Klokkeren

Udbredt sygdom rygsmerter - Næsten hver fjerde tyske lider regelmæssigt af rygsmerter. En af grundene til dette kan være den såkaldte Klokkeren, det vil sige en ryg krumning, der er særlig udbredt i industrialiserede nationer.

Hvad er en tilbøjelighed?

Af Klokkeren, i medicin som Hyperkyphosis betegner, der stammer fra det græske "kyfos" for "pukkel" og "hyper" for "over", betegner en ekstrem bagudkrumning af rygsøjlen.

En kyphose i brysthvirvlen og en mindre i niveauet af coccyx (sacral cyphose) er helt normal og naturlig.

Kun i tilfælde af en ekstrem bule, som er synlig, når du står oprejst, findes der en hulchback, der så kaldes "hyperkyfose".

Der sondres mellem medfødte tilbagetræk og dem, der opstår efter fødslen.

På lang sigt kan hyperkyphose også føre til organskader og psykologisk stress.

årsager

Den vigtigste grund til en Klokkeren er en mangel på bevægelse kombineret med forkerte eller unaturlige holdninger, når du sidder, står eller går.

Disse forkerte holdninger såvel som de ofte svage muskler fører til det faktum, at dette ikke længere er i stand til at garantere en korrekt, lodret holdning. Som en konsekvens kan vortexvibrationer kollapse og så gradvist bøje ryggen.

Hvis disse defekte forhold vedvarer over en længere periode uden at modvirke ved at opbygge muskler eller en mere aktiv livsstil, fører dette uundgåeligt til udviklingen af ​​en kram ryg.

Hos ældre mennesker kan en ryggradsbrud, som for eksempel udløses af osteoporose, også være årsagen til en kram ryg. Degenerative sygdomme såsom gigt kan også føre til dannelse af en indkapslet ryg.

Symptomer, lidelser og tegn

Den tilbageløb kan være forbundet med mange symptomer. Afhængig af sværhedsgraden er dette ikke kun symptomer i området med de benede strukturer, men også i området med de indre organer. Det klareste tegn på den udbuktede ryg er naturligvis buen af ​​overkroppen ud over den normale dimension. Kyphosen, som thoraxryggen normalt har, er langt mere markant end den er fysiologisk.

Dette er ikke kun let at se fra siden, men også forfra, da den pågældende har et mere eller mindre synligt indsnævret bryst med skuldre, der ofte falder fremad. Det er dette smalle brysthulrum, der sikrer, at den indsnævrede ryg også kan vise symptomer i de indre organer, der har mindre plads til deres funktion.

Hjerte- og lungefunktionen kan være nedsat, da pladsen til vejrtrækning er begrænset af den kram ryg. Maven kan også blive påvirket af dens naturlige aktivitet. De vigtigste symptomer på en krænket ryg findes imidlertid i området for støtte- og bevægelsessystemet.

Rygsmerter, nakkesmerter og også hovedpine kan resultere. De forkortede muskler i brystområdet og de svækkede muskler i øvre del af ryggen resulterer i en muskuløs ubalance, hvilket også kan føre til smerter i muskler, sener, ledbånd og nerver.

Diagnose & kursus

Diagnostisering af en Afrundet tilbage er en af ​​de lettere opgaver for ortopæder og fysioterapeuter, da det normalt er synligt med det blotte øje.

En røntgen af ​​rygsøjlen kan også tages for at sikre fuldstændig klarhed. Konsekvenserne af en ubehandlet tilbagetræk er forskellige og bør ikke undervurderes. Ud over mere ufarlige symptomer, såsom mild hovedpine og rygsmerter eller et begrænset bevægelsesområde, kan der forekomme mere alvorlige følger, som søvnforstyrrelser, som kan føre til psykiske problemer og endda depression.

Derudover kan den indkapslede ryg forringe den ubegrænsede funktion af vigtige organer som hjerte eller lunger, da disse kan blive påvirket af brystets krumning. Uden specifik behandling forøges krumningen af ​​rygsøjlen og kan føre til skade på rygmarven og følgeskader i andre områder af muskel- og knoglesystemet.

Komplikationer

En kram ryg er altid ledsaget af overstræk og komprimering, som uundgåeligt fører til skader på muskler, sener, rygsøjler og bindevæv. Dette er forbundet med smertefuld spænding, men også beskadigelse af de intervertebrale skiver og tegn på slid. Det meste af stressen placeres på det nedre rygsøjles område - smerter i lændehvirvlerne og rygsøjlerne og begrænset mobilitet forekommer.

I skulderområdet kan en kram ryg forårsage betændelse i bursaen. Hvis nerverne er nedsat, forekommer funktionelle forstyrrelser i forskellige dele af kroppen. Der er følelsesløshed eller prikken i arme og ben, og der forekommer komplikationer som inkontinens eller urinretention i blæren og endetarmen. En kram ryg har en negativ effekt på præstation og velvære.

De kronisk syge lider derfor ofte også af psykiske lidelser. Behandling medfører også risici. Kirurgisk indgreb medfører risikoen for nerveskader, blødning og infektion. Sårhelingsforstyrrelser og sekundær blødning forsinker helingsprocessen og kan lejlighedsvis forårsage store komplikationer.

Foreskrevne smertestillende midler kan lejlighedsvis udløse klager som hovedpine, smerter i lemmer eller mave-tarm-klager. I interaktion med andre medikamenter eller sygdomme kan der opstå yderligere problemer.

