depressioner

depressioner eller kronisk sorg (Latin: deprimere "at deprimere") er en tilstand af mental depression. I psykiatri er depression tildelt humørsygdomme. Depression kan også forekomme i løbet af andre sygdomme.

Hvad er depression?

Deprimerede mennesker mister interessen for aktiviteter, oplever deres oplevelser kun meget svagt og er ofte tilbøjelige til tab af appetit eller overspisning.

Depression er en mental tilstand, der er karakteriseret ved alvorligt negative og deprimerede stemninger og aversion mod enhver form for aktivitet. Deprimerede mennesker føler sig triste, ængstelige, tomme, håbløse, hjælpeløse, værdiløse, skyldige, irritable eller rastløse. Normalt forekommer mange af disse tegn på samme tid i depression og er så stressende for de berørte, at de føler sig syge og er meget begrænsede i deres evne til at handle.

Mennesker, der er deprimerede, mister interessen for aktiviteter, har meget svage oplevelser og er ofte tilbøjelige til tab af appetit eller overspisning, fokuserer stærkt på deres virkelige eller opfattede problemer og har ofte svært ved at tage beslutninger. Depression kan i ekstreme tilfælde føre til et selvmordsforsøg og et vellykket selvmord.

Specialister i psykiatri har tilladelse til at stille en professionel diagnose af depression i Tyskland, hvoraf de fleste er baseret på det internationale ICD-klassificeringssystem for mentale og andre sygdomme. For at diagnosticere depression skal visse egenskaber være til stede i visse former. Humørsvingninger skal overstige et vist niveau, og specifikke indikatorer skal være tilgængelige, så lægen kan diagnosticere alvorlig depression eller bipolar lidelse (udtrykket "manisk-depressiv episode", der plejede at være almindeligt her).

årsager

På dette tidspunkt forstår videnskaben ikke alle årsagerne til depression, fordi de er meget komplekse. Ikke desto mindre kan man antage en kombination af forskellige årsager. Biologiske faktorer, udviklingshistoriske faktorer, kognitive behandlingsmekanismer og aktuelle begivenheder spiller hovedrollen her.

Det er stadig kontroversielt, om depressionen i mange tilfælde klart kan spores tilbage til en stofskifteforstyrrelse i hjernen. Her antages det, at messenger-stoffer til udveksling af information i hjerneområderne ikke kan blive tilstrækkeligt aktive. Læger, der har en tendens til at komme fra dybdepsykologi eller kognitiv adfærdsterapi, antager, at depression i mange tilfælde er relateret til livsændringer eller blev lært i lange perioder.

I henhold til denne tilgang er depression et tegn på det psykologiske system, at det at håndtere livet først kan blive effektivt igen efter en bestemt hviletid. Med denne tilgang til terapi mod depression fortolkes dette som et nødvendigt skridt for at komme til en ny livsstil.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod depressive stemninger & for at lette stemningen

Sygdomme med dette symptom

• Hjertesygdomme
• Kræft
• dysthymia
• Irritabelt tarmsyndrom
• Borderline syndrom

• Angst lidelse
• Maniodepressiv
• slag
• Udbrændingssyndrom
• Affektive lidelser

• Cushing syndrom
• spiseforstyrrelse
• Overgangsalderen
• bulimi
• Ulcerøs colitis

Komplikationer

Depression kan være forbundet med suicidalitet. Spektret spænder fra generelle tanker om død til selvmordsfantasier, planlægning, forberedelse og gennemførelse af selvmordsforsøg. I tilfælde af selvmord indikeres hospitalisering. Opholdets varighed er meget variabel og afhænger af den enkelte sag.

Mennesker med depression lider ofte af koncentrationsproblemer, der hindrer dem i hverdagen. Aktiviteter som læse eller se tv kan også være problematiske. Motiverende og frivillige vanskeligheder bidrager også til svækkelser på arbejdet, i skolen eller i træningen. Sociale komplikationer relateret til venner og familie er almindelige; Depressive tankemønstre kan favorisere udviklingen af ​​konflikter. Uanset dette trækker folk med depression ofte socialt tilbage.

