Kropshygiejne (personlig hygiejne)

De fleste mennesker udvikler en daglig rutine i hele deres liv personlig hygiejne. Denne proces begynder normalt i barndommen og kopieres og internaliseres af forældre og andre voksne. Personlig hygiejne er primært et mål i sig selv, men det har også at gøre med det sociale miljø. Det udfører således forskellige funktioner ens, hvorved under området Personlig hygiejne forskellige typer rengøring og pleje kan sammenfattes.

Hvad er den personlige hygiejne?

I bredeste forstand forstås ved udtrykket rengøring af hud og tænder. Derudover er der pleje af de såkaldte hudtilhæng, der ikke kun inkluderer tånegle og fingernegle, men også håret.

Pleje af dine tænder omfatter al din mundhygiejne, som ikke kun inkluderer børstning af dine tænder, men også brugen af ​​tandtråd og andre mulige behandlinger.

Omsorg for fingernegle og hænder kaldes en manikyr, og pleje af fødder og tånegle kaldes en pedikyr. Derudover er barbering, fjernelse af kropshår eller beskæring af håret i skægget også en del af kropspleje rutinen. Ud over at vaske dit hår og hovedbund, gælder det samme for at klippe dit hår. Dette kan også omfatte brugen af ​​deodoranter og andre dufte til at påvirke kropslugt samt dekorativ kosmetik (fx make-up).

Ud over sæbe er der forskellige hjælpemidler, der tjener kropshygiejne. Shampoo, balsam og hårbehandlinger bruges til hårpleje. Men hårstylingprodukter såsom sprays, geler og hårskum kan også inkluderes. I den fjerneste forstand inkluderer dette udover at klippe håret også farven på håret.

Neglepleje involverer at klippe og arkivere neglen ved hjælp af neglesaks og negleklipper, men der er også negleolier og håndcremer på markedet. Dekorativ kosmetik inkluderer make-up og hårfarve samt neglelak.

Der er mange forskellige produkter til hudpleje, såsom cremer der tjener forskellige formål, olier, lotioner og forskellige typer vaskegeler. Det høje antal produkter viser vigtigheden af ​​personlig pleje i det forrige århundrede.

Funktion & opgave

Kropshygiejne udfører forskellige funktioner, der kan findes på forskellige områder. Den ene del af den personlige hygiejne bruges til at bevare sundheden, en anden til at øge det personlige velvære. Derudover formidler et velplejet udseende et tilsvarende billede. Så opgaven med personlig hygiejne er også en socio-samfundsmæssig.

I de fleste kulturer opfattes stærk kropslugt som ubehagelig, selvom de er en del af ikke-verbal kommunikation. De sender messenger-stoffer, som andre mennesker reagerer instinktivt på, for eksempel feromoner.

Regelmæssig vask af kroppen og brug af parfumer og deodoranter tjener til at holde disse krops lugte så lav som muligt. Mange produkter påvirker og regulerer kroppens egen sved. I de industrialiserede lande er den kosmetiske funktion blevet meget vigtigere end den medicinske. Det sikrer en følelse af velvære i din egen hud og et tilsvarende behageligt, tiltalende billede, der formidles til omverdenen.

Den sundhedsopgave, der ligger til grund for personlig hygiejne, er at forebygge sygdom. Dårlig personlig hygiejne kan føre til svampevækst og en opbygning af bakterier, der kan forårsage infektioner. Derfor er daglig personlig hygiejne vigtig for at holde kroppen sund og forhindre betændelse. Dette gælder især for mere følsomme dele af kroppen, såsom kønsområdet eller mundhulen.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

I industrielle samfund bliver problemet med overdreven personlig hygiejne imidlertid mere almindeligt, hvilket igen ikke er sundt. Hyppig vask eller brug af forkerte produkter kan ødelægge den beskyttende syrekant. Kroppens egne bakterier, der formodes at afværge eksterne angreb, dræbes eller svækkes. Dette gør det lettere for patogener at trænge ind i huden og også forårsage betændelse.

Derudover tørrer overdreven vask huden ud. Eksem kan være resultatet. Det er ens med overdreven pleje af tænder og hår. For hyppig børstning af tænderne kan angribe tandsubstansen og forårsage ubehag. For stærk hårpleje påvirker ikke kun håret, men også hovedbunden. Mennesker med fedtede hår kommer hurtigt ind i en ond cirkel, hvorfra det er vanskeligt at undslippe: Hyppig vask af håret stimulerer fedtproduktionen i hovedbunden, hvilket gør håret fedtere hurtigere. Derudover tørrer daglig vask ud af hovedbunden og kan føre til skæl og kløende hovedbund.

Derudover er der mennesker, der lider af tvangsvask. Denne tvangslidelser kan føre til alvorlige hudlidelser, og dens betydning kan tilskrives dagens samfund. Årsagen til tvangslidelser er ofte neutralisering og skylning af uønskede tanker eller handlinger, som den pågældende ønsker at slippe af med eller glemme.

I en vis udstrækning er personlig hygiejne ekstremt vigtig for at opretholde helbredet, men hvis den er overdrevet, kan den også føre til sygdom og bør derfor bruges bevidst.