Begrebet neurasteni plejede at være en almindelig betegnelse for en række nervøse klager. I moderne medicin er det stort set blevet erstattet af udtrykket kronisk træthedssyndrom.
Hvad er neurasteni?
© designer491 - stock.adobe.com
Begrebet neurasteni indikerer svage nerver, overdreven stimulering af nerverne. Det var en af de mest almindelige diagnoser i det 19. og det tidlige 20. århundrede, hvor der ikke blev fundet nogen organisk årsag til fysiske problemer. Da der ikke kan påvises nogen organisk skade, betragtes neurasteni nu mere som en mental forstyrrelse eller neurose, selvom det endnu ikke er undersøgt, om årsagerne er mere psykologiske eller fysiske.
De forskellige tegn på nervesvaghed kan opstå efter lange sygdomme, stærk følelsesmæssig spænding, perioder med langvarig, høj koncentration eller følelsesmæssige problemer. Berørte mennesker lider derefter af udmattelse og kronisk træthed selv med lidt fysisk eller mental anstrengelse. Udtrykket "neurasthenia" blev myntet af New York neurolog George M. Beard, der så overvurderingen af nerverne som en reaktion på den tids elektriske revolution. Moderne medicin taler om kronisk træthedssyndrom eller udbrændingssyndrom.
årsager
Neurasteni er normalt et resultat af langvarig følelsesmæssig spænding, vedvarende stressende situationer eller sygdomme. Ofte får folk diagnosen i rehabiliteringsbehandlinger, især hvis de er under stort pres på arbejdet. Det permanente arbejdspress fører til et pres for at udføre, hvilket fører til, at arbejderne føler sig mere og mere under pres for kun at skulle fungere og ikke have lov til at handle uafhængigt.
Mennesker med personlige egenskaber som ambitioner, en tendens til perfektionisme, utilstrækkelige færdigheder med stresshåndtering, et hjælpesyndrom eller manglende evne til at sige nej fra tid til anden er særligt i fare. For høje krav, som de ikke længere kan opfylde, får dem til at brænde ud indeni. I modsætning til neuropati er der ingen organisk skade på nerverne i neurasteni. Forskellige årsager blev set på forskellige tidspunkter.
Sigmund Freud så det i akkumuleringen af seksuel energi, andre forskere så i det en narsissistisk forstyrrelse på grund af selvværdsproblemer eller mislykket konfliktopførsel. I øjeblikket ses hovedparten af årsagerne som overdreven stimulering på grund af ydre påvirkninger eller fysisk og mental overanstrengelse.
Symptomer, lidelser og tegn
Der kan forekomme forskellige symptomer ved neurasteni. Hyppige tegn er udmattelse og hyppig træthed, angst, hjerte-neuroser og neuralgi. Men også hovedpine, koncentrationsproblemer, irritabilitet og melankoli er blandt tegnene. Nogle gange manifesterer sygdommen sig i seksuel aversion eller seksuelle lidelser.
Symptomerne kan favoriseres af eksterne stimuli, men kan også opstå som følge af for meget monotoni. Selv lave niveauer af fysisk og mental stress betyder, at de berørte skal komme sig længere end raske mennesker. Dette kliniske billede var kendt siden slutningen af 1800-tallet.
For eksempel er det den østrigske forfatter Robert Musil, der er kendt for at have konsulteret en neurolog i 1913 på grund af hjertebanken med en forøget puls, rykker ved fald i søvn, fordøjelsesforstyrrelser, depressive stemninger og mental træthed. På det tidspunkt arbejdede han som bibliotekar ved det tekniske universitet og led af dumheden i dette arbejde.
Diagnose & sygdomsforløb
På grund af den store række symptomer er neurasteni ikke let at diagnosticere. Berørte mennesker lider mest subjektivt af deres symptomer, selvom der ikke findes nogen organisk årsag til dem. Derudover er processen for det meste gradvis. Det kan ofte tage år, før en diagnose stilles. De fysiske klager undersøges ofte i en længere periode og behandles om nødvendigt.
