Fedme

Fedme er et udtryk, der står for en øget procentdel af kropsfedt. I modsætning til en normal kropsvægt lider overvægtige mennesker ikke kun af psykologiske eller æstetiske lidelser, men som et resultat ofte også af forskellige sygdomme og symptomer, der er opstået ved at være overvægtige.

Hvad er fedme?

BMI kan grovt bestemmes ved hjælp af grafik til kvinder. En BMI-grafik til mænd kan findes her: BMI-mænd

Fedme er meget udbredt i den vestlige industrielle verden. På grund af det faktum, at bevægelsen i teknologien er faldet ved siden af ​​siden, bliver flere og flere mennesker overvægtige. Dette er et samtidig symptom på manglende motion og indtagelse af mad med højt fedtindhold.

Fedme stopper ikke i nogen social klasse, inklusive mænd, kvinder og børn. Af denne grund kaldes det også ofte en udbredt sygdom og bør bestemt behandles. Der er forskellige måder at få overvægt under kontrol fra at beregne den rigtige vægt til terapi.

årsager

Der er flere grunde til, at folk er overvægtige, og andre har ikke noget problem med deres vægt. Nogle mennesker er påvirket af det faktum, at de ikke kan bemærke en følelse af metthed på grund af en forstyrret transmission mellem maven og hjernen. Disse mennesker indtager flere kalorier med deres mad, end de kan nedbrydes gennem træning.

En vigtig årsag til, at fedme blev en udbredt sygdom, er de mange fastfoodmuligheder og sukkerholdige fødevarer såsom slik, cola og små snacks. Mange af disse retter er rene kaloribomber, der lægger unødvendig belastning på kroppen og således fremmer fedme.

En anden årsag til forekomsten af ​​overvægtige mennesker er stillesiddende livsstil. Dette forekommer normalt i barndommen. Mange børn sidder bare foran computeren eller ser tv og snacks på slik. Her er det meget åbenlyst, at disse børn på grund af denne omstændighed og den manglende motion skal behandles i senere år for de sekundære sygdomme ved overvægt.

Sygdomme med dette symptom

• Fedme
• Artrose i hoften
• Søvnapnø
• Fed lever
• artrose

• Hormonelle ubalancer
• Hjertefejl
• Hjertekrampe
• åreforkalkning
• gigt

• Diabetes mellitus
• Skjoldbruskkirtelsygdomme
• Slidgigt i knæet
• slag
• Galdesten

Rute

Der er mange årsager til fedme. Det mest almindelige er manglen på motion. Ud over dette aspekt er der også et sygdomsrelateret kursus. Den psykologiske situation må ikke glemmes, hvilket også fremmer fedme. Mange patienter, der er tilbøjelige til psykiske problemer og også stress, kompenserer for dem med udtrykket mad og spiser alt, hvad der tilbydes dem.

Disse såkaldte madtrang er et stort problem, risikoen for at være overvægtig til at behandle med succes. På kort tid tilføjes så mange kalorier til kroppen, at den ikke kan nedbrydes igen. Af denne grund dannes yderligere fedtaflejringer efter omdannelsen af ​​fedt til kulhydrater i cellerne.

Komplikationer

Fedme fremmer udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, type 2 diabetes mellitus og lipidmetabolisme, som kan føre til fedtlever og galdesten. Hvis lungerne er overvægtige, er de nødt til at arbejde hårdere for at imødekomme kroppens behov for ilt: Hvis lungekapaciteten er utilstrækkelig, kan der udvikle sig en kronisk iltmangel, som kan ses i form af åndenød og en blålig misfarvning af slimhinderne.

Natlige pauser i vejrtrækning og kraftig snorken forårsaget af fedme hindrer også iltforsyningen og fører til træthed og træthed i løbet af dagen. Risikoen for at udvikle ondartede tumorer i tarmen, nyrerne, brystet, prostata, livmoderen og æggestokkene er overdreven, hvis du er overvægtig. Esophagitis forårsaget af tilbagestrømning af mavesaft er også mere almindeligt hos overvægtige.

Den høje vægt lægger meget belastning på rygsøjlen, hofteleddet og knæledene, hvilket ofte fører til for tidlige tegn på slid og alvorlige smerter. Fedme under graviditet medfører en højere risiko for spontanabort, svangerskabsdiabetes og stofskiftesygdomme op til graviditetsforgiftning er også mere almindelige.

Radikale diæter, som formodes at reducere overskydende vægt hurtigt, kaster organismen ud af balance og fører ofte til metaboliske og cirkulationsforstyrrelser. Diætpiller og appetitdæmpende midler må kun tages under lægelig kontrol, da ukontrolleret forbrug kan medføre farlige bivirkninger.

Hvornår skal du gå til lægen?

