I princippet er fastende kurer velegnet til forbedring af fysisk velvære. Da processen imidlertid lægger en betydelig belastning på stofskiftet, bør et sådant projekt kun udføres i samråd med en læge. Fordi, hvis det gøres forkert, Fødevaresvigt skadeend det faktisk skulle være til nytte.
Hvorfor faste kan også skade
Under faste er kroppen nødt til at give afkald på vitaminer, proteiner, proteiner og fedt. Mineraler optages også næppe. Muskeltab, hyperaciditet og mangelsymptomer er almindelige risici i løbet af en hurtig.
Enhver, der allerede lider af underliggende sygdomme, skal tale med deres læge, inden en planlagt behandling begynder. Dette bestemmer, i hvilket omfang faste er muligt og ledsages nøje hele fasteperioden. Børn er en særlig risikogruppe. De har brug for en masse vitaminer og næringsstoffer. Ellers kan vækstforstyrrelser og pludselige mangelsygdomme være resultatet af et udslæt hurtigt.
En kold eller kronisk sygdom i immunsystemet er også udelukkelseskriterier for faste. Fordi i tider med sådanne sygdomme har kroppen brug for al styrke og dermed næringsstoffer til nyttiggørelse og / eller forsvar mod immunforstyrrelser. Ellers kan det kliniske billede hurtigt forværres.
Skaden ved en dårligt overvejet fast kan føre til en livstruende tilstand. Manglen på mineraler er for eksempel en stor fare for et usundt hjerte. Mulige risici inkluderer derefter hjerte-kar-problemer og endda hjerteanfald. Mennesker, der lider af depression eller kæmper mod kræft, må også afstå fra at faste.
Fordi kun gennem en afbalanceret diæt kan den administrerede medicin arbejde på den måde, der er afgørende for helbredelse. Mangel på ernæringskomponenter kan forårsage uoprettelig skade i kroppen på grund af eksisterende svagheder. Eksempler på de risikogrupper, der er nævnt her, kan diskutere mildere alternativer med den behandlende læge i stedet for en fastende kur. En særlig diæt med tilstrækkeligt næringsindtag kan have en langvarig rensende og afgiftende virkning, der ligner fasten.
Pas på lever- og nyresygdomme, graviditet og spiseforstyrrelser
De, der lider af lever- og nyresygdomme, behøver ikke nødvendigvis at undvære en hurtig. I den terapeutiske faste-metode overvåger en læge konstant funktionaliteten af begge organer. Det afhænger dog af, hvilke organsygdomme der er til stede, fordi nogle byrder forårsaget af faste ikke ville have den ønskede effekt af lindring og udrensning.
Uden ledsagelse af en læge udsætter patienter deres liv og risikerer organsvigt, i det mindste nedsatte lever- og nyrefunktioner. Gravide kvinder skader sig selv og barnet hurtigt. Forkert udvikling og vækstforstyrrelser i embryoet er mulige risici.
Fasten er tabu for ammende kvinder, selv efter fødslen. Fordi nu er kroppen nødt til at skifte hormoner igen og på samme tid producere mad til babyen. Enhver, der faste nu, måske på grund af en misforstået sundheds- og kropsbevidsthed, risikerer nye sygdomme eller gamle sygdomme, der brænder op igen. Selv babyen ville næppe blive næret på en afbalanceret måde, hvis den ammende kvinde ikke spiste måltider i løbet af denne fysisk meget produktive tid.
En spiseforstyrrelse forårsager permanent en ubalanceret forsyning af næringsstoffer. Enhver, der hurtigt fastes, risikerer også deres liv, i det mindste en forværring af spiseforstyrrelsen. Patienter med spiseforstyrrelser er interesseret i at faste hurtigt på grund af deres vægttabsmål. Imidlertid vil effekten ikke forekomme eller vil fremme en yo-yo-effekt efter afslutningen af fasten. Dette kan kun forværre de psykologiske lidelser hos de berørte.