Tidlig diagnose er bedst, fordi de fleste mennesker er ivrige efter at se deres symptomer, hvilket kan skabe ny frygt, der kan forværre symptomerne. Ofte besøges flere læger for endelig at finde en årsag. I de fleste tilfælde stilles diagnosen gennem detaljerede diskussioner med patienten om symptomerne, efter at fysiske årsager er udelukket.
Komplikationer
Med neurasteni lider de berørte normalt af kronisk udmattelse. Dette har en meget negativ effekt på patientens livskvalitet og kan føre til alvorlige komplikationer eller klager på lang sigt. Typisk skaber denne tilstand også forvirring og angst. Koncentrationsforstyrrelser kan også forekomme, som har en meget negativ effekt på afskovning af barnet.
Desuden lider de berørte af seksuel aversion og også af irritabilitet eller depression. Neurastenien fører også til fordøjelsesproblemer eller en øget puls. Dette kan også føre til søvnforstyrrelser og muskeltrækninger. Som regel kan neurasteni behandles godt. Behandling med medicin er kun nødvendig i alvorlige tilfælde.
Antidepressiva har forskellige bivirkninger, der kan forekomme. Desuden skal den pågældende reducere stresset for at undgå symptomer på neurasteni. Sygdommen er normalt positiv, hvis neurastenien diagnosticeres og behandles tidligt nok. En sund livsstil har en meget positiv effekt på sygdommen.
Hvornår skal du gå til lægen?
Vedvarende stress og følelsesmæssig belastning fører til alvorlige sundhedsnedsættelser. Hvis den pågældende lider af søvnløshed, angst eller apati over lang tid, skal en læge konsulteres. Irritation, humørsvingninger eller unormal opførsel er tegn på uregelmæssighed og bør undersøges og afklares. Opmærksomhedsunderskud, et fald i mental præstation og koncentrationsforstyrrelser er yderligere tegn på et problem, der er ved hånden.
Et lægebesøg er nødvendigt, så snart de daglige eller faglige krav ikke længere kan opfattes og opfyldes tilstrækkeligt. I tilfælde af en deprimeret stemning, et tab af velvære eller et tab af vitalitet, skal dette rapporteres til en læge. Hvis der er en nedsat libido, uregelmæssig menstruationscyklus, generel sygdom og hovedpine hos kvinder, er en læge nødvendig. Angst, hurtig udmattelse og fordøjelsessygdomme opstår, når der er et sundhedsmæssigt problem.
En læge skal konsulteres, så snart symptomerne vedvarer uformindsket, stigning i intensitet eller yderligere symptomer udvikler sig. Ændringer i fødeindtagelse, vægtproblemer, utilfredshed og rykninger i øjne og lemmer bør forelægges for en læge. Hjertebank, øget blodtryk og et tab af deltagelse i det sociale og samfundsliv giver anledning til bekymring. Et lægebesøg er nødvendigt, så der kan iværksættes forskning på årsagen.
Behandling og terapi
De nervøse symptomer, der forekommer i neurasteni, er et tegn på, at kroppens selvhelbredende kræfter er svækket af eksterne krav. Derfor skal de berørte først skifte ned på et gear og deltage i afslapningsfaser for at regenerere igen. En individuelt tilpasset adfærdsterapi anbefales for at erstatte adfærdsmønstre, der kunne have begunstiget sygdommen med nye, sundhedsfremmende.
Det er bedst at udføre let fysisk træning på samme tid for at reducere tendensen til hvile på grund af deres symptomer. Det er vigtigt at forvente så meget som muligt fra kroppen og på samme tid at garantere så meget beskyttelse som nødvendigt. Da neurasteni betragtes som en systemisk sygdom, hvor det ikke er klart, om årsagerne ligger mere i sjælen eller i kroppen, bør livsstilen tilpasses parallelt med adfærdsterapi.
Hvis depression og angstsymptomer opstår, kan antidepressiva ordineres. Det er nyttigt og vigtigt at lære at reducere stress på en sund måde.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin til afslapning og nervestyrkningOutlook og prognose
Prognosen for neurasteni afhænger af flere faktorer og varierer fra sag til sag. De helbredende udsigter er væsentligt påvirket af patientens personlighedsstruktur. Hos mennesker, der sætter sig selv under stort pres, og som konstant er underlagt store forventninger, kan neurasteni udvikle sig til en langsigtet byrde.
