Angst

Angst eller a Angst kan være former for angst. Angsttilstanden kan derfor beskrives som følger: En dybt siddende følelse af kedelig krampe i maven og omkring lungerne og hjertet. Det svækker lemmerne, følelsen af ​​impotens opstår og kan føre til åndenød og endda frygt for død. Ledsaget af kvalme, sved, rysten og racerhjertet er angst en del af en frygtstilstand. Ofte kan den pågældende ikke længere tænke klart og få panik.

Hvad er angst?

Angsttilstanden kan derfor beskrives som følger: En dybt siddende følelse af kedelig krampe i maven og omkring lungerne og hjertet.

Først og fremmest udtrykker angst frygt i form af undertrykkende og restriktive følelser. Spænding kan have form af kramper i maven, omkring hjertet eller i brystet.

En svaghed i lemmer eller følelser af besvimelse, åndenød eller frygt for død kan også opleves.

Angst kan manifestere sig i sved eller et racende hjerte, kvalme eller rysten. De, der oplever følelsen af ​​undertrykkelse, kan ofte ikke tænke klart og få panik eller opleve symptomer på kvælning.

årsager

Årsagen til angst kan være forårsaget af mange påvirkninger, hvoraf de fleste er psykologiske. En angst opstår normalt af frygt, der ikke længere kan kontrolleres. Oprindeligt var frygt kroppens beskyttelsesmekanisme mod lurende fare.

En øget produktion af adrenalin sætter kroppen i stand til at reagere på farer uden yderligere forstyrrelse og flygte om nødvendigt. I dag frygter og den tilhørende foreløbige fase af angst opstår, ofte i begyndelsen af ​​tankeledelse, indre værhedsholdninger eller ekstern nød. Årsagen kan for eksempel være frygt for trange rum (klaustrofobi) eller frygt for at flyve eller højde.

Ofte ligger angsten imidlertid i sammensmeltningen af ​​flere frygt, hverdagens bekymringer og frygt, der komprimeres og bundles sammen i en stor volumenkugle. De efterfølgende panikanfald inden for en undertrykkelse fører til den uundgåelige frygtfobi, en sygdom, der kan helbredes, efter at den er blevet anerkendt. Men angst kan også forekomme i forbindelse med hjertesygdomme såsom angina pectoris og har derefter presserende brug for medicinsk hjælp.

Der er forskellige andre fysiske og psykologiske årsager, der kan udløse angst. Terapier hjælper med psykologiske årsager til angst; medicinsk hjælp er nødvendig for symptomer på angst forårsaget af organiske årsager.

Mulige sygdomme, der kan være bag symptomdæmpningen, inkluderer angina pectoris, kransarteriesygdom, angstlidelser, lungeemboli, hjerteanfald, hjertesvigt eller åreforkalkning. Der er dog også utallige baggrunde, der gør en diagnose ret vanskelig.

Angst og diffuse angsttilstande øges, flere og flere mennesker lider af stress, hverdagens bekymringer og frygt. I vores samfund er der mange påvirkninger af psykologisk karakter, mentale strukturer og personlige værdier eller ydre påvirkninger, der giver anledning til ukontrolleret frygt. Klaustrofobi, frygt for højder eller flyvning, og panikanfald er blandt dem. Omfanget af årsager bag symptomet på angst er ikke klart. De processer, der afslører symptomet på angst, er snigende processer, der ikke umiddelbart bemærkes.

Du kan finde din medicin her

Ication Medicin mod følelser af angst og angst

Angstlidelser

Angstlidelser er dybest set psykosomatiske sygdomme. Angsten er en almindelig bivirkning. Årsagerne er ikke fuldt ud forstået. Forskellige faktorer og påvirkninger interagerer eller i kombination udløser angstlidelser og angst.

Forskellige symptomer opstår ofte, som selv efter en grundig undersøgelse ikke umiddelbart indikerer angstlidelser. Da folk der lider af angstlidelser ofte ikke længere ved, hvordan de overhovedet skal håndtere fænomenet angst, er det heller ikke så let at erkende det. Især ikke når frygten dukker op som fysiske symptomer.

