træthed

træthed, træthed og øget søvnighed er normalt ikke symptomer på en sygdom. Ikke desto mindre kan træthed også være et symptom på en lang række sygdomme, når kroppen og dens immunsystem er svækket.

Hvad er træthed?

Næsten 1/3 af befolkningen i Tyskland lider af træthed, der ikke kan spores tilbage til sund træthed. Kvinder og især stressede mennesker lider oftere af symptomer på træthed.

Som allerede nævnt er træthed normalt ikke et patologisk symptom. Hver sund person føler sig træt efter en individuel periode. Krop og sind er ofte meget trætte, især efter en hård og udmattende dag på arbejdet.

Træthed kan dog også opstå på grund af manglende søvn. Denne mangel på søvn kan bevirkes bevidst af personen selv, eller den vedrører søvnforstyrrelser som årsag. Der skal sondres mellem hurtig træthed og permanent træthed. Træthedsintensiteten klassificeres fra mild træthed til kronisk træthed.

Træthed kan også udtrykke sig gennem andre symptomer og fysiske symptomer. Typisk for dette er generel svaghed, koncentrationsforstyrrelser, kolde ekstremiteter, modvilje, manglende motivation og svaghed. Næsten 1/3 af befolkningen i Tyskland lider af træthed, der ikke kan spores tilbage til sund træthed. Kvinder og især stressede mennesker lider oftere af symptomer på træthed.

årsager

Træthed har normalt ingen patologiske årsager, men er meget vigtig for en sund søvn. Især med hensyn til søvnforstyrrelser er årsagen til træthed dog mest psykiske og fysiske lidelser, der permanent forstyrrer det normale behov for søvn og søvnrytmen. Denne træthed er ikke organisk, men efter lang tid kan den også påvirke organerne (f.eks. Hovedpine og mavesmerter). De mest almindelige bivirkninger og årsager til de følelsesmæssige årsager til træthed er angstlidelser, depression og social stress.

Træthed er dog mest almindelig med virusinfektioner. Almindelig forkølelse er uden tvivl den mest almindelige årsag til generel svaghed og træthed. Yderligere mulige sygdomme, der er direkte relateret til udtalt træthed kan findes nedenfor i afsnittet om sygdomme.

Men også tunge snorker lider ofte af træthed, da de ikke får nok dyb og sund søvn om natten på grund af åndedrætsproblemer (åndenød, søvnapnø).

De mest almindelige sygdomme, der har alvorlig træthed som symptom, er: hepatitis, hypothyreoidisme, diabetes mellitus og forskellige kræftformer. Nogle medikamenter forårsager også træthed på grund af deres bivirkninger. Især neuroleptika, antidepressiva og antihistaminer er typiske repræsentanter. Tungmetaller er også kendt for deres ydelsesreducerende og døsighed-inducerende virkning (f.eks. Amalgam, bly, kulbrinter og kulilte)

Derudover kan overdreven forbrug af alkohol forårsage træthed. Især øl har en stærk soporisk effekt på grund af dets humleindhold.

Du kan finde din medicin her

Medicin mod træthed og svaghed

Sygdomme med dette symptom

• kold
• mæslinger
• Kirtel Pfeiffer feber
• Lavt blodtryk

• Meningitis
• leukæmi
• Hypothyroidisme
• Diabete _mellitus

• Alzheimers
• anæmi
• Søvnapnø
• Crohns sygdom

Diagnose & kursus

Træthed kan have mange årsager og er ikke en sygdom, snarere kan det være et symptom på en. For at finde ud af det bruger lægen en kombination af interview og fysisk undersøgelse.

Spørgsmål om livsstil eller fysiske abnormiteter eller tidligere sygdomme følges normalt af undersøgelser. Ud over at palpere forskellige organer kan blodprøver eller endda placering i et søvnlaboratorium føre til en diagnose.

Træthed viser sig i det faktum, at patienten har lidt drivkraft i løbet af dagen og meget hellere vil sove. Alt er muligt, fra det blotte ønske om at sove til den faktiske korte "nikkende".

Hvornår skal du gå til lægen?

Træthed bliver et problem, når det forstyrrer en persons normale præstation hele dagen lang. Et lægebesøg skyldes, når nogen pludselig eller langsomt muterer fra en vital person til en konstant træt person. Når man besøger en læge, skal den pågældende også beskrive alle ledsagende symptomer, der kan have opstået. Fra dette kan lægen ofte drage konklusioner om de mulige årsager til udmattelse.

Overvældende træthed, der pludselig opstår, bør altid undersøges. Yderligere klager såsom høj temperatur, muskelsvaghed, depression, åndenød eller anfald af svimmelhed kan give lægen vigtige oplysninger om mulige årsager til træthed. Årsagen ligger muligvis i åndedrætspauser om natten. Disse kan ofte kun bestemmes i søvnlaboratoriet. Hvis den pågældende ikke har kendskab til en mulig forbindelse, kan lægen udføre laboratorieundersøgelser og yderligere undersøgelser efter afhør. Livskontekster eller arbejdsrelaterede belastninger bør også stilles spørgsmålstegn ved.

Efter den indledende konsultation kan familielægen arrangere yderligere henvisninger for at komme til en diagnose vedrørende træthed. Han kan henvise patienten til søvnlaboratoriet, en neurolog eller en psykolog. Hvis kemisk forgiftning eller selvforgiftning med medikamenter eller rusmidler er i fokus for hans mistanke, vil lægen foreslå passende forholdsregler. Patientens aktive samarbejde er påkrævet.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Som regel går den pågældende ikke til lægen på grund af træthed. Hvis trætheden vedvarer i en længere periode eller endda intensiveres, tilrådes det at konsultere en læge. Lægen vil derefter primært spørge om varigheden og intensiteten af ​​trætheden, og på hvilke tidspunkter af dagen trætheden er særlig alvorlig.

