bynke er en iøjnefaldende, krævende og udbredt urt med interessante anvendelser som urt og medicinalplante. Det hører til tusindfrydsfamilien fra slægten Artemisia. Der er en europæisk og en asiatisk variant af den fælles krus, der kun adskiller sig lidt i sammensætningen af ingredienserne.
Forekomst & dyrkning af krus
Af Almindelig mugwort, også simpelt hen bynke er en ukompliceret plante, der ikke stiller høje krav til jorden. Det findes ofte i Nordamerika, Europa og Asien i overvoksne områder såsom vejkanter, dæmninger eller dæmninger. Derfor betragtes det også som et ukrudt.
Planten, der hører til solsikkefamilien, er også kendt som en urt og medicinalplante, der tilbydes i forskellige former inden for handel. Mugwort, en typisk rodgræs ukrudt, blev oprindeligt spredt gennem det neolitiske landbrug. Den allestedsnærværende forekomst af planten gør det ofte vanskeligt at endda opfatte den som en værdifuld urt og medicinalplante.
Mugwort når en højde på op til 2 meter, men dens mørke bladfarve og de iøjnefaldende blomster kan forklare ignorering af denne urt. Men enhver, der kender planten bedre, er glad for at være overbevist om dens fordele. Mugwort er kendetegnet ved opretstående, tyndt behårede stængler, hvorfra sidepanelerne blomstrer og faste, pinede blade kommer frem. Bladene er grønne på oversiden og gråhvide på undersiden. Høstsæsonen med mugwort strækker sig fra juli til september.
Effekt & anvendelse
Den almindelige klods indeholder mange værdifulde ingredienser, der gør det til en interessant urt og medicinalplante. Dets vigtigste aktive ingredienser er sesquiterpene lactoner og æteriske olier. Flavonoider, hydroxycoumariner, polyiner, triterpener og carotenoider kan også findes i mindre koncentrationer. Sesquiterpene-lactoner er meget effektive mod bakterier, svampe, orme og parasitter.
I højere koncentrationer er de også effektive mod pattedyr. I anlægget fungerer de som forsvarsstoffer. Denne gruppe af stoffer er ansvarlig for urtens bitre smag. På den anden side på grund af dets antibakterielle eller svampedræbende egenskaber, udvikler den helbredende egenskaber ved mugwort. Planten indeholder også 0,2 procent af en kompleks blanding af æteriske olier, såsom kamfer, thujone, 1,8-cineol og linalool.
Camphor fremmer blodcirkulationen og løsner slim. I højere doser kan det også føre til angst og agitation. De aktive ingredienser i mugwort er imidlertid i fysiologisk tolerable koncentrationer, så planten ofte bruges som et krydderi eller en medicinalplante. Mugwort var allerede kendt som en medicinalplante i gamle tider og blev endda betragtet som mor til alle medicinske planter i fortiden.
Der laves forskellige mugwort-te i dag. Teen tilberedes som en infusion og lader den være stejl i 2-3 minutter. Afhængig af dine behov kan der drikkes 1-3 kopper mugwort-te pr. Dag. På grund af ingrediensernes høje effektivitet bør overdosering dog undgås. Efter 6 ugers kontinuerlig brug skal der tages en tre-ugers pause.
I kinesisk medicin bruges mugwort til moxibustion. Under moxibustionen tændes knallerter i form af små kegler, og de ulmende moxakegler placeres på specifikke akupunkturpunkter. Der genererer de varme og virker således på de tilsvarende akupunkturpunkter.
Mugwort bruges også ofte som et krydderi i køkkenet. Krydderiet udvikler den karakteristiske bitre smag og sikrer bedre fordøjelse, især med fede retter. På samme tid fremmer det appetitten. Produktionen af gastrisk juice og galde stimuleres. Til brug af krus bruges hele planten fra rødderne til bladene til blomsterne.
Betydningen for sundhed, behandling og forebyggelse
Krus er af stor betydning for helbredet. Som allerede nævnt var dens helbredende egenskaber allerede kendt i gamle tider. Hovedsagelig er de indeholdte sesquiterpene lactoner ansvarlige for dens effektivitet mod bakterier, svampe, orme og parasitter. Den komplekse æteriske olie fungerer også i denne retning. Derudover fremmer det også blodcirkulationen og slim løsner.
Så mugwort har blandt andet antibakterielle, antimykotiske, fordøjelsesmæssige, appetitstimulerende og blodcirkulationsfremmende egenskaber. Det bruges til symptomer som fordøjelsesbesvær, blæreinfektioner, gynækologiske sygdomme, galdesvaghed, kredsløbssygdomme eller nervesygdomme. På grund af de mange ingredienser kan man også forvente forskellige effekter. De aktive ingredienser i mugwort er i en acceptabel koncentration. Imidlertid kan bivirkninger naturligvis også forekomme ved en overdosis.
Derfor bør der ikke drikkes mere end tre kopper mugwort-te pr. Dag. Regelmæssig brug af te over seks uger bør derefter afbrydes i ca. tre uger. Dette er den eneste måde at sikre effektive sundhedseffekter af krus. Det har en forebyggende virkning på mange sygdomme. Dets fordøjelseseffekt er især værd at nævne her. Mange symptomer, såsom oppustethed, gas, diarré eller forstoppelse, kan forebygges ved at bruge krummete eller krydderkrydderier.
Teen har også en beroligende virkning. Når det gnides ind, har mugwortolie en beroligende effekt på gigtesygdomme. Det skal dog også bemærkes, at der er mennesker, der er allergiske over for krus. Dette kan f.eks. Udløse astmaanfald. Nogle meget følsomme mennesker reagerer også meget intenst på mugwort og kan derfor kun bruge det i meget små mængder. #
Derudover skal man også være opmærksom på doseringen under brug. For høj dosering kan føre til ubehagelige bivirkninger. Krus bør heller ikke bruges i tilfælde af feber eller under den tidlige graviditet.
.jpg)
