Kronisk skuldersmerter

Stillesiddende livsstil, overdreven belastning eller betændelse i skulderområdet kronisk skuldersmerter udløser. Hvis den pågældende ikke gør noget ved det, kan de underliggende årsager føre til irreversibel slid. Imidlertid lindrer behandling i samarbejde med ortopæder og fysioterapeuter symptomerne og fører ofte til en kur mod kroniske skuldersmerter.

Hvad er kronisk skuldersmerter?

Skuldersmerter er forårsaget af en funktionsfejl eller overbelastning af led, muskler og sener. Det er ikke knoglerne på skulderen, der påvirkes, men det omkringliggende bløde væv.

Kronisk skuldersmerter er skuldersmerter, der udvikler sig over en lang periode eller varer længere end fire uger.

Skuldersmerter er forårsaget af en funktionsfejl eller overbelastning af led, muskler og sener. Det er ikke knoglerne på skulderen, der påvirkes, men det omkringliggende bløde væv. Den berørte person er begrænset i sine bevægelser, så han ikke længere kan udføre daglige handlinger. Fordi han kun kan bevæge skulderen i begrænset omfang, er der begrænsninger i både privat og professionelt liv.

årsager

På grund af det store bevægelsesområde, er skulderleddet tilbøjelige til slid og kvæstelser. Bevægelsesområdet giver skulderen sin enorme mobilitet, men gør den også ustabil. Omgivende blødt væv stabiliserer skulderen. Derfor er en funktionel svaghed i området med disse bløde væv en almindelig årsag til kronisk skuldersmerter. Generelt fører betændelse i det bløde væv, der stabiliserer skulderen, til kroniske skuldersmerter. Betændelse kan påvirke sener, bursae eller skulderleddet.

I det såkaldte flaskehalssyndrom (impingementsyndrom) forekommer smerte ved visse bevægelser. Årsagen er blødt væv, der støder ned i skulderens tag eller er fanget under det.

Overbelastning kan forårsage seneindsatser eller skulderleddet blive betændt. Et betændt skulderled udvikler sig undertiden til en kronisk skulderledbetændelse, den såkaldte frosne skulder.Ud over overdreven stress fører flaskehalssyndromet, manglende motion og / eller kapselinfektioner til denne frosne skulder.

Overbelastning fremmer også slid i leddet, hvilket kan føre til slidgigt. Dette udløser kroniske skuldersmerter. Medfødte afvigelser i skulderleddet udløser undertiden en sædvanlig forskydning. Dette betyder, at hovedet på humerus gentagne gange kommer ud af skulderkontakten, hvilket fører til kronisk smerte.

Igen og igen fører hærdede muskler og spænding til kroniske skuldersmerter. Stress, manglende motion, ensidig belastning og / eller en ugunstig kropsholdning fremmer forekomsten af ​​spænding.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod smerter

Sygdomme med dette symptom

• Bursitis
• Forskydning af skulderled
• dislokation

• Senesmerter
• Skulderarmsyndrom
• Rotatormanchet brud

• Skulderbetændelse
• Impingement syndrom
• artrose

Diganosis & kursus

Hjemmesag ↵ til skulder
smerte Kronisk skuldersmerter kræver en detaljeret medicinsk historie fra en ortopæd kirurg. Han vil spørge den pågældende om skulderskader. Han vil også forhøre sig om varigheden og nøjagtigheden af ​​smerten og finde ud af, hvilken [[begrænset mobilitet [[e) den pågældende person lider under.

Udsagn om arbejdsrelaterede eller sportsrelaterede risikofaktorer giver lægen information om årsagen til smerten. Patientens medicinske historie efterfølges af en fysisk undersøgelse. En ortopædisk kirurg kan bruge en række forskellige tests til at finde årsagen til kroniske skuldersmerter.

Generelt kan kroniske skuldersmerter helbredes bedre, hvis de behandles tidligt. Hvis et skulderled er permanent overbelastet, fører dette til irreversibelt slid. Allerede slidte led forårsager smerter, som terapi ikke kan eliminere, men kan lindre. Smerter, der forårsager spændte muskler, resulterer i en mildere form af ubehag. Behandling kan føre til fuldstændig helbredelse.