For at overvinde sygdommen er grundlæggende genovervejelse og livsstilstilpasninger nødvendige, hvilket ofte kun fører til varig succes under psykoterapeutisk vejledning. Jo før en terapi starter, jo større er chancerne for bedring. Hvis symptomerne er vedvarende i lang tid, er det vanskeligt at ændre visse automatiserede opførsler eller at opgive dem helt. Derudover kan ubehandlet neurasteni føre til depression, hvilket kræver længere og mere intensiv behandling.
Prognosen forbedres, når den syge person er kræsne og villig til at identificere stressfaktorer, der er typiske for ham, og til at udvikle nye strategier til at tackle stress. Styrkelse af selvtillid gennem solvable udfordringer og opretholdelse af sociale kontakter hjælper også med at tackle sygdommen.
For at neurasteni kan helbredes på lang sigt, skal triggerne findes og elimineres bedst muligt. Et tilbagefald af gammel opførsel kan føre til en gentagelse af symptomerne på ethvert tidspunkt.
forebyggelse
En god forebyggelse af nervesygdomme er en god balance mellem stress og afslapning. Hvis du ofte arbejder under højt tryk, skal du skifte gear. Nogle gange hjælper det med bare at tage flere pauser og prioritere. Hvis ensformigheden er for meget, hjælper variationen, og hvis nerverne overstimuleres, hjælper det med at minimere stressfaktorer.
Efterbehandling
Som regel har den person, der er ramt af neurasteni, kun meget begrænsede eller meget få direkte opfølgningsforanstaltninger til rådighed, så patienten ideelt set skal se en læge meget tidligt i denne sygdom. Imidlertid kan yderligere komplikationer og klager forhindres eller begrænses, da dette ikke kan føre til selvhelbredelse.
Jo tidligere en læge konsulteres, jo bedre er det videre sygdomsforløb. De, der er berørt af neurasteni, er ofte afhængige af terapi fra en psykolog. Hjælpen fra ens egen familie eller pårørende er også meget vigtig for at forhindre depression og andre psykologiske forstyrrelser.
Kontakt med andre neurasteniske patienter kan også have en positiv effekt på det videre sygdomsforløb, da dette fører til en informationsudveksling, der kan gøre hverdagen meget lettere. Når man tager medicin, skal den pågældende altid følge instruktionerne fra lægen og konsultere dem, hvis de har spørgsmål eller bivirkninger. Det er også vigtigt at sikre den korrekte dosering og regelmæssigt indtag. Neurastenien reducerer normalt ikke patientens forventede levetid.
Du kan gøre det selv
I overensstemmelse med de mange forskellige symptomer, der kan vises, når neurasteni er til stede, er mulighederne for selvhjælp også forskellige. Grundlæggende sigter de alle mod at lindre stressfaktorer og skabe plads til afslapning.
Berørte mennesker kan udvikle ritualer, der holder dem fokuserede og rolige. Især morgenritualer kan give dig en masse styrke i de næste par timer. Dette kan suppleres med afslapningsteknikker, træning, en sund kost og den regelmæssige planlægning af pauser. Så det er nødvendigt for mennesker med neurasteni at være i stand til selektivt at løsrive sig fra situationer. At skabe disse rum er derfor en værdifuld form for selvhjælp. Derudover kan områder med tilbagetog (f.eks. I form af hobbyer) også vise sig at være værdifulde.
Mod mange fysiske symptomer på lidelsen (svimmelhed, kvalme osv.) Hjælper det undertiden med at lægge sig ned og tage en slurk vand. Hvis de fysiske symptomer bemærkes tidligt af dem, der er berørt, kan de normalt let overvindes. Det er vigtigt, at den (angiveligt) udløsende situation overlades.
Selvhjælpsforanstaltningerne i tilfælde af neurasteni suppleres med teknikker, som patienten kan modtage fra en terapeut. De er alle kun at betragte som et supplement til psykoterapi.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
