Anorexia atletik er bedst med Sportsanoreksi Oversætte. Atleter sulter for at klare sig bedre, men dette sætter deres helbred i fare.
Hvad er anorexia atletik?
© staras - stock.adobe.com
Sportsanoreksi forekommer for det meste inden for de discipliner, hvor slankhed (rytmisk gymnastik, kunstskøjteløb) eller lav vægt (skihopping, langdistanceløb, triathlon) er en fordel. Sport, hvor vægtklassen er afgørende (boksning, judo, wrestling) påvirkes også.
Trangen til at tabe sig kan blive en spiseforstyrrelse. Ski jumpere og piger og kvinder, der træner rytmisk gymnastik, er især i fare. Anorexia atletik er ikke kun sundhedsskadelig, det reducerer også ydelsen. Det lave fødeindtag påvirker koncentrationen og medfører problemer med cirkulationen og lavt blodtryk.
Anæmi og immunmangel defineret i. Reduktionen i kropsvægt fører til et fald i knogletæthed, og dette fører til en øget risiko for skader. Når atleter træner hårdt og taber sig for meget, kan menstruationen stoppe (sekundær amenoré).
årsager
Atleter er mere tilbøjelige til spiseforstyrrelser end andre mennesker, og kropsvægt spiller en særlig rolle i nogle sportsgrene. Cyklister såvel som langdistanceløbere, bjergløbere og skihoppere har fordele, hvis de vejer mindre. I sportsaktiviteterne i gymnastik, rytmisk gymnastik og kunstskøjteløb fremmer lav vægt mobilitet.
Derudover er vurderingen af atleternes udseende afgørende for succes. Da slankhed sidestilles med skønhed og ynde, begynder atleterne at sulte for at tilpasse sig de æstetiske idealer. Kvinder, især piger og unge kvinder, er mere tilbøjelige til anorexia atletik end mænd.
Derudover skal der være en tendens til sult, så atleter udvikler forstyrret spiseadfærd. Årsagerne findes ikke kun i de beskrevne krav i den respektive sport, men også i individuelle personlighedstræk (udtalt ambition, lav selvtillid).
Symptomer, lidelser og tegn
Vægtsvingninger og alvorligt vægttab er tydelige symptomer. Iøjnefaldende spiseadfærd og træningspligt skal tages alvorligt som indikationer på både professionelle atleter og ambitiøse amatøratleter.
Unge mennesker er ofte påvirket af anorexia athletica: Hvis puberteten ikke går ind, eller hvis den er forsinket, kan dette være et tegn på anorexia. Den ofte gentagne påstand om, at de ikke ønsker at blive fedt, og forsøget på at skjule eller bagatellisere deres forstyrrede spiseadfærd er yderligere alarmsignaler for unge atleter.
Det er allerede nævnt, at alvorligt vægttab kan føre til et fald i knogletæthed og osteoporose såvel som til menstruationsforstyrrelser hos piger og kvinder. Den utilstrækkelige forsyning af næringsstoffer manifesterer sig også i ændringer i hudens struktur, i sprøde negle, sprødt hår og hårtab. Ubalance, modtagelighed for sygdom og tab af ydeevne er også tegn på, at energibalancen er forstyrret.
Diagnose & kursus
Sportsanorexi begynder diskret og bemærkes næppe af andre mennesker, da flertallet af atleter er kendetegnet ved en lav vægt og lav procentdel af kropsfedt. Et lavt BMI (Body Mass Index) behøver ikke nødvendigvis være et tegn på anorexia athletica, men kan også skyldes disposition eller andre faktorer.
Når det kommer til madtrang, i hvilket løbet af måltider med over 1500 kalorier indtages, kan spiseforstyrrelsen næppe nægtes. Spørgeskemaer og test om spiseadfærd samt kontinuerlig vægtkontrol og overholdelse af tegn på osteoporose muliggør en pålidelig diagnose.
Komplikationer
Elektrolyt ubalance kan forekomme som en komplikation af anorexia athletica. Effekterne er meget forskellige. Alvorlige elektrolytforstyrrelser kan føre til kvantitative forstyrrelser i bevidstheden op til koma, men også forårsage anfald og hjertearytmier. Derudover er funktionelle forstyrrelser i nerver, muskler og fordøjelseskanalen mulige.
For at forhindre disse komplikationer er det nødvendigt med tilstrækkeligt madindtag og en reduktion i fysisk aktivitet. Overdreven træning øger risikoen for skader. Begrænsning af madindtag på samme tid kan føre til træthed og dårlig koncentration, hvilket gør kvæstelser under træning endnu mere sandsynlige.
