Kropsspænding

Kroppens elegance og skønhed er tydelige i flydende og harmoniske bevægelser. En balletdanser styrer for eksempel hendes krop perfekt. Hun ved, hvordan man styrer hendes muskler på en sådan måde, at enhver del af kroppen bringes ind i et struktureret billede for seeren. Hele kroppen fokuserer på at formidle en erklæring, en fortolkning uden ord. Nåden kan opleves i de geometriske former for bevægelser. Alt dette er muligt gennem Kropsspænding. Det er dog ikke kun vigtigt for komplekse bevægelser, men også for en sund krop generelt.

Hvad er kropsspændingen?

Agonister og antagonister er også spillere og modstandere i musklerne. Når det kommer til musklerne i lemmerne, bliver det klart, at der efter hver handling (løft) er en reaktion (sænkning, sænkning). På bagagerummet er musklerne i brystet og maven fysiologisk uadskillelige fra ryggen. Hvis bagagerummet er bøjet, skal det rettes op igen. Hvis personen sætter sig, holdes overkroppen på ryggen og mavemusklerne lige så stabile og dermed lodrette.

De kræfter udefra, der truer med at vri kroppen, modsættes af en styrke. I stærk vind klæbes kroppen mod den. Vinden river dine arme og ben, forstærket af dit tøj. Kropsspænding er ansvarlig for at sikre, at folk ikke spænder eller falder og på samme tid for eksempel ikke slipper deres tasker.

Siden mennesker adskiltes fysiologisk fra deres forfædre for millioner af år siden, har de forsøgt at stabilisere deres kropsspænding i en opretstående position.

Funktion & opgave

Mere end 650 muskler bevæger kroppen og for det meste knoglerne, bortset fra næseborene, auriklerne eller rynken og magemusklerne. Fra hoved til tå bestemmer musklerne også en persons fysiognomi. Statistisk set har en atlet et andet udseende end en bygningsarbejder eller en indretningsarkitekt.

Alle muskler spiller sammen og viser typiske former. Stringy ben vs. tykke kalve, tynd hals vs. Bull hals, langstrakt ben vs. svulmende, konstant buede fingre indikerer forskellige kropsspændinger.

I hvileposition eller hvileperioder har de ovennævnte grupper af mennesker en bestemt grundlæggende spænding i deres muskelvæv, tonen. Kroppen tilpasser sig normalt arbejde i en slags 'driftsspænding' og imiterer det også i faser af hvile.

I adfærdsbiologi fra vores fortid forklares dette med følgende nødvendighed: Stenalderens mennesker måtte jage eller undslippe spillet, bakke det, snige sig på det eller plukke bær fra en stor højde, slå huder blidt og ofte sove mens de sad. En grundlæggende spænding i musklerne måtte altid være til stede af sikkerhedsmæssige årsager.

Den korrekte interaktion mellem musklerne tillader stadig kroppen i balance på longboard og på rebet. Ved dygtige benbevægelser forbliver en balletdanser i piruetten og undgår således faren for at falde. Kroppen har tilegnet sig evnen til at absorbere en bevægelse (endda en forkert). Kropsspænding er ansvarlig for en vellykket forebyggelse af ulykker.

De individuelle muskelstrenge nås og krydses af nerver. De kommer enten fra rygmarven, et skiftepunkt for oprindeligt ubevidste reaktioner eller fra hjernen. Der genereres elektriske stød, og musklerne reagerer villigt med en tidligere bevidst bevægelse. Hvis bevidstheden ikke forringes, såsom stress eller chok, reagerer musklen tilstrækkeligt.

Korrekt kropsspænding giver os mulighed for at svømme, klatre eller ride, stå på ski eller lege tennis. Med starten af ​​træning til en sport begynder stien at indlæse musklerne jævnt. At blive i en push-up eller skifte mellem at anstrenge og strække arme og ben i sidestøtten styrker alle muskler i kerneområdet.

Den nyligt opnåede kropsspænding er i stand til at korrigere mulige forkert justeringer af rygsøjlen. Symptomerne falder generelt, spænding aflastes, hovedpine bliver mindre almindelig, kroppen strækker sig. Med det nye udseende vokser også selvtillid.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Det pyramidale system i hjernen styrer pattedyrs bevægelser. Hos mennesker er den særlig godt udviklet og kan let genkendes af en forberedt hjernestamme. Hvis der er en funktionsfejl i transmission af stimuli, skifter neuronerne (nerverne) utilstrækkeligt. Den tilsvarende region af de adresserede muskelkramper.

Spændinger med andre årsager forårsager for eksempel smerter i nakke- og skulderområdet. En ensidig holdning, for eksempel forårsaget af en ugunstig position af arbejdsgenstanden (skærm i den forkerte højde), understreger rygsøjlen på den ene side.

Flere faktorer kan føre til tilstanden af ​​konverteringsforstyrrelse. Spænding og konstant stress skal nævnes her. I det bevidste forsvar mod den angribende stimuli, der er klassificeret som farlig, udfører kroppen en handling med at springe. I stedet for at svare mundtligt, reagerer kroppen med en stille krampe. Dette kan udløse yderligere chok, vrede og dybt følt skyld. I det mest vanskelige tilfælde, identitet (hvad er jeg?) Og motoriske færdigheder (hvordan flytter jeg nu?) Kør helt fra hinanden. Patienten foretager bevægelser, der er helt upassende for den særlige situation.

Mere end halvdelen af ​​folket lider af en psykosomatisk lidelse, også kendt som en somatoformlidelse, i mindst kort tid. Her øges hviletonen i højden, hvilket får smerter til at føles.

Sygdomme i muskuloskeletalsystemet, som altid har været kendt inden for folkemedicinen, er baseret på forkert, dvs. ensidig stress på musklerne. Spænding og dermed rygsmerter, for eksempel, er et resultat.

Hvis musklerne forbliver anspændte, er der risiko for gigt af blødt væv. Slidgigt i forkert belastede led og herniatede diske kan også føre til kroniske smerter. Fysioterapeutiske behandlinger peger i disse tilfælde i retning af den nye kropsspænding, der skal opnås.