Sygdomme med dette symptom

• Undersøgelsesangst
• frygt for at flyve
• klaustrofobi
• Dental fobi
• Frygt for højder
• Hjertekrampe

• Angst lidelse
• Udbrændingssyndrom
• Koronar hjertesygdom
• Affektive lidelser
• trauma
• Personlighetsforstyrrelse

• spiseforstyrrelse
• dysthymia
• Lungeemboli
• Borderline syndrom
• Maniodepressiv
• mani

Diagnose & kursus

Angst mærkes normalt på brystet, men er hovedsageligt forårsaget af psykologisk stress. I denne henseende bør lægen ud over undersøgelsen også stille spørgsmål om stressende situationer eller konflikter.

Hjertet og lungerne kontrolleres for at udelukke fysiske årsager. Spænding kan forværre symptomerne, fordi en anspændt, ængstelig person bogstaveligt talt vrider sig og skaber yderligere muskelspænding.

Ud over massagebehandlinger, fysioterapi, et let sportsprogram og afslapningsteknikker af alle slags, kan en psykoterapeut også indkaldes, afhængigt af angstens sværhedsgrad. Han rydder op i det grundlæggende onde, fordi alle andre mål fungerer på symptomerne, men fjerner sjældent årsagen til angsten.

Komplikationer

Angst forekommer som et resultat af angstlidelser, fobier og følelsesmæssig nød og kan føre til adskillige sundhedsmæssige komplikationer. F.eks. Fører angst primært til symptomer som rysten, kvalme og sveden, helt op til hjertebanken og åndenød. Muskelspænding, brystsmerter og typiske sygdomme i mave-tarmkanalen er yderligere symptomer.

Permanent angst, ofte udløst af stress og frygt i hverdagen, hvis den ikke behandles, fører til psykiske sygdomme som depression og udbrænding og videre til yderligere fobier. I ekstreme tilfælde vokser angsten over tid til en frygt for død. Der er følelser af kvælning, stærke følelser af frygt og andre komplikationer. Da det psykologiske og fysiske velvære falder kraftigt, når man mærker angst, kan der opstå en række sekundære symptomer og sygdomme over tid. De fysiske konsekvenser af konstant angst er hjerteinfarkt, kredsløbskollaps, pleurisy, lungeemboli og andre hjerte-kar-og lungesygdomme.

Ligeledes koronar hjertesygdomme og betændelse i området af pleura. Lemmerne er også stærkt stresset af følelser af undertrykkelse; det kommer til svagheder op til besvimelsen. I det videre forløb af symptomerne kan der opstå yderligere milde klager op til en psykose. Tidlig terapi, der kan variere fra simpel ernæring til lægemiddelbehandling afhængigt af årsagen, er essentiel for angstfølelser.

Hvornår skal du gå til lægen?

Angst har mange ansigter. Fælles for alle angsttilstande er en følelse af frygt. Denne følelse af frygt spænder over en skala fra diffus til panik. Det starter med en kedelig følelse i maven, som spreder sig yderligere i kroppen, når angsten øges. Angsten påvirker også hjerte- og lungefunktionen. Ekstrem angst bliver til frygt for død. Selv før dette højdepunkt af angst kan frygt føre til besvimelse.

Angst er altid et symptom, der har forskellige fysiske eller psykologiske årsager. De vigtigste fysiske sygdomme, der bør nævnes her, er angina pectoris og andre hjertesygdomme. Imidlertid er psykologiske årsager til angst mere almindelige end fysiske sygdomme. Ud over klaustrofobi, frygt for højder eller frygt for at flyve som situation-relaterede udløser af angst, er det først og fremmest psykosomatiske og mentale sygdomme, der udtrykker sig selv som følelser af angst. Angst forårsaget af daglige problemer og stress kan udvikle sig til angstlidelser, der kræver behandling.

Diagnose er ofte vanskelig. Foruden den praktiserende læge kan kardiologer, pulmonologer, neurologer, psykologer, psykoterapeuter og psykiatere bruges til diagnose og terapi. Når udløseren til angsten er fundet, er der en meget god chance for at løse problemet, især med psykologiske årsager.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

En angst kan lettes ved rolig vejrtrækning og bevægelse af kroppen såvel som ved spartanske distraktioner. Autogen træning kan også være meget hjælpsom og forebyggende. Som regel aftager denne undertrykkende stat efter kort tid. Ikke desto mindre, hvis du er i tvivl, bør en læge altid konsulteres.

