Rynker under øjnene og i ansigtet er emnet for denne vejledning. Der lægges særlig vægt på ansigtsmassager, som du selv kan prøve. Vi håber, at det vil hjælpe dig med at reducere dine rynker i dit ansigt og under dine øjne.
Rynker under øjnene og i ansigtet
Mange kvinder tror stadig, at en ansigtsmassage kun udvider huden. Tværtimod, en korrekt og regelmæssigt udført ansigtsmassage giver huden friskhed og styrker ansigtsmusklene og fjerner sine rynker midlertidigt.
Massagen bør dog kun udføres en gang om ugen, så den altid forbliver en særlig stimulans for huden. I dag ønsker vi at forklare dig massageteknikker til selvbehandling mod rynker og aldring af hud, som er forskellig fra kosmetologens. Så hvis du masserer dine rynker selv en gang om ugen, betyder det ikke, at du skal forlade behandlingen af din kosmetolog.
Så du forstår placeringen af disse håndtag korrekt, skal du se nærmere på deres egne rynker, de såkaldte splitlinjer, på huden, som vi skal bruge som guide under massagen. Dette betyder, at massagehåndtagene delvist skal køre i retning af disse folder, men også delvist krydse dem for at stimulere visse områder af huden. Overalt i verden bruges princippet om disse rynker (splittede linjer) til massering, uanset hvilken metode der bruges. Du veksler mellem beroligende og stimulerende bevægelser. Beroligelsesgrebene udføres let, mens stimulusgrebene, hvor det er relevant, er kraftige. Som med rengøring gentages hver bevægelse tre gange.
Selvmassage fjerner rynker
Lad os starte med denne rynkemassage efter denne introduktion. Brug nok tid til dette - hvis det er muligt, når du er alene - så du kan have ro og ro og slappe af helt. Efter at have rengjort dit ansigt grundigt, skal du beskytte dit hår med en hovedindpakning, der kan udelades senere, når du har fået nok praksis.
Du tager nu en nærende eller fedtholdig creme, der er velegnet til din hudtype; du kan også bruge noget olie (oliven, hvedekim eller solsikkeolie), hvis den fedtede creme ikke glider nok.
Cremen placeres på venstre hånd holdet i form af en palle, derefter placeres fem prikker på ansigtet, som spredes ud over ansigtet med de velkendte rengøringshåndtag, der også er beroligende håndtag. Med dette startede du massage af rynker og ansigt. Nu følger de enkelte håndtag.
Fjern rynker på hagen
"Skæring" af hendes hakekrimp er begyndelsen. Placer begge langfingre parallelt med hinanden i midten af hagen. De trækkes derefter fra hinanden på huden og skubbes sammen igen i takt med rytmen "åben - tæt - op - tæt - ned". Med "ab" svinger du fingrene lige fra hagen og starter igen næste gang.
Når du har gjort dette greb tre gange, skal du også gøre det på venstre og højre side af hagen. Først vil dine bevægelser være langsomme og omhyggelige, men de skal udføres meget hurtigt og kraftigt. Til sidst, for at berolige dig, skal du stryge det velkendte rengøringshåndtag på din hage fra venstre til højre og højre til venstre.
Fjern rynker på panden
"Skæring" af rynkestanden er navnet på det næste skaft, der skal fjerne rynkerne på panden. For at gøre dette skal du bruge dine midterste fingre til at gå op i næsefolden op til næseroden, over hvilken den såkaldte rynkefoldning er begravet lodret. Med fingerspidserne udfører de det samme greb her som på hagen. De "skærer" huden i henhold til rytmen "åben - luk - åben - luk ned". Bevægelserne skal også være meget korte og hurtige her.
Sørg for, at folden behandles i hele sin længde. For at slappe af strejker de derefter denne krølle fra næse til pande, skiftevis ved hjælp af langfingeren på den ene hånd og den anden.
Fjern yderligere rynker på panden
Parallelle skift på panden følger. I midten af panden skal du, afhængigt af pandens højde, placere to eller tre fingre på højre og venstre hånd sammen og bevæg dem skiftevis op og ned med let tryk på huden.
Med disse op og ned bevægelser går du tre gange over hele panden fra det ene tempel til det andet. Så lægger du hånden fladt og fast på panden og trækker den meget langsomt - som om du aldrig ville stoppe dette greb - fra det ene tempel til det andet.
Fra midten af panden, skal du fjerne lillefingeren og stryge den over øverste øjenlåg. Håndtaget udføres skiftevis fra den ene side til den anden. Et andet lille tip: Dette håndtag er også gavnligt for hovedpine. Køb lidt mentholbalsam på apoteket, som er vidunderligt køligt og forfriskende, og brug dette håndtag til at sprede det over panden, hvis det er nødvendigt.
Fjern rynker på templer og kinder
"Skæring" på templerne og kinderne er nu målet med denne metode til rynkemassage. Læg en hånd over dit hoved og dine midterste fingre parallelt med hinanden. Med langsomme bevægelser "op - til - op - til - ned" behandles hele templet op til hårgrænsen. Efter at have gentaget grebet tre gange, skal du løbe dine midterste og ringe fingre over dine templer i retning af din hårgrænse for komfort. Med dette greb er det vigtigt, at det udføres lidt skråt og langsomt, direkte på templerne, fordi det er her, de første "krågefødder" dannes.
Fjern rynker på og på næsen
"Skæring" af næsevoldene er næste og sidste træk. Sørg for, at det løber direkte ind i folden. Denne gang "klipper du" langsomt og derefter bruge tre fingre til at udjævne vecket i kindens retning.
Nu hvor du har udført lignende massagehåndtag på fire dele af ansigtet, skal du tilslutte det store rengøringshåndtag to gange. Du kan nu anvende alle teknikker og teknikker i denne vejledning på dine øjne, mund og halsområder for at slippe af med dine rynker.
.jpg)
