Hjemmesag mod fordøjelsesproblemer

Halsbrand, oppustethed, gas, diarré eller forstoppelse: Fordøjelsesproblemer kan være tegn på alvorlig sygdom, men de kan også fremstå som et helt ufarligt problem. Årsagen hertil er hovedsageligt den individuelle diæt for den berørte. Hvis problemet er midlertidige og diætrelaterede fordøjelsesproblemer, kan disse let behandles med hjemmemiddel.

Hvad hjælper mod fordøjelsesproblemer?

Halsbrænde manifesterer sig ofte efter fedtfattig, tung mad. Alkohol og "slik" kan også forårsage den ubehagelige brændende fornemmelse i halsen og brystbenområdet.

Årsagen til dette er tilbagestrømningen af ​​mavesyre ind i spiserøret. Dette favoriseres, hvis den pågældende bøjer sig, ligger ned eller er indsnævret af et stramt bælte. Aktiv bevægelse er bedre end hvile her. En kort gåtur er ofte nok. Forstoppelse er også et almindeligt fordøjelsesproblem. Her kan det hjælpe med at øge den mængde, du drikker dagligt, da dette har en betydelig indflydelse på afføringens afføring.

Det samme gælder fiberindholdet i fødevarer. Kostfiber får tarmbevægelser til at svulme op. De gør det blødt og derfor let for tarmen at transportere. En mangel på fiber er mærkbar i faste, hårde afføring, der dræber i tarmen i lang tid og dermed stresser kroppen. Mennesker, der lider af vedvarende forstoppelse, bør ændre deres kost til at omfatte fødevarer, der indeholder mange fibre. Derudover kan indtagelse af psylliumskaller hjælpe. Psylliumskaller fås på apoteket.

Omrørt i yoghurt eller væske og indtages dagligt, sikrer de regelmæssig afføring på en smagløs måde. Et tredje og ikke mindre irriterende fordøjelsesproblem er diarré. Den mest almindelige årsag til diarré er en bakteriel infektion i tarmen. Men diarré kan også være resultatet af at spise forkælet mad.

Ribede æbler anbefales for eksempel som hjemmemedicin mod diarré. For at gøre dette er et æble fint revet og spist sammen med huden og kernen. Dette hjemmemiddel skylder dets effektivitet til pektinet i æblet, der fungerer som et hævende stof og således fortykner den flydende afføring.

Hurtig hjælp

Hvis der er brug for hurtig hjælp til fordøjelsesproblemer, kan følgende hjemmemiddel hjælpe: Halsbrand kan lettes ved at drikke rigeligt vand. Vandet neutraliserer mavesyren i spiserøret, og den irriterede slimhinde kan komme sig.

Den samme effekt opnås ved at tygge og sluge tørt brød. Karve- eller fennikel te hjælper mod oppustethed eller flatulens efter at have spist. Forstoppelse kan let lettes ved at indtage sauerkraut juice eller svesker. Et til to glas surkålsaft, der drikkes hurtigt eller fire til fem svisker er nok til at stimulere tarmaktiviteten på lang sigt. Virkningen opstår efter to til tre timer senest.

Diarré er normalt forbundet med fysiske klager såsom mavesmerter eller opkast. Her er der en risiko for dehydrering af den allerede svækkede krop. I tilfælde af akut diarré bør de berørte derfor bestemt behandle sig selv med at hvile og drikke meget. Mad, der er vanskelig at fordøje, skal undgås helt i symptomernes varighed. Lette fødevarer eller endda en eller to dages faste hjælper fordøjelsen med at regenerere hurtigt.

Du kan finde din medicin her

Alternative retsmidler

Traditionel kinesisk medicin (TCM), homeopati og Mayr-kuren er kendt som alternative retsmidler mod fordøjelsesproblemer. TCM arbejder med nåle (akupunktur), opvarmning (moxibustion) og urtemidler i form af te, dråber eller tabletter. TCM kender ikke en “passiv helbredelse”, så patienten er altid involveret i helingsprocessen ved at ændre sin livsstil i overensstemmelse hermed.

Homøopati bruger midler såsom Argentum metallicum, Argentum nitricum eller Kalium iodatum til at bekæmpe fordøjelsesproblemer. Disse kan tages som kugler eller dråber. Rensning og tarmrensning er i fokus for Mayr-kuren. Mayr-kuren er en naturlig helingsmetode, der er baseret på de tre grundlæggende komponenter til beskyttelse, rensning og træning. Det centrale element her er faste. Formålet med Mayr-kuren er ikke en isoleret bedring af den syge tarme. Snarere er målet med Mayr-kuren at hjælpe hele personen med at opnå bedre helbred og trivsel.