Fastens indflydelse på medicin
Doseringen af medikamenter er præcist tilpasset kropsvægten, sygdomsgraden og andre personlige egenskaber. Den ordinerende læge antager en normal diæt. Hvis kroppen imidlertid ikke modtager denne normale fødevareforsyning gennem faste, skal man frygte en overdosis af visse medicin.
Maven og tarmen er også ekstremt stresset af de aktive ingredienser i medicinen i dette tidsrum. Det er ikke uden grund, at der er anbefalinger til at tage tabletter om hvornår og hvilken mad der skal tages til medicin. Disse anbefalede fødevarer og væsker vil sikre optimal effekt i betragtning af de andre tilstedeværende kropsegenskaber.
Hvis du kun har brug for at tage medicin midlertidigt, kan du muligvis diskutere med din læge, om du skal begynde at faste efter administrationen er afsluttet. Hvis det på den anden side er et spørgsmål om medicin mod kroniske sygdomme, er fasten for helbreds skyld udelukket. Afhængig af typen af kronisk sygdom er der dog i nogle få tilfælde homøopatiske alternativer.
Med disse kan den ellers drastiske overdosis undgås under fasten. Men selv nu er det vigtigt at indse, at faste ikke er en diæt. Så hvis det eneste mål med kuren er at tabe sig, er der mildere og bæredygtige måder, hvorpå de berørte ikke behøver at gå uden mad og stadig kan tabe sig.
Faste fremmer højt blodtryk og diabetes
Under gunstige omstændigheder kan fastende have en positiv effekt på folks blodtryk. Men også her er den behandlende læge en absolut forudsætning. Før du starter en fast, er det også nødvendigt at afklare nøjagtigt, hvad der forårsager det høje blodtryk. Fordi nogle triggere af denne hovedsageligt kroniske sygdom er mere sandsynligt at blive foretrukket af fødevaresvækkelse.
Et meget svingende blodtryk med farlige højtrykstoppe kan derefter være den risikable fastesekvens. Antagelsen om, at højt blodtryk kan bekæmpes gennem vægttab, er en misforståelse. Den samlede fysiske tilstand er vigtigere, og fornuftig medicinering vil gøre det bedre for patienter med højt blodtryk end at faste. Faste med diabetes er også udelukket. Der er ingen undtagelser for dette efter type diabetes.
Snarere er kroppen permanent afhængig af regelmæssigt fødeindtagelse i et afbalanceret forhold mellem næringsstoffer. Hvis du overhovedet ønsker at ændre din diæt i diabetes, kan du tale med din læge om periodisk faste. Dette er ikke en fuldstændig afkald på mad, men blot mere end de normale timer mellem måltiderne. Men selv da kan risikoen for livstruende hypoglykæmi ikke udelukkes.
Når det giver mening at stoppe en hurtig
Hvis du starter hurtigt uden at konsultere din læge, kan du fremme udviklingen af nogle af de nævnte sygdomme. Det er ikke punktet med faste. Et besøg hos lægen er uundgåeligt, når tidligere ukendte symptomer, såsom ændringer i hjerterytme, lavt blodtryk eller mavesmerter. Hvis sådanne klager varer i to dage, skal behandlingen stoppes øjeblikkeligt og kroppen genopbygges. Også her er medicinsk tilsyn en sikker metode til at undgå følgeskader.
At ophøre med fasten skal også overvejes hos helt sunde mennesker, så snart symptomer som langvarig træthed, hurtig hjerteslag eller uforklarlig svaghed opstår. Dette er sjældent under en ledsaget hurtig og altid et tegn på, at kroppen i øjeblikket er overvældet af madmangel. Enhver form for faste kræver en lang indlæringskurve. Hvis dette gøres fornuftigt og sammen med lægen, kan mange af risikoen for faste undgås.
Fasten bør ikke forveksles med en streng diæt. Andre metoder er derfor mere egnede til det ønskede permanente vægttab. De mange risici ved en fast kan kun undgås, hvis de ledsages af en læge. Meget ofte skal det overhovedet ikke fastes, og behandlingen skal straks stoppes, hvis der opstår symptomer.
.jpg)
.jpg)