Hvis angst er et af symptomerne, og forskellige andre symptomer allerede er blevet kendt, er det en grund til, at medicinsk behandling bør suppleres med psykoterapeutisk behandling. Fordi kun dybtgående arbejde inde i psyken kan hjælpe med angstlidelser og angst. Kuren ligger kun i at blive opmærksom på symptomerne. Der er forskellige terapeutiske tilgange, der kan tilbyde værdifuld hjælp til angsten forårsaget af underliggende angstlidelser. Det er meget sikkert, at det vil være en længere terapiproces. Kognitiv terapi bruges ofte som psykoterapi mod angst.

Lægemidler, der sigter mod øjeblikkelig succes i akutte tilfælde, bruges også til behandling af angstlidelser. Lægemiddelterapier bruger antidepressiva og benzodiazepiner, men på lang sigt er der en risiko for, at de kan føre til afhængighed.

Det er ofte ikke let at genkende sygdomme, hvis symptomer er angst, fordi den pågældende ikke ser nogen grund til sådan angst. Med psykologisk behandling kan angst imidlertid behandles godt, så den berørte kan modvirke den, inden angsten bryder ud. Hvis alle medicinske årsager, såsom angina pectoris, er udelukket, er sygdommen baseret på en hovedsageligt psykosomatisk kilde.

Outlook og prognose

Udsigterne til angst er normalt forbundet med sværhedsgraden af ​​symptomet. I de fleste tilfælde føler patienterne en følelse af tæthed og frygt og kan ikke længere føre en almindelig hverdag. Angsten reducerer livskvaliteten markant. Depression og andre psykiske problemer forekommer ofte. Disse skal håndteres af.

Selvom angst er et psykologisk problem, er det ikke ualmindeligt for fysisk ubehag. Disse inkluderer åndenød, brystkramper eller et racende hjerte. Angsten fører ofte til besvimelse eller frygt for død, og i nogle tilfælde kan den føre til et hjerteanfald.

Hvis angst ikke behandles, kan angsten føre til alvorlige cirkulationsproblemer og hjerteproblemer. Stress øger kun angsten. Behandling foregår normalt gennem diskussioner med en psykolog og afslapningsteknikker. I de fleste tilfælde tager det dog flere måneder, før angsten kan være fuldstændigt indeholdt.

Du kan finde din medicin her

Ication Medicin mod følelser af angst og angst

forebyggelse

Autogen træning og andre afslappelsesmetoder hjælper med angstlidelser og angst. Urter såsom valerian, johannesurt eller citronmelisse, akupunktur, homøopati, Bach-blomster eller Schüssler-salte har en støttende virkning. Ligesom med forebyggelse af angst i de ovenfor nævnte sygdomme, er livsstil en vigtig faktor. Dette inkluderer en sund, afbalanceret diæt med lave niveauer af mættede fedtsyrer og regelmæssig træning. Begge foranstaltninger hjælper også med at reducere fedme og generelt til at føle sig bedre. Konsistens i livsformen modvirker angsten.

Du kan gøre det selv

I mange tilfælde kan angst lettes af fysisk aktivitet og rolig vejrtrækning. Træning i den friske luft reducerer følelsen af ​​tæthed og distraherer fra ubehag. Akut kan et varmt bad med lavendelolie og lignende urtemidler hjælpe med til at frigøre blokeringer og slappe af krop og sind. En massage løser også ofte følelser af undertrykkelse. Hjemmesag, der er lige så effektive, inkluderer mælk, valerian, humle og kattemad.

De berørte bør også føre en dagbog for at finde ud af, hvad der forårsager angsten, og hvilke foranstaltninger, der faktisk mindsker følelsen af ​​tæthed. En ændring i miljøet er ofte nok til at løse psykologiske blokeringer og mindske angst på lang sigt. I princippet skal årsagen til angsten først bestemmes, inden effektiv selvhjælp er mulig, og derfor skal en terapeut altid indkaldes til den første afklaring.

Autogen træning kan reducere følelser af angst på lang sigt og dermed også øge det generelle velvære. Langsigtede klager skal drøftes med din familielæge eller en psykiater, afhængigt af den mistænkte årsag og sværhedsgraden af ​​angsten.