Hvornår skal du gå til lægen?

En kram ryg skal behandles af en læge. Hvis man ikke behandler dem, kan der forekomme yderligere samlinger, som i væsentlig grad kan begrænse og komplicere den pågældende persons hverdag. En tidlig diagnose med efterfølgende behandling har en positiv effekt på det videre sygdomsforløb og kan forhindre yderligere symptomer eller komplikationer.

En læge skal konsulteres, hvis ryggen viser en unaturlig kurve. I de fleste tilfælde kan venner eller familie påpege tilbagevenden til patienten. Da de indre organer også har mindre plads i kroppen på grund af den indhugede ryg, kan disse organer blive beskadiget. Ofte indikerer permanent smerte i ryggen eller nakken disse klager, selvom den berørte også kan lide af stærkt svækkede muskler. Smerten spreder sig ofte til de nærliggende regioner.

Hvis du har en kram ryg, kan du først se en praktiserende læge. Imidlertid udføres yderligere behandling af en specialist.

Behandling og terapi

Den første behandlingsmulighed for en Klokkeren er i de fleste tilfælde fysioterapi. Både ryg- og brystmuskler er specielt trænet og opbygget.

Derudover er der indlæring og uafhængig anvendelse af specielle åndedræftsteknikker, der formodes at slappe af og lindre de forkert stressede muskler. Derudover er der muligheden for at bære et korset, som kan justeres til graden af ​​sværhedsgrad af den indhugede ryg gennem forskellige indstillinger.

I særligt alvorlige tilfælde er kirurgi endda nødvendigt. I tilfælde af en tilbagetræk forårsaget af en ryg fraktur, f.eks. udføres en såkaldt kyphoplasty, hvor de knækkede ryghvirvler igen stabiliseres ved brug af knoglecement.

Den bedste måde at forhindre en krænket rygg forårsaget af manglende bevægelse og forkerte siddestillinger er gennem regelmæssig træning og korrekt kropsholdning, når man sidder. De fleste fitnesscentre tilbyder i dag kurser, hvor der udføres øvelser, der er specifikt designet til at stabilisere rygsøjlen og styrke rygmusklerne.

Regelmæssig jogging eller gåture er også gavnligt for rygmusklerne og en korrekt kropsholdning og kan modvirke udviklingen af ​​en kram ryg.

Du kan finde din medicin her

forebyggelse

Af Klokkeren er et almindeligt fænomen og bør ikke undervurderes på grund af dets potentielle konsekvenser. Imidlertid kan forskellige behandlingsformer og muligheder for forebyggelse og forebyggelse, såsom sport, modvirke en allerede eksisterende kramhed eller forhindre, at det bliver et problem i første omgang.

Efterbehandling

Opfølgningspleje er ofte påkrævet for en kram ryg, hvis den tidligere blev udtalt, og derfor måtte en operation udføres. Opfølgningsbehandling finder sted i samarbejde med en specialiseret ortopædi og fysioterapeut. Patientens samarbejde spiller også en vigtig rolle. Så han skulle konsekvent fortsætte fysioterapirøvelserne, som han lærte som en del af fysioterapi inden for sine egne fire vægge.

Fysioterapiøvelserne tjener til forsigtigt at strække de forkortede brystmuskler. Dette tillader igen den usunde krumning at blive behandlet. Derudover styrker øvelserne øvre del af ryggen, hvilket fremmer den fysiologiske udretning af rygsøjlen. I rehabiliteringssport er træningsenheder på enheder, der stimulerer målrettet styrkelse af musklerne, mulige.

Sengeleje er ikke nødvendigt efter en operation på den kram ryg. På denne måde kan patienten rejse sig med nogen få timer efter operationen og kan bevæge sig rundt normalt. Imidlertid anbefales en kortsigtet tilpasning med et korset. For at modvirke smerterne efter operationen får patienten et specielt smertekateter. Dette forbliver på kroppen i et par dage.

Regelmæssige isometriske øvelser er vigtige for efterbehandling for at styrke kernemusklerne. For at vurdere den postoperative konsolidering af den afrundede ryg udføres der også kliniske kontrolundersøgelser, og der udføres røntgenstråler.

Du kan gøre det selv

Patienter med en kram ryg kan udføre forskellige gymnastiske øvelser. Du skal kontakte en fysioterapeut og udarbejde passende foranstaltninger. Korrekt træning kan forbedre spinalsundheden. Holdningen kan normalt kun korrigeres i begrænset omfang. Det er desto vigtigere at undgå yderligere skader gennem passende træningsstrategier.

Ingen anstrengende fysisk aktivitet må udføres efter en operation. Det er vigtigt at passe på ryggen og bidrage til bedring ved hjælp af målrettet fysioterapi. I samråd med specialisten kan naturlige midler bruges til at lindre smerter. Dette løser ikke kun øjeblikkelige klager, men gør det lettere at gå i en lige linje. Dette mindsker dårlig kropsholdning og forhindrer følgeskader, f.eks. Hyperkyphose kan også behandles med åndedrætsøvelser. Målrettet træning øger åndedrætsvolumenet og lindrer åndenød, der ledsager enkens pukkel.

Hvis disse forholdsregler følges konsekvent, kan en styrkelse af tilbagekøbet undgås. Derudover kan gymnastik og en aktiv livsstil forhindre yderligere postural skade. Ældre patienter er især nødt til at forblive aktive for at modvirke hyperkyfose.