Varme og varme bade som naturlige midler bør være genstand for denne vejledning. Den fugtige varme er meget forskellig i omfanget af effekten. I praksis kan det ses, at smertefulde tilstande kan forværres, hvis der anvendes tør varme, som udløser en specifik irriterende effekt.
Bade som gavnlige retsmidler
Disse varmedonorer inkluderer: varmepuder, strålingslamper, infrarød, lys og varmluftsbehandling. Uanset hvor du vil aflaste kramper, rolige irritationer, frigive effusionsrester og vaske aflejringer, foretrækkes påføring af fugtig varme.
I praksis har nogle mennesker oplevet skuffelse, når tør varmebehandling ikke medfører den ønskede forbedring. I disse tilfælde skal man henvende sig til den fugtige varme som et terapeutisk middel, så vil man ofte blive overrasket over dets virkning.
Indikationerne, dvs. de anvendelsesområder, som den fugtige varme er til rådighed for, er meget omfattende. Det anbefales bl.a. til reumatiske klager over muskler og led, iskias, lumbago, intervertebrale skivsyndromer, tilstande efter subakute blå mærker, blå mærker, belastninger, fiberrivninger, forstuvninger og konsekvenserne af ulykker på muskuloskeletalsystemet.
Også krampetilstand, kolik, kredsløbssygdomme og meget mere. kan findes i udvalget af anvendelser af fugtig varme. Det har den ikke at overse fordel, at det normalt kan bruges komfortabelt derhjemme uden stor indsats. Mangfoldigheden af muligheder er kort forklaret nedenfor:
Ansøgning
- Det varme fulde bad, med og uden badetilsætningsstoffer, som også udløser individuelle helingseffekter gennem deres aktive ingredienser. I tilfælde af nogle badetilsætningsstoffer kan den lokale effektivitet øges ved at gnide badeekstrakterne såsom granadnålekstrakt, høblomsterekstrakt, gigtbad på de berørte områder på forhånd og først derefter træde ind i det varme bad.
- Delvise bade, såsom fod-, arm- eller hoftebade. Det samme gælder dem, som det blev sagt for fulde bade. I nogle tilfælde vil det være nyttigt at tilsætte salt, til hvilket almindeligt bordsalt normalt er tilstrækkeligt.
- Varmt brusebad med håndbruser i 15-20 minutter rettet mod det område, der skal behandles. Det kan øges i et fuldt bad ved kort at øge vandtemperaturen fra håndbruser til 50 - 60 grader celsius. Den kropsdel, der skal behandles, skal altid forblive en håndbredde under vandoverfladen.
- Stigende arm- og fodbade mod kredsløbssygdomme i angina pextoris eller ved cirkulationsforstyrrelser i underbenene, som vi finder dem i de såkaldte rygerben.
- Steam-applikationer. Disse inkluderer dampbadet, dampstrålen, der specifikt adresserer individuelle kropsdele, og det velkendte og endnu ikke overgåede kamillebad. Mange andre inhalationer bruger også damp.
- Varme sokker og komprimerer til akutte anfald af smerter, især kolik, er lette hjemmemedier. En sidste belægning med varme håndklæder eller tæpper øger og udvider den beroligende effekt.
- Et delvist let bad eller delvis varmt luftbad kan blive en fugtig påføring af varme, hvis de områder, der skal behandles, såsom arm, ben, mave eller ryg, er indpakket i en fugtig klud eller en kompress påføres og først derefter udsættes for den passende varmekilde.
- Kontaktvarme er en intensiv behandling, den anvendes som følger: Et varmt, fugtigt frottéhåndklæde bruges som en kompress, f.eks. placeret på det ene lår, en varmepude med et vandtæt låg over det, et tørt frottéhåndklæde over det. Alt er tæt pakket med en elastisk bandage 8-10 cm bred. Varmepude-kontakten kan nu bruges til at generere en individuel, fugtig varme, der kan reguleres, og som har en optimal effekt på 30 - 45 minutter.
- Fugtige pakker er lokale varmeapplikationer med forskellige materialer, hvor ud over den fugtige varmeeffekt tilføjes de specifikke helbredelsesstoffer. Dette inkluderer tørvepakker, fango-pakker, parafinpakker samt høblomster, hørfrø og kamilleposer. De udløser komplekse effekter, der svarer individuelt til indikationerne. En anden veletableret pakke til husholdningsbrug er værd at nævne, kartoffelpakken. Tag ca. 5 pund skrælede kartofler, kog dem og hæld vandet og kartoflerne på et stort håndklæde. Stoffet foldes fra 4 sider, og kartoflerne moses. Anbring den varme kartoffelblanding i kluden på det berørte område, og indpak den varm med et frottéhåndklæde eller tæppe. Den gode opvarmningseffekt varer derefter i op til 30 minutter. For at forhindre forbrænding af blemmer på alle varme pakninger gnides huden med noget olie på forhånd.
.jpg)
