Kvinder oplever adskillige fysiske ændringer i løbet af deres graviditet. Det er ikke ualmindeligt, at gravide kvinder lider af de ledsagende symptomer, såsom træthed, rygsmerter eller halsbrand. Dette inkluderer også de såkaldte Vandopbevaring under graviditet, også kendt som "ødem". Som regel udgør de ikke en trussel, men de kan være ubehagelige.
Ikke usædvanligt: graviditet og hævede ben
Gravide kvinder føler sig tunge og "lubne", når vejret er særlig varmt, eller kvinden allerede er nået slutningen af sin graviditet. Maven er stor, og vejrtrækningen er meget vanskeligere end normalt, og som om alt dette ikke var nok, er der også ødemer. Vandopbevaring under graviditet er desværre ikke ualmindelige. Selv om ødemet ikke udgør nogen reel fare, føler kvinderne sig utilpas.
Benene kan være virkelig hævede og anspændte. Ringerne på fingrene bliver strammere, skoene passer ikke længere så godt, og det at bære tøjet opfattes som ubehageligt. Selv hvis det ikke vil tilfredsstille den gravide kvinde, er vandretention i benene (eller i armene) ikke ualmindelig og er en del af graviditeten, ligesom kvalme, malaise eller rygsmerter.
Hvorfor forekommer vandopbevaring under graviditet?
80 procent af gravide kvinder lider af vandretention. Hidtil er grunden til, at gravide kvinder lider af vandretention, endnu ikke blevet afklaret endnu. Videnskab er stadig forundret i denne henseende. Nogle gange er der en forbindelse til progesteron. Progesteron er et hormon, der i stigende grad produceres og frigives under graviditet.
Progesteron er også kendt for at løsne væv. Hvis vævet er løst, kan vand slippe ud fra blodomløbet og lægge sig ind i vævet. En mulig mangel på salt eller en mangel på protein kan også bidrage til dannelsen af vandretention. Dette skyldes, at protein og salt binder vandet; Hvis kroppen ikke leveres med nok protein eller salt, kan vandet ikke bindes.
Frem for alt forekommer vandopbevaring i ekstremiteterne. Dette inkluderer benene og også armene. Imidlertid kan andre regioner også blive påvirket. For eksempel lider mange gravide kvinder med at fastholde vand på deres ansigter. Symptomerne forekommer hovedsageligt om aftenen. Lange perioder med stående og varmt vejr fremmer også fastholdelse af vand. Afhængigt af barnets position kan ødemet dog kun forekomme på den ene side af kroppen.
Hvad du kan gøre ved ufarlig vandopbevaring
Der er tip og tricks, der kan implementeres under graviditet for at reducere vandretention. Det er vigtigt, at den gravide drikker rigelig væske. På den ene side kan dette lyde kontraproduktivt, men på den anden side aktiverer det stofskiftet. To til tre liter vand pr. Dag anbefales.
Grøntsager og frugter hjælper også kroppen med at skylle af aflejringer. Agurker, rå selleri, kartofler med deres hud og rå ananas, kirsebær og asparges er især billige her. Det er vigtigt at undgå varme fulde bade under graviditeten. Vandtemperaturen skal være under 37 grader; havsalt kan bruges som tilsætningsstof. Kastanjebade, der stimulerer nyreaktivitet, kan også være nyttige.
Fodbade med saltvand hjælper mod følelsen af spænding; Vekslende brusere (varm-kold) hjælper med til at stimulere blodcirkulationen. Det er vigtigt, at den gravide, selvom det kan være vanskeligt for hende på grund af ødemet, træner nok og også tager ture. Lejlighedsvis svømmeture anbefales også. Gravide kvinder har brug for meget hvile og søvn; denne kendsgerning hjælper også mod ødemer.
En afbalanceret diæt hjælper også mod vandretention. Kroppen signalerer undertiden også, når den mangler visse stoffer. Trang efter en valsemaskine kan undertiden betyde, at kroppen har brug for protein. Benene skal hæves, hvis der er vandretention. Hvis benene er stærkt hævede, skal den gravide kun stå langsomt op.
Nogle gange kan specielle supportstrømper også hjælpe. Det er dog vigtigt, at der ikke anvendes sokker eller strømper med et elastisk bånd, da disse begrænser. Gravide kvinder bør også bære flade, behagelige sko. En diæt med lavt salt eller klassiske risdage anbefales som hjemmemedicin. Undersøgelser har imidlertid allerede vist, at disse tip kan være skadelige og ikke nyttige. Især en elektrolytforstyrrelse bør undgås.
Når tingene bliver farlige: pludselig vand & alvorlig vægtøgning
Hvis kvinden lider af under vand i sine ben eller arme og undertiden i hendes ansigt og også har en stærk vægtøgning, skal hun konsultere en læge. Undertiden er det en graviditetskomplikation, der kan være livstruende for barnet.
Hvis vandretentionen er forbundet med hurtig vægtøgning, højt blodtryk, hovedpine, svimmelhed, øget proteinniveau i urinen samt ringning i ørerne og flimrende øjne eller smerter i øvre del af maven, bør der søges lægehjælp.
Disse symptomer kan indikere graviditetsforgiftning (gestose eller præeklampsi). Graviditetsforgiftning medfører også øget tilbageholdelse af vand. Hvis de første symptomer er til stede, eller der er en mulighed for, at graviditetsforgiftning er til stede, skal en læge straks konsulteres.
Hvornår forsvinder vandretentionen?
Gode nyheder: vandopbevaring er alt, men væk efter fødslen. Ødemet forsvinder et par timer eller dage efter fødslen. Som regel er ingen yderligere behandlinger nødvendige; ødemet opløses af sig selv eller fjernes fra kroppen. Konstant våde fødder eller hænder er ikke ualmindelige og helt normale.
.jpg)
