Vrede

Ikke overraskende, at ordet Vrede på latin betyder "furor", hvilket betyder noget som vanvid, lidenskab eller vanvid. Bag dette er en voldelig, endog overdrevet impulsiv følelse, der ofte er forbundet med stærk aggression.

Hvad er vrede

Vrede er mere alvorlig end simpel vrede eller vrede, og det er heller ikke så let at kontrollere. Årsager til dette kan være fornærmelser, bemærkninger, uretfærdighed, undertrykte følelser, uventede begivenheder eller usikkerhed, ledsaget af en følelse af magtesløshed.

Følelsen af ​​vrede er sandsynligvis alle velkendte. Ikke desto mindre reagerer de forskellige figurer forskelligt på situationer, udtrykket af vrede kan have mere eller mindre alvorlige følger, endda medføre følelsesmæssige problemer.

Det meste af tiden ødelægger vredeudbrud mere end de forårsager, fordi de på grund af følelsesmæssigheden også kan føre til, at folk bliver ikke-objektive. Dette betyder igen, at relationer, hvad enten det er i den private eller erhvervssektor, hurtigt kan blive beskadiget. Så meget som det kan medføre beklagelse bagefter, glemmes det, der er blevet sagt, ikke og efterlader ridser, som nogle gange ikke længere heles. Det er derefter ikke længere muligt at trække det, der er blevet sagt, tilbage.

Normalt udtrykkes et sådant angreb i det fulde tab af ens egne følelser. Dette udbrud kaldes en handling af affekt og er rettet mod ting, mennesker, institutioner og dyr. Ofte har vrede en meget specifik trigger, som ikke altid behøver at være identisk med selve udbruddet. Enhver, der er irriteret over noget i lang tid og handler i henhold til det velkendte billede, at dråbet gradvist fylder tønden og får det til at løbe over, kan pludselig blive vred på en helt ubetydelig hændelse og miste kontrollen over sig selv i processen. Det meste af tiden medfører et udbrud af vrede, at personen også intensivt øger sin egen følelsesmæssighed.

Funktion & opgave

Vrede kan imidlertid også være nyttig og styrke en persons karakter. De, der lærer ikke at lade sig forstyrre, at bringe deres vrede under kontrol, anvende metoder til at undgå eller i det mindste at reducere raseriet, vil også finde vej tilbage til en harmonisk balance internt. At dræne øjeblikket af spænding og holde tilbage vrede, tage sig tid til at reflektere over det, alle disse har en større chance for til sidst at opnå det, du ønsker.

Kendte retsmidler er øvelser, der hjælper med at berolige vrede. Tæl til ti, forlad rummet, tag en dyb indånding er kun et par af de muligheder, der kan bruges uden at skulle sluge vreden. Det forbliver vigtigt, at den person, der er berørt af vrede, også indser, at han har udløst vrede.

Hvis du bliver vred mere ofte, kan du prøve at nedskrive følelserne. På denne måde genkendes udløseren bedre, tankerne ryddes op og begivenheden gengives på en struktureret måde, indtil den dæmper følelsen. Det er lige så nyttigt at altid være opmærksom på, hvad den person, der er målet for vrede, føler, dvs. at sætte dig selv i deres sko. Handlingerne kan således forstås bedre, hvis de også giver mening i forhold til sig selv.

I sidste ende er der stadig et alternativ til at sove over alt for en nat. Når følelserne koger op, er det ikke en dårlig ide at trække sig tilbage. Den næste morgen bringer mere ro, problemerne genkendes mere tydeligt og kan derefter kontaktes mere objektivt.

Vrede er imidlertid også et middel til at skabe forandring og være den anstrengende blok for problemløsning. Det tvinger os til at forstå problemerne og behovet for at finde løsninger. Dette starter den kreative proces, så vrede også gør dig produktiv.

Normalt sker udbruddet kun i visse situationer, hvoraf de fleste kræver løsninger. Ved at vise vrede kan man finde en kreativ løsning til bedre at klare forholdene og forhåbentlig ændre dem. Mennesket vil også lære meget om sig selv i sit tab af kontrol, genkende, når vrede opstår, hvad der udløser det, og hvordan han kan kontrollere det.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Vrede kan dog også blive patologisk, da udbruddet er så intens, at det forårsager psykologiske udsving og fysiske og mentale problemer. At blive permanent vred er et tegn på visse kliniske billeder, der påvirker hele psyken.Den hyppige vredefølelse forklares især i psykologien ved efterligning: Vred opstår på grundlag af en indlært adfærd, hvor vi her taler om et adfærdsmønster, der er formet af visse oplevelser eller kopieres fra rollemodeller.

Når vrede opstår for ofte, kaldes personen en tålmodighed. Sådanne ukontrollerede følelser fører ofte til mental depression, frygt, had mod mennesker eller generel fjendtlighed; fysisk henvende sig til hjerteanfald og højt blodtryk.

Symptomer af denne art forhindrer mennesker i at være i stand til at nærme sig livet roligt og i at føle sig konfronterede med situationer, som de kan klare. I denne forbindelse anbefales det at se en psykolog og få rådgivning.