Koffein, koffein eller Tein er en xanthinalkaloid med en stimulerende, psykoaktiv effekt. Koffein har en stimulerende effekt på mennesker. Det rene hvide, lugtfrie pulver blev ekstraheret fra kaffebønner for første gang i 1820 og har en bitter smag. Koffein forekommer naturligt i forskellige planter og der i forskellige dele af planter. Det fungerer som et naturligt pesticid, da det lammer eller endda dræber visse skadedyr, der spiser planten. Koffein findes i visse fødevarer og drikkevarer, såsom kaffe, te, guarana, maté eller kakao. Ren koffein kan ekstraheres fra planter eller produceres syntetisk til yderligere anvendelse.
Medicinsk virkning & anvendelse
Koffein findes i visse fødevarer og drikkevarer, såsom kaffe, te, guarana, maté eller kakao. Ren koffein kan ekstraheres fra planter eller produceres syntetisk til yderligere anvendelse.
Koffein er sandsynligvis det mest forbrugte psykoaktive stof i verden. Det har en stimulerende effekt på stofskiftet og det centrale nervesystem. Dens virkning på kroppen er kompleks og fører til øget årvågenhed, koncentration, koordination af kroppen og livlighed. Derudover bliver stemningen lysere.
Koffein fra drikkevarer absorberes efter 45 minutter med en koncentrationstop i blodet efter en time. Derudover kan koffein tages som en tablet eller suppositorie. Hos raske voksne og uden yderligere medicin er halvdelen af koffeinet blevet nedbrudt af leveren efter ca. fem timer.
Koffein krydser let blod-hjerne-barrieren og har derfor en direkte effekt på hjernen og nervesystemet. I moderate doser, for eksempel to kopper kaffe om dagen, har koffein nogle positive effekter på kroppen.
En undersøgelse fra 2010 viser, at skiftarbejdere, der forbruger koffein, begår færre fejl og får færre skader. Hos nyfødte bruges koffein til behandling af apnø, lungeproblemer og uregelmæssige hjerteslag. Koffein har en afslappende effekt på analmusklerne og letter således tarmbevægelser, men bør undgås i tilfælde af inkontinens.
Da koffein genaktiverer hårsækkene i laboratorieundersøgelser, er der nu hårvækstshampoer med koffein. Mindst er absorptionen af koffeinet fra shampoo bevist. Det er endnu ikke bevist, om den naturlige hårvækst faktisk er stærkere. Koffein styrker også effekten af visse smertestillende midler og er derfor en del af nogle smertepiller og antihistaminpræparater, hvor det reducerer den irriterende bivirkning af træthed.
Det er også observeret, at koffein har en leverbeskyttende virkning i risikogrupper. Den underliggende mekanisme er imidlertid endnu ikke undersøgt.
Vedvarende, overdrevent forbrug af koffein kan have ubehagelige konsekvenser såsom nervøsitet, muskeltremationer, angstlidelser eller søvnløshed og føre til afhængighed. Den dødelige koffeindosis i rotter er omkring 200 mg pr. Kg kropsvægt.
Du kan finde din medicin her
Medicin mod træthed og svaghedBetydning for sport & træning
Koffein bruges også i sport, efter at adskillige undersøgelser har vist, at stoffet har en udholdenhedsfremmende effekt. University of Illinois kunne også vise, at koffein havde en svag smertestillende effekt.
Den form, hvori stoffet administreres, betyder ikke noget. Der anvendes mængder på tre til seks mg koffein pr. Kg kropsvægt. Med højere mængder opnås ingen yderligere stigning i produktionen. Hvis du ønsker at bruge koffein specifikt til træning eller konkurrencer, skal du undgå koffein et par dage i forvejen, da kroppen bliver vant til effekten af stimulanten.
Men der er også udsagn om, at koffein ikke forbedrer atletisk præstation, men endda hæmmer det. En undersøgelse fra University Clinic i Zürich indikerer lavere blodgennemstrømning gennem hjertet, når koffein indtages under udholdenhedsidretter og rådgiver folk med hjerte-kar-problemer mod at bruge koffein under træning.
.jpg)
