskler og led mere fleksible.

I modsætning til en akut skade, kan symptomerne ikke fjernes permanent, men kun afhjælpes. Især hvis smerterne fra bevægelse allerede er kroniske, kan der allerede være permanent skade på muskuloskeletalsystemet. Som en sidste foranstaltning, især i tilfælde af ledskader, kan kun en kirurgisk procedure, hvor det berørte led erstattes af en kunstig en, hjælpe. En sådan operation finder sted især når smerterne og den begrænsede mobilitet allerede er meget alvorlige.

Outlook og prognose

Hvorvidt smerten under bevægelse forsvinder alene eller om den skal behandles afhænger meget af dens årsag og kan derfor ikke forudsiges universelt. I de fleste tilfælde opstår smerter fra bevægelse, når kroppen er blevet stresset for meget. Dette kan gøres gennem kraftigt arbejde eller kraftig træning. I disse tilfælde aftager smerterne fra bevægelse af sig selv og vil ikke føre til yderligere komplikationer. Kroppen skal imidlertid skånes, da ellers kan der opstå betændelse eller tårer i musklerne.

Bevægelsessmerter er et almindeligt symptom, især i alderdom.Det begrænser den pågældende persons liv relativt alvorligt, så patienten kan stole på hjælp fra plejere. Som et resultat forringes livskvaliteten.

Bevægelsessmerter kan også betyde, at patienten ikke længere kan udføre sit arbejde, hvis det er forbundet med fysisk belastning. I mange tilfælde kan smerterapi eller fysioterapi bruges til at behandle smerter under bevægelse. En sund livsstil og inkludering af let sportsaktivitet har også en positiv effekt på bevægelsessmerter og kan endda forhindre det. Hvis smerten er alvorlig, kan bandager bruges til at ledsage bevægelserne og lindre kroppen.

Du kan finde din medicin her

forebyggelse

Bevægelsessmerter, der opstår som et resultat af slidgigt, muskelspænding eller gigtssygdomme kan til en vis grad forhindres af en sund livsstil.

Dette inkluderer især at undgå fedme og regelmæssig motion og sport, da dette styrker muskler og led. Rutinemæssige medicinske undersøgelser - især i en fremskreden alder - kan hjælpe med at identificere de første tegn på sygdom på et tidligt tidspunkt og aktivt forhindre, at det bliver værre. Selv hvis bevægelsessmerter ofte forekommer, anbefales det at se en læge og få årsagerne afklaret.

Du kan gøre det selv

Bevægelsessmerter indikerer ofte problemer med musklerne. Forebyggende handling kan foregribe sådan smerte. Ved fodring skal du være opmærksom på en god magnesiumbalance, som forhindrer kramper. En masse bevægelse holder musklerne fleksible og gør dem elastiske. Af denne grund bør der sikres tilstrækkelig opvarmningstræning, især under sportsaktiviteter. Derudover bør musklerne ikke overvældes og langsomt vænne sig til nye belastninger.

Ved akut smerte skal de tilsvarende muskelgrupper skånes. Pludselige smerter i bevægelse under træning kan være et tegn på en muskelskade. I dette tilfælde skal træningen straks stoppes for at undgå yderligere skade på den berørte muskel. Det tilsvarende sted skal køles og opbevares højt.

I tilfælde af kronisk smerte kan regelmæssig varmebehandling give lindring. Varmepatcher eller varmeapparater er almindelige hjælpemidler til kroniske smertefulde bevægelser. Valget af fysisk aktivitet kan også påvirke de ømme muskler. Hurtig bevægende sport bør undgås. Dette inkluderer for eksempel boldspil eller kampsport. På den anden side kan sportsgrene, der jævnt anstrenger musklerne, udføres. Det anbefales at cykle eller svømme, og det er også muligt at køre på passende bløde overflader.

Afslapningsøvelser eller massage af de berørte områder anbefales også til behandling af smertefulde bevægelser.