Nakke smerter

I begyndelsen klemmer og klemmer det kun skulderen, senere kan migræne forekomme. Er skylden Nakke smerter. Men er nakkesmerter virkelig så ufarlige? Nakke smerter bør også differentieres fra skuldersmerter.

Hvad er nakkesmerter?

Nakke smerter er en af ​​de mest almindelige typer smerter. Når man taler om nakkesmerter, menes smerter i regionen i begyndelsen af ​​nakke-skulder-rygsøjlen.

Nakke smerter er en af ​​de mest almindelige typer smerter. Når man taler om nakkesmerter, menes smerter i regionen i begyndelsen af ​​nakke-skulder-rygsøjlen.

Her, på bagsiden af ​​hovedet, er der et særligt stort antal nerve- og muskelsnore. De kan hurtigt føre til nakkesmerter. Denne smerte kan være mild til alvorlig. Halsmerter kan begrænses til nakken, men spreder sig ofte til andre områder.

Selv synsnerven kan blive påvirket. Ofte er det kun lægen, der er klar over, at problemer i nakken faktisk spiller deres rolle. Halsmerter er derfor ikke altid genkendelige som sådanne af lægfolk, især hvis der allerede er opstået nerveskader.

årsager

Årsagen til nakkesmerter er ofte spændte nakke- og nakkemuskler. Dette område af rygsøjlen er særlig fleksibel og derfor tilbøjelig til forstyrrelser. At sidde i timevis ved computeren, foran fjernsynet og i bilen er ikke nøjagtigt gavnligt. Denne ensidige holdning fører til forkortede muskler.

Ensartede bevægelser over en længere periode kan også være skylden. Smertefuld spænding - nakkesmerter - er resultatet. Ældre plejere og sygeplejersker klager ofte over nakkesmerter.

Nakke smerter er også et advarselssignal fra kroppen om, at noget er foruroligende. Dette kan være frygt for at miste sit job såvel som bekymringen for ikke at være nok til ens partner. Frygt sidder på halsen - dette ordsprog har ikke eksisteret på vores sprog i lang tid.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod rygsmerter

Sygdomme med dette symptom

• migræne
• Piskesmæld
• meningisme

• artrose
• diskprolaps
• Skoliose

• Angst lidelse
• spondylosis
• gigt

Diagnose & kursus

Nakke smerter er ikke begrænset til nakken alene. Det meste af tiden stråler smerten også ud til skulderen, mellem skulderbladene og endda til armene. De berørte er ofte plaget af migræneanfald.

Forstyrrelser i synsfeltet er også mulige, hvis de hærdede muskler i nakken indsnævrer den påvirkede synsnerv. Vi taler allerede om kroniske nakkesmerter, hvis smerten varer længere end tre måneder. Hvis det går dårligt, kan nakkesmerter endda føre til lammelse i armen eller hånden.

Den trange muskel behøver kun at klemme en nerve, og det underforsynede område bliver følelsesløs. Nakke smerter er på ingen måde ufarlige, men et alvorligt advarselsskilt.

Komplikationer

Nakke smerter er ofte forbundet med komplikationer såsom hovedpine eller begrænset bevægelse. Dette fører til en dårlig holdning, som udløser yderligere muskelspænding. Vedvarende nakkesmerter kan føre til en ændring i kropsstrukturen. Ryggen er buet, og skuldrene hænger fremad. Det er også muligt at vippe hovedet.

Vedvarende nakkesmerter fører til nedsat liv. Sportsaktiviteter udføres ikke længere som sædvanligt. Dette udløser ofte en ændring i trivsel, og den generelle stemning sænkes. Mellempersonlige spændinger er mulige. I alvorlige tilfælde øger nakkesmerter risikoen for ulykker, når du kører en bil eller kører ikke længere er muligt.

Når man behandler nakkesmerter, kan andre årsager, såsom kæbe- eller tandsmerter, overses. Der er bivirkninger forbundet med at tage smertestillende medicin. De inkluderer risikoen for afhængighed, mavesmerter eller irritation af slimhinderne i kroppen. Nakke smerter kan være kroniske trods behandling.

Der er en risiko for at udvikle et cervikal rygsyndrom eller en tumor. Klagerne udløser en følelse af følelsesløshed i huden. Disc herniations, whiplash-skader eller brud på en hvirveld er yderligere komplikationer. Halsmerter kan vanskeliggøre vaskulære sygdomme, gigtssygdomme eller infektioner såsom salmonellainfektioner.

Hvornår skal du gå til lægen?

I de fleste tilfælde opstår nakkesmerter på grund af spændinger eller en forkert siddestilling. Som regel er behandling af en læge ikke nødvendig med det samme, hvis nakkesmerterne ikke vedvarer og alvorligt begrænser personens hverdag. Smerten forsvinder normalt, når kroppen har været i stand til at slappe af, eller når en sund siddestilling er vedtaget.