Komplikationer

Kronisk skuldersmerter fører ofte til nogle komplikationer på grund af dens vedvarende forekomst. Først og fremmest er der en risiko for uoprettelig slitage på leddene på grund af den konstante overbelastning, som afhængigt af varigheden og intensiteten af ​​symptomerne kan sprede sig til de nærliggende områder af kroppen, såsom humerus. Dette kan reducere bevægelsen af ​​armene i høj grad. Selve smerten bringer også komplikationer.

Symptomerne spreder sig ofte til arme, nakke og brystområde, hvor de fører til spændinger og kramper. Hvis den kroniske skuldersmerter er resultatet af en sygdom eller skade, kan der opstå yderligere komplikationer. Skader på rotatormansjet skifter for eksempel fra skulderbladet til hovedet på humerus og gør normale drejebevægelser med hovedet umulige. Skuldersmerter som et resultat af en forsinket bursitis er et alvorligt tegn, da yderligere infektioner og alvorlige sygdomme som reumatoid arthritis kan udvikle sig uden behandling.

Kroniske skuldersmerter kan også have mindre alvorlige konsekvenser og kun føre til midlertidig afstivning af muskler og led. Som et resultat af kronisk smerte i skulderen opstår ofte den såkaldte “frosne skulder”, en sygdom, hvor ledkapslen sidder fast sammen på grund af betændelse, som igen stiver skulderen. I ekstreme tilfælde fører dette til lammelse af skulder og nattesmerter i de nærliggende kropsområder.

Hvornår skal du gå til lægen?

Kronisk skuldersmerter er ofte resultatet af spændinger. Som ufarlige klager kan de behandles godt med hjemmemiddel. Hvile og varme er velegnet terapi. Kroniske skuldersmerter på grund af slid, hvilket har resulteret i slidgigt, er et besøg hos den ortopædiske kirurg. De kan finde ud af den nøjagtige årsag efter en røntgen- eller MR-undersøgelse. Blødt væv kan også vises godt med sonografi.

Skuldersmerter opstår ofte efter en ulykke. Et fald på den udstrakte arm kan forårsage ledbåndstrækning, revet ledbånd eller knogleskade. En spontan, skaderelateret smerte skal altid være grunden til at se en læge. Hvis der er ignoreret akut smerte, udvikles kroniske klager, som de syge vænner sig over tid. De kroniske skuldersmerter opfattes kun diffust og spilles derfor ofte ned. Men hvis skulderen bliver ustabil, og armen næppe kan bevæges, skal den pågældende gøre noget ved det.

Der sondres mellem skuldersmerter, der stråler fra nakken og skuldersmerter, der begynder dybt i armhulen. Muskelsvaghed og følelsesløshed indikerer altid neurologiske svigt og skal behandles. Der er mange behandlingsmuligheder for skulderklager, afhængigt af sværhedsgraden af ​​den underliggende sygdom. De spænder fra homøopatiske mudderpakker til infrarød stråling til kortisoninjektioner og operationer.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Afhængig af årsagen til den kroniske skuldersmerter, kan behandling i samarbejde med en ændring i personens livsstil være en succes. Hvis det bløde væv omkring skulderleddet betændes, vil en ortopæd kirurg ordinere smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler. Målrettet fysioterapi til styrkelse af musklerne, kiropraktik og akupunktur understøtter medicinens effektivitet.

I tilfælde af kvæstelser og brud omkring skulderleddet hjælper immobilisering af skulderen med at heles. Beskyttelsen af ​​skulderen kan suppleres med fysioterapi.

En læge behandler normalt kronisk skulderledbetændelse, der fører til en frossen skulder med fysioterapi. Så den stive skulder får mobilitet. Den ortopædiske kirurg supplerer ofte fysioterapi med smertestillende midler og medicin, der slapper af de hærdede muskler.