Som regel er fedme altid en farlig tilstand for kroppen og bør derfor altid underkastes medicinsk behandling. I mange tilfælde kan den berørte imidlertid bekæmpe den overskydende vægt og tabe sig. En læge skal konsulteres, hvis overvægt pludselig forekommer og uden særlige ændringer i livsstil og dermed begrænser hverdagen.

Dette kan være en anden underliggende sygdom, der skal undersøges under alle omstændigheder. Et besøg hos lægen er også nødvendigt, hvis det ikke er muligt for patienten selv at bekæmpe den overskydende vægt. Lægen kan støtte den berørte person og hjælpe dem med at tabe sig. Hvis fedmen skyldes en sygdom, er det også nødvendigt med en læge råd for at undgå følgeskader. I de fleste tilfælde kan du først se din læge for at finde ud af årsagen til fedme. Yderligere behandling kan derefter udføres af en specialist eller af en ernæringsfysiolog.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Fedme kan behandles, og den praktiserende læge vil hjælpe enhver, der har lysten. Så den første ting at gøre er at måle fedme. Dette kan bestemmes med Broca-indekset eller kropsmasseindekset. Derefter udføres alle undersøgelser, inklusive blodværdier, EKG og ultralyd, leveren og galden undersøges.

Hvis en organisk sygdom kan udelukkes efter disse nøjagtige undersøgelser, kan der udarbejdes en diæt- og træningsplan med den behandlende læge. Det ville være bedst at konsultere en ernæringsfysiolog, især inden for diætområdet, for at opnå endnu større succes.

Registrering i gymnastiksalen og regelmæssig træning ville også være tilrådeligt for at miste overskydende pund hurtigt og effektivt. Hvis overvægt er opstået på grund af psykologiske problemer, bør psykoterapi udføres ud over diæt.

Lægen måler taljemængden og procentdelen af ​​kropsfedt samt patientens kropsmasseindeks for at indlede en nøjagtig diæt og yderligere terapi.

Outlook og prognose

Generelt er overvægt en meget usund og farlig tilstand for kroppen og bør om muligt undgås. Hvis fedmen vedvarer over en lang periode, kan det føre til hjerte- eller ledkomplikationer. Som regel er denne skade irreversibel. I tilfælde af stress kan den overvægtige patient muligvis få behandling hos en psykolog. Det anbefales også at konsultere en psykolog for andre psykologiske klager, der fører til madafhængighed.

I en langvarig overvægtstilstand forekommer symptomer på det kardiovaskulære system primært. Patienten er ikke længere i stand til at udføre tungt fysisk arbejde eller sport. I ekstreme tilfælde er leddene beskadiget, så bevægelsen begrænses.

Gravide kvinder er overvægtige med en øget risiko for spontanabort. Mange mennesker oplever også diabetes. Som regel er lungerne også beskadiget, hvorfor kroppen til tider skal forsynes med eksternt ilt. Ellers kan der forekomme akut åndenød.

Behandling af en læge er kun nødvendig, hvis overvægten skyldes en underliggende sygdom. I mange tilfælde kan patienten selv bekæmpe fedmen og derved bringe kroppen i en sund tilstand.

forebyggelse

Hvis overvægten ikke skyldes mangel på motion og / eller festen, skal den egentlige årsag eller sygdom behandles overfladisk. For alt andet, masser af motion, sport og en begrænset, men sund kost, beskytter perfekt mod fedme.

Du kan gøre det selv

Fedme kan lægge en stor belastning på hverdagen. I de fleste tilfælde kan fedme dog håndteres med din egen indgriben. Den vigtigste faktor i fedme er kost. De, der forbruger flere kalorier på lang sigt, end kroppen har brug for at udføre deres daglige arbejde, vil få vægt. For at slippe af med overskydende pund er det derfor nødvendigt med en negativ energibalance. Strikede faste er imidlertid ikke for alle.

For at være i stand til at opretholde vægten på lang sigt er det ønskeligt med en helhedsændring i kosten. Ikke kun energitætheden i fødevaren er vigtig, men også behandlingsgraden. Tungt forarbejdede fødevarer og færdige produkter giver normalt en masse kalorier og fylder dig kun i kort tid. Det tilrådes derfor at købe og tilberede frisk mad så ofte som muligt. Mættethedsfølelsen er 80 procent påvirket af mængden af ​​forbrugt mad. Mange retter kan øges i volumen og giver færre kalorier. I stedet for for eksempel kartofler kan der spises en kartoffelsuppe. Det er også vigtigt at tage din tid og fokusere på at spise. For at modvirke madtrang anbefales det at spise regelmæssigt og forkæle dig selv med noget.

For at øge kaloribehovet, for at holde kroppen i form og for at bevare vægten, skal træningen integreres i hverdagen. Små ændringer, såsom at tage trapperne i stedet for elevatoren eller cykle på arbejde, yder et vigtigt bidrag.