Men hvis nakkesmerterne vedvarer i lang tid, anbefales behandling af en læge eller fysioterapi for at undgå yderligere skader og smerter. Under alle omstændigheder er medicinsk behandling nødvendig, hvis nakkesmerter opstår efter en ulykke eller efter et slag i det berørte område. Hvis smerten er uudholdelig, kan du også gå til hospitalet eller ringe til en akutlæge.

I mange tilfælde forekommer nakkesmerter efter anstrengende træning eller efter at have udøvet visse sportsgrene. Et besøg hos lægen giver mening, hvis nakken gør ondt i lang tid, og hvis andre regioner i kroppen også påvirkes.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Halsmerter reagerer meget godt på varmen. Varme bade, varmepuder og et tørklæde er et must. Læger ordinerer normalt fysioterapi for nakkesmerter. Massage og manuel terapi er i begyndelsen, senere fysioterapi for at opbygge de svage nakkemuskler.

I tilfælde af svær smerte kan medicin (tabletter eller indsprøjtning i nakken) hjælpe, så musklerne kan slappe af. Dog kan nakkesmerter blive meget vedvarende, medmindre årsagen løses.Dette inkluderer en korrekt siddestilling såvel som regelmæssig træning.

Bagpå, blide strækninger, vandreture og yoga kommer først. Med nakkesmerter er det vigtigt at udvikle en positiv holdning til livet og ikke tage alt for meget til hjertet. Hvis frygt eller depression har ført til nakkesmerter, bør patienten også vælge psykoterapi.

Hvis lammelse allerede har fundet sted i nakkesmerter, skal lægen overveje, om en operation er nødvendig. Når alt kommer til alt kan en permanent beskadiget nerv ikke kun forårsage nakkesmerter, men i værste tilfælde endda delvis lammelse eller paraplegi.

Outlook og prognose

Halsmerter forekommer midlertidigt hos mange mennesker på grund af en forkert siddestilling eller et koldt træk. I disse tilfælde er nakkesmerter ikke en særlig komplikation og kræver ingen særlig behandling. De forsvinder på egen hånd, når årsagen er blevet fjernet.

Ikke sjældent trækker nakkesmerter op til ørerne og hovedet, så smerter også kan forekomme i disse regioner. Behandlingen udføres normalt med massage, hvile og salver og er i de fleste tilfælde vellykket.

Ofte forekommer nakkesmerter også med andre symptomer. Disse inkluderer sløret syn, svimmelhed, feber eller opkast. Hvis nakkesmerter udløses af stressede situationer, er der ofte støj i ørerne og træthed. I tilfælde af psykologisk stress kan man konsultere en psykiater, der kan lindre patientens stress og således reducere nakkesmerter.

Fysioterapi og smerterapi hjælper ofte med fysiske årsager. De fører til succes for de fleste mennesker. Patienten skal dog gøre en indsats for at føre en aktiv livsstil og en sund holdning.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod rygsmerter

forebyggelse

Nakke smerter er en fremragende måde at forhindre smerter. Det er vigtigt ikke at forblive i samme position for længe. Arbejdsgiveren bør insistere på en ergonomisk arbejdsplads. Hvis du skal sidde i lang tid på kontoret, skal du træne regelmæssigt. Hvis du ønsker at være uovervåget, kan du cirkle om skuldrene, rulle hovedet eller udføre blide strækøvelser i gangen eller på toilettet.

Halsmerter er altid et udtryk for overbelastning. Af denne grund skal de berørte tage nakkesmerter alvorligt og tage det roligt, både privat og professionelt. Så nakkesmerter ikke forekommer i første omgang, bør alle tjekke deres daglige arbejdsbyrde og altid planlægge faste tider for ikke at gøre noget og slappe af.

Du kan gøre det selv

Hvis du regelmæssigt lider af nakkesmerter, anbefales det at besøge lægen. Mild eller uregelmæssig smerte kan behandles uafhængigt ved hjælp af forskellige hjemmemidler og foranstaltninger. Først og fremmest er det vigtigt at justere holdningen. Aktivt siddende, for eksempel på en kuglepude, holder rygsøjlen dynamisk og stimulerer nakkemusklerne, mens regelmæssige strækningsøvelser giver ekstra afslapning.

Nakke smerter efter at vågne op skyldes en dårlig liggestilling. En halspude eller en speciel madras til sidesviller kan hjælpe dig med at sove mere afslappet og derved reducere smerter. At skifte til en ny seng med en ophæng, der bedre svarer til strukturen i din egen ryg og ryg, hjælper ofte.

Alternative helingsmetoder, såsom akupunktur eller akupressur, kan overvejes til kroniske nakkesmerter. De forskellige effekter af homøopatiske midler kan også give lettelse, afhængigt af årsagen. Æteriske olier og Co. bruges for eksempel i form af salver og tinkturer, der masseres ind i nakkemusklerne. Myntolie og kamille er særlig effektive; de ​​påføres pænt på det smertefulde område og bør give øjeblikkelig lettelse. Hvis symptomerne vedvarer på trods af alt, skal en læge eller kiropraktor konsulteres for yderligere afklaring.