sultende

Denne artikel sigter mod at tackle spørgsmålet om sult eller sult. Her på Symptomat.de har vi ofte advaret om faren for at være overvægtige og givet tip til, hvordan man kan forhindre det, så det synes overflødigt at tale om et problem som sult. Begivenheder som spild af minearbejdere og andre katastrofer får mange læsere til at stille spørgsmålet: Hvor længe kan en person faktisk blive sulten? Hvad er konsekvenserne af sult? Hvordan opfører du dig efter en periode med sult?

Hvorfor går du sulten overhovedet?

Hvis du vil give et tilstrækkeligt svar på dette spørgsmål, skal du først forklare, hvilke processer der finder sted i den menneskelige krop i en periode med sult. De vigtigste indsigt i den ændrede metabolismeproces blev vant til ved medicinsk observation af såkaldte sultkunstnere og terapeutisk faste. Fasten er en frivillig afholdelse fra mad til helbredelsesformål. I løbet af denne periode leveres tilstrækkelig hydrering kun med te eller juice.

Forskellen til sult ligger i vægten på frivillighed. Som et resultat er holdningen hos de involverede meget mere positiv, selv ved visse fysiske klager. Desuden er beslutningen om at faste fastgjort til et mål, der mangler hos dem, der er tvunget til at sulte. Man kan skelne mellem tre stadier i processen med sultmetabolisme. I de første tre dage bruger organismen de let tilgængelige forsyninger fra leveren og musklerne. Vægttabet skyldes - primært på grund af frigivelse af vand - ca. 1 kg pr. Dag. Denne tid er forbundet med en stærk sultfølelse, men denne falder snart med frivillig afholdenhed fra mad.

Hvis sult opstår under hårdhed, kan sultfølelsen øges til uudholdelig i løbet af dette tidsrum. Efter tre dage har kroppen tilpasset sig den nye situation. Den angriber nu sine reserver, men uden at bringe dens faktiske eksistens i fare. Det henter sin energi fra at brænde fedtaflejringerne under huden og fra nedbrydning af muskelvæv. Ændringen i kroppen ses blandt andet i en karakteristisk mild kropslugt. Det daglige vægttab er nu 300 gram pr. Dag. Da det hovedsageligt er fedtvæv, kan man antage et kaloriforbrug på omkring 2500 kalorier.

Fysisk forringelse, når du sulter

At klare den såkaldte genforgiftning er vigtig for at overleve en periode med sult. Selv når der ikke er mad, frigiver kroppen metaboliske affaldsprodukter i tarmen. Da den regelmæssige udskillelse af afføring stopper meget snart, forbliver disse slagger imidlertid i tarmen og absorberes delvist igen. Under terapeutisk faste kan du fjerne kroppen af ​​disse stoffer ved at bruge klyster. Hvis dette ikke er tilfældet, repræsenterer disse reabsorberede slagge en yderligere kilde til forstyrrelse for organismen, der alvorligt påvirker sundhedstilstanden. Det lyder måske forbløffende, men efter at kroppen har tilpasset sig sultens tilstand, er fysiske forestillinger som gymnastik, gåture eller endda lange vandreture meget mulige.

Gymnastik og vandreture er en del af det, der kaldes faste. På den anden side er det vanskeligt at udføre en aktivitet, mens den står, da kredsløbets tilpasningsevne forværres, blodet synker i benene og lejlighedsvis opstår svimmelhed. En fortvivlelse af bevidsthed forekommer endnu ikke på dette tidspunkt. Tværtimod ved vi fra folk, der faste, at specielle åndelige resultater og viden er mulig. Generelt kan en fasteperiode sikkert forlænges til mindst tre uger. Først da nedbrydes de mindre vitale organer. Hjernen, hjertet og nyrerne skånes i lang tid.

I sidste ende tager udmagringen stadig større proportioner. Ud over fuldstændigt tab af subkutant fedt og tab af muskler tørrer sekretionen af ​​lacrimal- og spytkirtlerne op. Adgangen til denne kritiske periode er indikeret af et mærkbart fald i vægt. Ud over reduktionen i fysisk præstation er der et tab af viljestyrke og mental attitude. Den uudholdelige sultfølelse falder. Den sultende person bliver apatisk, indtil døden endelig opstår, når kroppens reguleringscentre går ud. Et nøjagtigt tidspunkt for hvor længe en person kan udholde sult kan ikke gives.

Ud over ernæringsstatus i begyndelsen af ​​sult spiller individets viljestyrke en vigtig rolle. Den irske patriot Terence MacSwiney rapporteres at have dræbt sig selv ved at nægte at spise i 74 dage. Sultestrejker, som imidlertid var dårligt organiserede som en desperation, blev efter sigende kun varede i et par dage. Positive indtryk, såsom håb om succes eller befrielse eller modstand mod undertrykkere, kan udvide udholdenheden markant.

Evnen til at tilpasse sig en sådan enestående situation er naturligvis også begrænset af alder; Børn og ældre er mindre modstandsdygtige.Kvinder skal kunne sulte længere end mænd. Varmetabet skal også tages særligt i betragtning. Vi ved ud fra vores egen erfaring, at vi kan spise mere om vinteren end om sommeren. Denne tilstand skyldes den stigende basale stofskifte, når det er koldt.

Sult beskadiger kroppen

Tiden efter at have overlevet en periode med sult er vanskelig. Der er for nylig gjort videnskabelige erfaringer med indsatte fra koncentrationslejre eller fanger. Trang indledt med den første bid, som, hvis den ikke er kontrolleret, ofte havde alvorlige konsekvenser. Overbelægningen af ​​maven og dårlig fordøjelseskraft kan føre til alvorlige, til tider dødelige forstyrrelser, hvis maden ikke vælges. Derfor er det nødvendigt med en omhyggelig diæt, som gradvist fører til en normal diæt gennem hyppige små måltider fremstillet af let fordøjelige fødevarer, der indeholder kulhydrater og mejeriprodukter.

Langvarig sult, såsom anorexia eller anorexia nervosa eller bulimia, som ofte forekommer hos unge, er sikker på at skade kroppen. Begrænset, fornuftig begrænsning af fødevarer i tilfælde af overvægt og medicinsk kontrolleret terapeutisk faste har på den anden side en fordelagtig virkning på organismen og er uundværlige i behandlingen af ​​visse sygdomme.