I svære tilfælde, hvis skulderleddene er slidte, hjælper det kun kirurgisk indsættelse af et kunstigt skulderled. Kiropraktik og målrettet muskeltræning hjælper med at reducere spændinger og muskelhærdning. Varmekurer, såsom varme bade, saunaer eller varmekompresser, hjælper med at lette kroniske smerter til at falde ned.

Derudover råder lægen de berørte til at inkorporere træning i hverdagen og at overholde visse regler. En person med kroniske skuldersmerter skal bære belastninger tæt på kroppen og have en lige ryg. Du bør undgå at arbejde over hovedet, ikke udøve skulderspændende sportsgrene og styrke skuldermusklene.

Outlook og prognose

Kronisk skuldersmerter, der opstår som et resultat af utilstrækkelig fysisk træning, kan i de fleste tilfælde komme helt ud. Regelmæssig fysioterapi eller sportsgrene, der har en positiv effekt på musklerne, er nyttige og gradvist kan lindre smerten. Disse sportsaktiviteter inkluderer blid stretch eller svømning.

En ensidig kropsspænding forårsaget af lange perioder med at sidde ved et skrivebord eller pc kan også behandles med succes på denne måde. Derudover er foranstaltninger såsom en sund kropsholdning, den optimale sædehøjde og kontinuerlige ændringer i kropsholdning vigtige for en komplet helingsproces.

Ved kroniske skuldersmerter kan der gives medicin til at lindre smerten og løsne musklerne. Uden en yderligere fysisk ændring vender symptomerne imidlertid tilbage, når lægemidlet afbrydes.

Hvis skuldersmerter er forårsaget af sygdomme i knoglesystemet eller muskelfibre, kan kirurgi føre til en god chance for bedring. Dette afhænger dog af sværhedsgraden af ​​sygdommen.

Hvis der er psykosomatiske sygdomme, heles skuldersmerter normalt kun efter psykoterapeutisk behandling. At finde årsagen er ofte kedelig. Derudover kan psykiske sygdomme ofte ikke helbredes. Aflastning opnås gennem adfærdsændringer og revurderinger af tidligere skæbner.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod smerter

forebyggelse

Kronisk skuldersmerter kan forhindres gennem skulderøvelser, træning og god kropsholdning. Ved aktiviteter, der udføres siddende, anbefales det at tage hyppige pauser og sikre en tilbagevenlig arbejdsplads. Afslapningsøvelser til skulder- og nakkeområdet samt korte gåture hjælper i pauserne.

Sport som svømning og akvakeroobic bringer passende træning. Regelmæssige massage forhindrer spændinger og muskelhærdning.

Du kan gøre det selv

I tilfælde af kronisk skuldersmerter kan forskellige foranstaltninger hjælpe med at lindre symptomerne. Ensidige stillinger og bevægelser bør undgås samt kulde og træk. Belastninger bør ikke bæres på den ene side. Bæring af tunge genstande bør om muligt undgås.

Ved træning skal stretchøvelser udføres før og efter. Inaktive mennesker bør træne mere for at lindre skuldersmerter. Personer med kroniske skuldersmerter, der genoptager fysisk aktivitet efter en lang periode, skal først genopbygge deres muskler. Specielle øvelser til skulderen, såsom dem, der er vist af en fysioterapeut, er også nyttige.

Berørte mennesker skal være opmærksomme på en ergonomisk arbejdsstilling på arbejdet. Arbejdsstolen skal være højdejusterbar, have armlæn, en nakkestøtte og et fleksibelt ryglæn. Computeren skal betjenes med dine arme flade. Hovedet skal holdes i en central position, dvs. det skal ikke bøjes, hyperextenderes eller vendes til den ene side. Dette forhindrer smertefuld spænding i skulder- og nakkeområdet. Skuldrene skal ikke overbelastes af dårlig holdning. Afslapningsgymnastik i pausen er nyttigt.

Mennesker med kroniske skuldersmerter bør ikke ryge og drikke lidt alkohol. En sund kost beskytter leddene og stofskiftet. Kolde- eller varmeapplikationer såsom ispakker eller varmekompresser kan lindre skuldersmerter. De fås på apoteket.