snorken

Ved snorken Der kommer høje lyde fra de øvre luftveje under søvn. Der sondres mellem snorken af ​​primær snorken og hindrende snorken. I den første form er der ingen yderligere forstyrrelser i vejrtrækningsrytmen. Obstruktiv snorken kan forårsage åndedrætsbesvær eller åndenød. Den typiske snorken sygdom søvnapnø findes også i denne sammenhæng. Cirka 70 procent af alle mænd snorker i deres liv. Normalt sker der dog snorken fra 50 år. Statistisk set snorker kvinder mindre.

Hvad er snorken?

Skematisk repræsentation af halsens anatomi ved snorken og søvnapnø-syndrom. Klik for at forstørre.

Udtrykket snorken beskriver støj, som en sovende foretager gennem luftvejene. Læger kalder også normal snorken kompenseret snorken. Det har ingen sygdomsværdi. Jo ældre du bliver, jo mere sandsynligt er det, at du snorker. Mænd rammes oftere end kvinder.

Hvis du snorker kraftigt, kan iltforsyningen forstyrres. I denne sammenhæng opstår også søvnforstyrrelsen ved søvnapnø. I dette tilfælde er det hindrende snorken. Obstruktiv snorken betragtes som en søvnrelateret åndedrætsforstyrrelse, hvis den forekommer regelmæssigt. De tekniske udtryk er rhonchopati, øvre luftvejsresistenssyndrom og obstruktiv søvnapnésyndrom.

Det drøftes stadig, om øvre luftvejsresistenssyndrom og obstruktiv søvnapneasyndrom er en lidelse eller to forskellige former, eller om det er to sværhedsgrader af det samme syndrom. Undersøgelser har vist, at obstruktiv snorken fører til en øget risiko for højt blodtryk, slagtilfælde eller hjerteanfald.

årsager

Snorken er forårsaget af en bevægelse af den bløde gane, svelget, basen af ​​tungen eller halsen, som oprettes under søvn. Krumninger i næseseptum, betændelse i maxillær bihuler, forstørrede turbinater eller allergier kan forårsage snorken individuelt eller i kombination. Disse omstændigheder afbryder åndedrættet i en kort periode, hvilket fører til en raslende eller raslende støj, kendt som snorken.

Andre årsager til snorken kan findes i rummet og i sovepositionen. For tør luft i rummet, sengemider eller liggende på ryggen gør det lettere at snorke. Fedme kan også føre til øget snorken. En genetisk disponering kan forårsage snorken. Derudover kan indtagelse af alkohol eller brug af sovepiller, narkotika, beroligende midler eller psykotrope stoffer bidrage til at slappe af den bløde gane og snorke lyde. Nogle årsager til snorken kan derfor minimeres eller forhindres.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod søvnforstyrrelser

Sygdomme med dette symptom

• Søvnapnø
• polypper

• Bihulebetændelse
• Fedme

• Krumning af næseseptum
• Nasale polypper

Komplikationer

Snorken kan påvirke soveren på flere måder. For det første vil overdreven snorken reducere søvnkvaliteten, hvilket kan føre til koncentrationsvanskeligheder og søvnighed om dagen. Hvis nattsøvnen forstyrres i længere tid, øges også risikoen for ulykker i hverdagen.

Snorken øger risikoen for højt blodtryk og kan således være en risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilfælde. På lang sigt kan overdreven snorken også forårsage, at mundslimhinderne tørrer ud og øger risikoen for tandfald. Patienter med udtalt søvnapnø er særligt i fare.

Sygdommen udløser permanent stressreaktioner i kroppen, hvilket øger risikoen for alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system. Hvis en snorkeforstyrrelse ikke behandles på et tidligt tidspunkt, kan der opstå yderligere komplikationer, som altid afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen og patientens sammensætning.

En snorkeforstyrrelse stresser ofte også partneren og kan føre til forholdskonflikter og dermed til yderligere stress og en intensivering af de efterfølgende symptomer. Hvis snorken behandles kirurgisk, kan det føre til sekundær blødning og langvarige problemer, såsom sværhedsbesvær eller åben nasalisme. Ved laserbehandling er komplikationer imidlertid relativt sjældne.

Hvornår skal du gå til lægen?

For det første er snorken ikke ualmindelig, mens du sover. Mange mennesker har en tendens til at snorke, og for det meste ved de ikke engang det. Snorken kan også være forårsaget af sygdom, så en læge bør konsulteres. Men hvilken læge er den rigtige til dette? Hvis natten snorken bliver en byrde for mennesker, bør det afklares, hvad der forårsager snorken. Hvis den høje snorken forstyrrer miljøet og lydstyrken eller får dig til at vågne op, skal en læge konsulteres derfra.