Andre fysiske komplikationer ved anorexia athletica stammer fra adfærd, der påvirker andre aspekter af spiseforstyrrelsen. Misbrug af afføringsmidler kan også forårsage elektrolytubalance og langsigtede skader på fordøjelsessystemet. Objektiv overstadig spisning og reaktiv spisning kan også forårsage hjerte-kar-symptomer. Det såkaldte refeeding-syndrom omfatter forskellige hjerte-kar-klager, som i sjældne tilfælde kan være livstruende.
Derudover lider mange mennesker, der lider af anorexia athletica, af ernæringsmæssige mangler. Dette kan føre til både fysiske og psykologiske problemer. En almindelig langsigtet konsekvens er osteoporose, som skyldes en mangel på calcium. De kognitive svækkelser er normalt reversible. Disse inkluderer blandt andet koncentrations- og hukommelsesforstyrrelser.
Spiseforstyrrelser forekommer ofte ikke alene, men ledsages i mange tilfælde af andre psykologiske problemer. Dette kan være en anden sygdom (for eksempel en personlighedsforstyrrelse, angstlidelse, tvangslidelser eller humørsygdom) eller individuelle syndromer og symptomer.
Hvornår skal du gå til lægen?
Anorexia athletica er en farlig sygdom og bør altid behandles professionelt. Selvom slankhed har en fordel i visse sportsgrene, bør atleten ikke sætte sit helbred i fare. Hvis det lave fødeindtag ledsages af symptomer som dårlig koncentration, cirkulationsproblemer og lavt blodtryk, skal atleten ikke vige sig væk fra at kontakte en læge.
Anorexia Athletica er normalt ledsaget af en ernæringsmangel, der har negative effekter på helheden af hele organismen. Da den eneste vej ud af en spiseforstyrrelse normalt ikke er let, bør denne vanskelige vej ledsages af specialister. Da spiseforstyrrelser ofte ikke forekommer som den eneste sygdom, men som regel ledsages af andre psykiske lidelser, er en specialist i psykiatri den rigtige person til at kontakte. Psykiateren kan få et samlet billede af lidelsen og igangsætte yderligere behandlingsmuligheder.
Den rigtige terapi vælges af psykoterapeuten eller psykiateren og tilpasser sig altid den personlige personlige egenskaber. Ud over psykoterapi anbefales ernæringsterapi fra ernæringseksperter også for at normalisere ernæringsstil og livsstil på lang sigt. Da konkurrencedygtig sport ikke længere vil være mulig i fremtiden med svære former for anorexia-atletik, bør psykoterapi forberede sig på et liv uden konkurrencepræget sport.
Læger & terapeuter i dit område
Behandling og terapi
Først og fremmest er øget kaloriindtagelse, vægtøgning og kompensation for manglen på calcium, D-vitamin og protein centrale. Det handler også om at forbedre knogletætheden og bringe menstruationscyklussen tilbage i balance hos kvinder. Ud over en særlig diæt er psykologisk rådgivning og støtte almindelig.
Typen af psykoterapi afhænger af sygdomsforløbet og personens personlige præferencer og karakteristika. En vigtig del af behandlingen er ernæringsterapi, der tjener til at normalisere og optimere diæt og livsstil på lang sigt. I alvorlige tilfælde vil konkurrencesport ikke længere være mulig i fremtiden på grund af sundhedsskadene.
I dette tilfælde er et af terapifokuserne at forberede de berørte på et liv uden konkurrencedygtig sport og at støtte dem i at tilpasse deres liv. I denne henseende tages der hensyn til at adressere og korrigere forholdet til sport og forholdet til ens egen krop samt det tilhørende selvbillede.
Det er ikke ualmindeligt, at anorexia athletica opretholdes i løbet af en atletisk karriere, ikke behandles og vedligeholdes efter afslutningen af en karriere. Sundhedsrisikoen forbliver, da selvtillid fortsat fremmes gennem evnen til at kontrollere og mortificere.
Outlook og prognose
Prognosen for anorexia athletica afhænger af udviklingen af sygdommen og patientens alder. Jo før en diagnose og behandling forekommer, jo større er chancerne for en kur. Derudover har unge patienter en bedre prognose for bedring. Ikke desto mindre er chancerne for en komplet kur i anorexia atletik generelt ikke meget høje. Cirka en tredjedel af de syge formår at leve et sundt liv.
