Hjemmesag mod en forkølelse

EN kold er stressende og mindsker livsglæden. For hurtigt at slippe af med sygdommen, der også er kendt som influenzainfektion, behøver man ikke at ty til den ”kemiske klub” med det samme, men man kan få lettelse med blide hjemmemedisin.

Hvad hjælper mod forkølelse?

I modsætning til hvad der ofte antages, er forkølelse ikke forårsaget af for meget forkølelse eller træk, men fordi du er blevet inficeret med visse vira (undertiden også med bakterier).

Imidlertid er hypotermi en af ​​de faktorer, der kan svække immunsystemet, hvilket kan føre til udvikling af en influenzalignende infektion. Andre faktorer, der kan føre til en svækkelse af kroppens forsvar er for eksempel stress, mangel på søvn, stofmisbrug eller underernæring. For at undgå forkølelse i første omgang anbefaler vi en bevidst livsstil med masser af søvn, lidt stress og en afbalanceret diæt. Det målrettede regelmæssige forbrug af sundhedsfremmende fødevarer som hvidløg, løg eller ingefær kan også hjælpe med at forhindre influenzalignende infektioner fra starten.

Hvis du fik forkølelse, kan symptomerne på infektionen varieres og z. B. udtrykkes som hoste, løbende næse, bihulebetændelse, ondt i halsen, heshed, feber og kropsmerter. For at bekæmpe symptomerne hurtigt kan du f.eks. Bruge blide hjemmemiddler. Ofte har dit eget køkken allerede værdifulde retsmidler mod forkølelse med visse urter og grøntsagspærer.

Derudover kan et par enkle trin hjælpe kroppen med at komme sig hurtigere efter en forkølelse. Generelt gælder følgende for en influenzalignende infektion: sov nok, drik meget, undgå rastløshed og hold din krop - især dine fødder - varm. Derudover er det vigtigt: hvis kulden ikke forbedres på trods af behandling med hjemmemedicin eller alternative midler, skal en læge konsulteres!

Hurtig hjælp

De forskellige symptomer på forkølelse kan bekæmpes hurtigt og effektivt med enkle hjemmemidler: En tør, irriterende hoste kan lindres med urtete (f.eks. Timian, eføy eller marshmallow).

En hoste med tykt slim kan derimod løses med frisk brygget løgte. Ved nasal overbelastning og hovedpine kan indånding af mynteolie eller tage et dampbad med kamille give hurtig lettelse, mens næsskylning med salt kan være gavnlig for bihuleinfektioner. Et fuldt bad med essenser, der forbedrer blodcirkulationen (som menthol, eukalyptus eller grannaaldolie), kan lindre smerter i lemmerne og fjerne blokerede luftveje - men et fuldt bad skal ikke bruges, hvis du har feber.

Feber betragtes generelt som en fornuftig reaktion af kroppen og bør ikke undertrykkes med det samme - dog hvis kropstemperaturen stiger over 39 ° C, kan du f.eks. Prøv for eksempel med fugtige benkomprimeringer eller tag te med kalkblomst for at sænke dem igen. I tilfælde af øm hals og hæshed kan symptomerne behandles med kartoffel- eller kvarkkomprimeringer og gurgling med kamomille- eller salvie-infusioner. En frisk tilberedt kyllingsuppe (ikke fra en dåse!) Hjælper også med forkølelse - det er nu endda videnskabeligt bevist, at det velsmagende hjemmemiddel virker mod betændelse og giver det mulighed for at sænke hurtigere.

Alternative retsmidler

Forkølelse kan også lettes med andre alternative retsmidler: Ved hjælp af rødt lys kan for eksempel hals- og bihuleinfektioner behandles - dog er det vigtigt, at de tilhørende instruktioner til brug og kontraindikationer (f.eks. For maksimal eksponeringstid og øjenbeskyttelse) overholdes nøje blive.

Andre alternative retsmidler, der kan bruges til behandling af forkølelse, findes i homøopati. I tilfælde af feber anbefales for eksempel den aktive ingrediens aconit, hvilket især er indikeret, når patienten er plaget af tør varme med rysten, irritabel hoste og hæshed. Belladonna er imidlertid ideel til febersituationer, der er ledsaget af sved, pulserende smerter og fugtige hænder og fødder.

Både aktive ingredienser såvel som Phytolacca og Apis kan også hjælpe med ondt i halsen. Hvis næsen flyder eller blokeres, kan brugen af ​​Allium cepa, Euphrasia eller Luffa operculata og, for mindre patienter, Sambucus nigra være nyttig. Det anbefales imidlertid at konsultere en ekspert, inden du bruger homøopatiske midler.