Årsagerne skal findes, for at iværksætte den rigtige og individuelle terapi. Specialister som en pulmonolog eller en øre-, næse- og halsspecialist er det rigtige sted at gå. Naturligvis tager familielægen eller internisten anamnese. Derefter henvises patienten til en specialist i diagnostik af søvnmedicin. Et søvnlaboratorium kan give en omfattende søgning efter årsagen til snorken om natten. Disse søvnlaboratorier kan opdage eller udelukke søvnanæmi og andre sygdomme på et tidligt tidspunkt.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Skematisk gengivelse af vejrtrækning ved snorken. Klik for at forstørre.

Obstruktiv snorken og søvnapnø bør behandles af en læge. Typen af ​​forstyrrelse kan bestemmes i søvnlaboratoriet. Kirurgiske indgreb såsom kirurgisk stramning af den bløde gane og svelget i slimhinden eller delvis fjernelse af svelget suppositorium giver undertiden mening. Fjernelse af mandlerne er mere effektiv mod snorken.

For nylig er ganen behandlet med radiofrekvensterapi. Dette reducerer snorken. Snorken kan også behandles med en radiofrekvensassisteret uvulopalato-plasti og fjernelse af overskydende væv fra palatalbuerne og uvulaen. Bløde ganeimplantater lover næppe succes mod snorken.

Kirurgisk udjævning er mulig, hvis årsagen til snorken findes i en krumning af næseseptum eller turbinatforstørrelse. Kronisk maxillær sinus- og sinusinfektion som årsag til snorken behandles med forskellige forholdsregler.

Nasale plaster eller anti-snorkenheder lover mere succes, end de opnår. En kæbefremspring, som justerer den sovende persons underkæbe, giver mere mening. Du kan også træne en anden soveposition. De fleste snorere overvejer at bære en maske til ventilationsniveau med positiv tryk om natten for at være mere irriterende end at snorke i sig selv.

Outlook og prognose

Snorken udgør normalt ingen sundhedsmæssige risici og kræver ikke behandling. Hvis der indtræder åndedrætspauser eller andre søvnforstyrrelser, anbefales det imidlertid et lægebesøg. Hvis søvnapnø forbliver ubehandlet, øger patientens dødelighed fire gange og reducerer forventet levealder med ca. ti år.

Prognosen er ikke livstruende, men afhængigt af sygdommens sværhedsgrad kan der opstå længere åndedrætspauser. Nasal snorken, der opstår som et resultat af en næse, der er for smal eller som et resultat af forkølelse og allergi, lover en positiv prognose, hvis symptomerne behandles hurtigt. Hvis man ikke behandler, kan snorken i munden føre til udvikling af infektioner i mundhulen eller slukning af fremmedlegemer. Når man snorker tungen, er der risiko for, at tungen sluges, hvilket kan føre til åndedrætssvigt.

Hvis snorken har en cyste, skal den først behandles. Som et resultat falder snorken også igen. Generelt gælder følgende: hvis snorken opdages tidligt, og der ikke er nogen alvorlig underliggende sygdom, har de berørte udsigt til fuld bedring uden komplikationer eller langsigtede konsekvenser.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod søvnforstyrrelser

forebyggelse

Ved at ændre sovepositionen eller hæve hovedet, kan snorken ofte afhjælpes mere effektivt, da det forekommer i rygsøjlen. At reducere fedme og drikke alkohol om aftenen er lige så effektiv mod snorken som at udelade bedøvelsesmedicin, øge fugtigheden eller reducere sengemider gennem anti-allergiske fyldmaterialer og beskyttelsesdæksler.

Snorken kan reduceres med en snorken bandage. Muskeltræning med en didgeridoo har også vist sig at være nyttig mod snorken. Som en forebyggende foranstaltning mod snorken kan du også jogge eller vandre regelmæssigt. En sund diæt og masser af motion i den friske luft øger ikke kun det generelle velvære, men bidrager også til bedre og dybere søvn.

Du kan gøre det selv

Der er flere måder og hjemmemedisiner til at reducere snorken. Den nemmeste måde er at ændre din soveposition og sove i den udsatte position. Det hjælper også med at udvide luftvejene, inden du går i seng med et dampbad med bordsalt eller en snorken gips. Æteriske olier renser halsen og lungerne og kan anbringes i en skål ved siden af ​​sengen, hvilket også befugter rumluften og gør det lettere at trække vejret dybt om natten.

Regelmæssige snorkere skal ventilere deres soveværelse, før de går i seng og sikre et behageligt indeklima. Der kan også være et husstøv eller miderallergi, der skal behandles af en læge. De, der er overvægtige, kan reducere snorken på lang sigt ved at tabe sig. Derudover bør alkohol ikke drikkes, før de går i seng, da dette slapper af den bløde gane og dermed tilskynder til snorken.

Hvis partneren snorker, kan det hjælpe med forsigtigt at røre ved strubehovedet eller halsen, stryge på næsebroen eller let hæve overkropens soveposition. Hvis snorken bliver en byrde, skal en læge konsulteres senest.