Frem for alt ønsker lægen at finde ud af, om trætheden har psykosomatiske årsager, eller om der kan være alvorlige sygdomme bag den. En mulig mineralmangel i blodet (jern, calcium og magnesium) bør også tages i betragtning ved en blodprøve på laboratoriet. Hvis der mere sandsynligt findes årsagen i det sociale og følelsesmæssige miljø, kan lægen henvise dig til en specialist (f.eks. Psykoterapeut). Der søges årsagen i det professionelle eller familiemæssige og sociale miljø. Du skal også fortælle lægen om al medicin, du i øjeblikket tager.

Hvis der ikke findes nogen årsager indtil videre, vil lægen starte en fysisk undersøgelse. Lymfeknuder, milt og lever undersøges især. Lungerne, hjertet og åndedrætsorganerne overvåges. Derudover testes musklernes styrke og deres reflekser. Hvis der er mistanke om andre årsager, kan yderligere behandlinger (f.eks. Søvnlaboratorium, elektrokardiogram (EKG), blodprøver) ordineres af lægen.

Når den korrekte årsag til træthed eller søvnmangel endelig er fundet, kan individuel behandling begynde. Din læge vil give dig flere detaljer. Hvis en organisk sygdom er årsagen til din træthed, skal denne først behandles.

Sovepiller såsom sovepiller og lignende anbefales ikke, da de kan være vanedannende. I samråd med din læge skal du først prøve at behandle søvnforstyrrelser med urtemedicin eller naturlige lægemidler som citronmelisse, valerian og humle.

Outlook og prognose

Træthed kan forekomme hos mennesker af forskellige årsager. Som regel kan der derfor ikke foretages nogen universel forudsigelse for dette symptom. I de fleste tilfælde kan træthed imidlertid behandles simpelthen med sengeleje, søvn og afslapning.

Træthed vises ofte som et symptom på forkølelse, influenza og andre infektioner og forsvinder igen, så snart patienten er helbredet. Det er ikke ualmindeligt, at træthed vises efter at have spist, hvilket også er et almindeligt symptom. Hvis træthed fortsætter og ikke kan bekæmpes ved søvn og afslapning, skal en læge konsulteres. I disse tilfælde kan trætheden være et symptom på en anden, mere alvorlig sygdom.

Der er ingen ordentlig behandling af træthed, kroppen skal hvile i overensstemmelse hermed. Det forekommer ofte i alderdom og er ikke en komplikation her.

I nogle tilfælde kan træthed ledsages af hovedpine, depression og en følelse af dysterhed. Her anbefales det at se en psykolog, da trætheden i dette tilfælde har en psykologisk oprindelse. Det meste af tiden er trætheden kun midlertidig.

Du kan finde din medicin her

Medicin mod træthed og svaghed

Hjemmesag og urter mod træthed

Hjemmesag ↵ mod træthed

• Den såkaldte forårstræthed manifesterer sig ofte i hovedpine, manglende koncentration, træthed og følelse af ubehag. Dette skyldes, at kroppen i vintermånederne modtog lidt naturligt lys, men for det meste måtte være i snerpet, opvarmet luft, dækket med tykt, uigennemtrængeligt tøj. Derudover mangler rensevirkningerne af frisk plantemad.

For at modvirke denne foråret trætthed anbefales det at undgå fedtholdige og proteinrige fødevarer, kogekager og god slik i nogen tid - det er bedst at have et par korte fastende tærter. Det er vigtigt, at kroppen får masser af frisk luft og træning (vandreture, havearbejde, første solbadning). Friske salater og grøntsagssaft og følgende medicinske planter understøtter kampen mod forårets træthed: brændenælde, coltsfoot, einer, ribwort, horsetail, hvidløg og løg.

• Følgende metoder kan hjælpe mod træthed, der ikke er baseret på organiske sygdomme: Tilstrækkelig søvn i 8 timer, stoppe kaffe og koffeinprodukter, ingen beroligende midler og alkohol, masser af motion i den friske luft, sportsudøvelse, skabe en ensartet og konstant daglig rytme , Masser af drikke og kølige brusere om morgenen og efter træning.

Du kan gøre det selv

Træthed kan forekomme af mange grunde. Som regel er træthed imidlertid forårsaget af stress og mangel på søvn. Derfor, når træt, skal patienten hvile og give kroppen en mulighed for at slappe af og komme sig. Det er også muligt at tage korte pauser i løbet af dagen, men du skal også sove godt, så hele kroppen kan regenerere sig.

Stress bør undgås, når man er træt. Det er ofte ikke muligt at helt undgå stressende situationer i hverdagen, men afslapningsterapi kan udføres, før du går i seng. Sport som yoga er især velegnet til dette. Et øget indtag af væsker hjælper ofte mod træthed; kaffe kan også bruges her til at modvirke træthed. Imidlertid bør den pågældende ikke konsumere for meget kaffe, da dette ville føre til afhængighed.

Hvis trætheden forekommer især efter at have spist, giver det mening at ændre din diæt. Fedtet mad bør undgås. At spise en sund kost og deltage i fysisk aktivitet er altid gavnligt for kroppen. Hvis trætheden opstår på grund af et kronisk problem, skal en læge konsulteres, da medicinsk behandling er nødvendig her.