Derudover afhænger chancerne for bedring af patientens indledende vægt ved behandlingsstart. Jo lavere vægt, jo mindre sandsynligt bliver en bedring. Erfaringen viser, at selv patienter med tidlig behandling ofte forbliver spiseforstyrrelser hele livet.
I mange tilfælde forekommer en sekundær sygdom, efterhånden som sygdommen skrider frem. Dette er normalt bulimi-spiseforstyrrelse. Patienter oplever madtrang og kaster derefter mad op, de har spist igen. En mental sygdom er også mulig som en konsekvens. Derudover er der en risiko for, at anorexia athletica er dødelig.
Underernæring kombineret med kraftig fysisk anstrengelse fra sportsaktiviteter kan føre til et sammenbrud med flere organsvigt. Kroppen tørrer gradvist ud og kan ikke længere opfylde de daglige krav. Hos kronisk syge anoreksikere stiger dødelighedsrisikoen til over 15% efter et årti.
forebyggelse
Anorexia athletica er længe blevet tabu og banaliseret, men gradvist finder en ny overvejelse sted, og uddannelsesinitiativer er i gang. Det kan gøre mest inden for ungdomsidræt. Imidlertid er alle kampagner til lidt eller ingen hjælp, hvis standarderne i forskellige sportsgrene forbliver uændrede og lav vægt giver en konkurrencefordel.
Sanktioner tjener i det mindste som en afskrækkende virkning: Ved skihopping bekæmpes problemet med anoreksi af det faktum, at der i øjeblikket er angivet en BMI på 21 for at kunne bruge skiens fulde længde (145 procent af kropshøjden). Hvis du falder under værdien, skal du hoppe af med forkortede ski.
Efterbehandling
Hvis der er anorexia Athletica, har patienten absolut brug for opfølgning efter den første behandling. Pointen er ikke at falde tilbage i de gamle adfærdsmønstre. Anorexia er alligevel problematisk og vanskelig at behandle.
I anorexia athletica ligger motiverne for sygdommen i vanedannende fysisk aktivitet for at opnå en atletisk krop. De berørte følger falske idealer. Efter den akutte behandling har anoreksikeren behov for opfølgning for at modvirke sådanne forvrængede kropsidealer.
I de fleste tilfælde af anorexia athletica er langsigtet psykologisk opfølgning essentiel. Selvhjælpsgrupper kan også bruges til permanent at korrigere forkerte kropsopfattelser og et forstyrret selvbillede. Hvis efterbehandling mislykkes, kan substitutionshandlinger og andre afhængighed komme i stedet for anorexia athletica. Værre er det, at den berørte person kan falde tilbage i deres gamle opførsel.
Hver gang motion og spiseforstyrrelser bliver vanedannende, er der noget selvdestruktivt ved dem. Akut behandling fokuserer normalt på at opnå en normal kropsvægt. Efterbehandlingens opgave er at behandle den psykologiske komponent.
Patienten skal lære ikke at træne til et kollaps, men at respektere sine grænser. Han må ikke forveksle forfølgelsen af succes med at være veluddannet. Et vigtigt mål for eftervern er at opbygge et normalt forhold til træning og med din egen krop.
Du kan gøre det selv
Da anorexia atletik handler om en bevidst reduktion af kropsvægt hos en atlet, skal atleten og hans træner informere sig selv intensivt og detaljeret om de naturlige forhold i organismen. Grænserne for permanent fysisk skade forårsaget af spiseadfærd skal overvåges nøje.
Vægttab er ofte nødvendigt inden konkurrence situationer. Ikke desto mindre skal varigheden af den bevidste ændring i spiseadfærd og stigningen i træningsenheder overholdes. Opførslen skal opgives umiddelbart efter en konkurrence. Derudover anbefales altid et tæt samarbejde og konsultation med en sportslæge, når du gør dette. Sammen som et team kan kroppens naturlige behov planlægges og udarbejdes sammen med dem for at nå et sportsligt mål.
For at undgå et subjektivt synspunkt såvel som mulig forkert vurdering og den deraf følgende permanent ødelæggende adfærd, bør man ikke handle alene. Viden om en uddannet træner og en læge skal bruges.
Derudover er et besøg hos lægen ved de første komplikationer for at foretage justeringer og ændringer i spise- og træningsplanen. Undladelse af at overse kroppens advarselssignaler kan føre til funktionsforstyrrelser og livslang organisk skade. Det er derfor nødvendigt at være særlig følsom over for instruktioner fra ens egen krop, som skal følges straks.
.jpg)
.jpg)
