Som Hjerterytme er antallet af hjerteslagscyklusser pr. minut, hvor en hjerteslagscyklus, også kaldet hjerteaktion, omfatter beatfaserne systole og diastol. Systole er sammentrækningen af hjertekamrene, herunder blodudkastningsfasen, og diastol er kamrenes hvilefase med samtidig sammentrækning af atria og fyldning af kamrene. Ændringen i hjerterytme er en af flere justeringsmekanismer, hvormed kroppen kan justere hjertets kapacitet til at imødekomme de aktuelle behov på kort varsel.
Hvad er pulsen?
Puls er antallet af hjerteslag pr. Minut. En hjerteslag omfatter en komplet slagcyklus, der i det væsentlige består af faserne systole og diastol. Under systolen, der varer ca. 300 millisekunder, samles kamrene og presser blodet ind i aorta (venstre kammer) og lungearterien (højre kammer). I denne fase vil den afslappede atrium igen blive fyldt med blod.
I den følgende fase, kaldet diastol, samles afslapningsfasen i kamrene (ventriklerne), atrierne. De giver deres blod til kamrene gennem de åbne sejlflapper.
Pulsen kan måles som en puls ved hjælp af enkle midler. Dens hyppighed kan mærkes på forskellige steder på kroppen, hvor arterier løber tæt på overfladen og bestemmes ved hjælp af et stopur eller brugte.
Varierende hjerterytme er en af flere muligheder for kroppen til at justere hjertets pumpekapacitet til efterspørgsel på kort varsel. Hvilende hjertefrekvens hos en sund voksen er omkring 60 til 80 slag pr. Minut. Med ekstraordinær fysisk anstrengelse kan den stige til sin individuelle maksimale frekvens, der afhænger af alder og kondition og kan være over 200 slag pr. Minut.
Funktion & opgave
Den igangværende efterspørgsel fra kropsvævet til energi og ilt, især knoglemuskler og hjerne, er stærkt afhængig af den krævede ydelse. Under højtydende sport stiger energibehovet og iltetørsten af de berørte muskeldele kraftigt. Den første øjeblikkelige handling, som kroppen kan tage, er at øge hjerterytmen. Dette øger blodstrømmen markant pr. Tidsenhed. Den opnåelige individuelle maksimale hjertefrekvens afhænger hovedsageligt af fysisk kondition og alder.
Som en grov vejledning for den maksimale hjerterytme, gælder formlen 220 minus alder. Dette betyder, at en sund 40-årig mand med gennemsnitlig kondition har en maksimal hjerterytme på omkring 220 - 40 = 180 slag pr. Minut. Kvinder i samme alder opnår en maksimal hjertefrekvens, der er ca. 6 slag pr. Minut højere. Den individuelle maksimale frekvens af hjertet er cirka tre gange værdien af den hvilende hjertefrekvens.
Puls kan bruges specifikt til at nå specifikke træningsmål under kondition eller løbstræning. Den bedste række til opbygning af kardiovaskulær fitness er kun 65-75% af den maksimale frekvens. Fedtmetabolismen aktiveres i dette frekvensbånd, hvilket betyder, at flere fedtreserver "brændes" for at generere energi til musklerne, og kulhydratreserverne er temmelig konserverede. Kroppen stimuleres optimalt til at styrke det kardiovaskulære system.
Kontrol af hjerterytmen under træning kan f.eks. B. kan udføres ved hjælp af billige pulsmåler, der reagerer akustisk, når pulsen overstiger den tidligere indstillede maksimale værdi.
I frekvensområdet over 85% begynder den anaerobe fase, hjertet kan ikke længere forsyne musklerne med nok ilt, så de er nødt til at falde tilbage på en yderligere alternativ forsyning i kort tid. Området over 85% af den maksimale frekvens skal forbeholdes erfarne, konkurrerende atleter til målrettet konkurrenceforberedelse.
Grundlæggende kan det observeres, at hjerterytmen falder med stigende træningssucces, dvs. med stigende kondition med den samme præstation.
Sygdomme og lidelser
En unormal hjerterytme kan have mange årsager. En puls, der er for hurtig eller for langsom såvel som arytmier, hvor den normale interaktion mellem atria og ventrikler forstyrres, kan tildeles forskellige årsagskomplekser.
I mange tilfælde er der en forstyrrelse af stimulusgenerationen i den såkaldte sinusknude i det højre atrium eller en forstyrrelse i transmission af stimuli til den atrioventrikulære knude (AV-knude), som opsamler de elektriske impulser fra atrierne og overfører dem til muskelcellerne i kamrene (ventrikler), men også svigt af sinusknudepunktet, kan generere sin egen, langsommere "reserve-slagstimulus".
Den såkaldte atrieflimmer, der udtrykkes i en høj hjerterytme på normalt over 140 slag pr. Minut og ofte er forbundet med et tab af ydeevne, er relativt almindelig, da det transporterede blodvolumen kan reduceres på trods af en høj hjerterytme.
Mens atrieflimmer ikke umiddelbart er livstruende, er andre arytmier, såsom ventrikelflimmer og ventrikelfladder akut livstruende og kræver øjeblikkelige hasteforanstaltninger. Ventrikelflimmer er kendetegnet ved sammentrækningsfrekvenser på over 300 slag pr. Minut, mens leveringsvolumenet falder til næsten nul og hurtigt kan udtrykke sig i hjerte-kar-kollaps.
Sådanne arytmier kan f.eks. B. ved erhvervede hjertesygdomme såsom hjerteklaffedefekter (ventilinsufficiens), hjerteanfald, hjertemuskulatur og perikardieinflammation eller endda efter kirurgiske indgreb i hjertet.
Andre årsager kan ligge uden for hjertet, såsom hypertyreoidisme, forstyrrelser i elektrolytbalancen (kalium, magnesium), bivirkninger af visse lægemidler, psyko-vegetative lidelser (stress, angst) eller endda forgiftning med neurotoksiner.
Puls eller rytmeforstyrrelser kan også være forårsaget af medfødte afvigelser. Medfødte afvigelser inkluderer overskydende (tilbehør) ledningsveje og nogle mulige hjerte- og hjerteventildefekter. Såkaldt kardiomyopati, der er forbundet med en funktionsnedsættelse af hjertemusklerne (elektrisk eller mekanisk), kan være medfødt og føre til hjerteproblemer med arytmier.
.jpg)