Kognitive forstyrrelser såsom hukommelsesproblemer er også en mulig komplikation af depression, hvilket kan antage udseendet af såkaldt pseudodementi. Patienter viser symptomer, der ligner meget Alzheimers og andre demens. Korttidshukommelse er ofte mere påvirket end langtidshukommelse.

Virkningen af ​​antidepressiva kan variere i styrke fra en person til en anden. Nogle patienter oplever langsom forbedring af symptomer eller ingen forbedring. For nogle mennesker kan tilstanden forværres på trods af at de tager antidepressiva.

Som svar på depression udvikler nogle mennesker andre psykiske lidelser, såsom spiseforstyrrelser.

Hvornår skal du gå til lægen?

Depression kan påvirke mennesker i alle aldre og er uafhængig af social status, erhverv eller køn. Symptomerne på depression kan ofte være meget uspecifikke, og så bemærker personen ofte ikke, at de allerede er i en depressiv fase. I mange tilfælde lider patienterne af uforklarlige klager som tristhed, manglende kørsel osv. Det er normalt familiemedlemmer eller venner, der bemærker ændringen i adfærd og personlighed.

Hvis disse symptomer ikke forsvinder efter et par dage eller uger, er den bedste metode at gå til din læge. Familielægen kan derefter starte de næste trin til behandling. Især når den pågældende ikke længere kan finde vej i hverdagen, er det uundgåeligt at gå til familielægen eller specialist. Patienter skammer sig imidlertid ofte over at dele deres mentale sundhedsmæssige problemer med nogen i frygt for at blive stigmatiseret af samfundet.

Vedvarende depression kan også have en stor indflydelse på det sociale liv, hvilket gør normale husholdningsopgaver og arbejde umuligt. Eksistensen er da også truet, fordi der er risiko for tab af job eller endda brud på partnerskab eller ægteskab. Et ophold i en klinik kan redde dig fra denne vanskelige situation.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Selvbehandling skal frarådes, da processerne med depression er for forskellige. Vigtige behandlingsmuligheder er psykoterapi, adfærdsterapi og brug af antidepressiv medicin. Dette kan bruges til at behandle depression ganske succes i disse dage.

Afhængig af fremgangsmåden bruges psykotropiske stoffer (antidepressiva) eller psykoterapi til behandling af depression. Men der er også eksperter inden for depression, der afhængigt af situationen implementerer en kombinationsterapi bestående af medicin og psykoterapi. Ved depression kan psykotrope medikamenter forårsage en ændring i produktionen af ​​messenger-stoffer i hjernen. Psykotropiske medikamenter er imidlertid ikke succesrige hos alle patienter med depression, hvorefter elektrokonvulsiv terapi (ECT) kan bruges som en yderligere terapi.

Psykoterapi mod depression sikrer snarere, at ny adfærd kan læres i håndteringen af ​​livsændringer. Denne terapi er mere langvarig, men i mange tilfælde også mere stabil på lang sigt, fordi man lærer ny adfærd, der kan opbygge en beskyttende barriere mod fremtidig depression.

psykoterapi

Samtalen mellem og terapeut er afgørende her. Psykoterapeuter, børn og unge psykoterapeuter eller medicinske psykoterapeuter er særligt velegnede.

Outlook og prognose

I tilfælde af depression afhænger det videre sygdomsforløb med mulige komplikationer altid af sværhedsgraden af ​​depressionen. Hvis disse er i et meget lavt stadium relativt i begyndelsen, kan de også forsvinde igen på egen hånd, hvis de blev udløst af negative begivenheder i livet. Når disse begivenheder tænder på den positive side, kan det være relativt let at bekæmpe depression.

I tilfælde af mere alvorlige problemer og svær depression er et besøg hos en læge eller en psykolog normalt nødvendigt. I de fleste tilfælde hjælper diskussioner og behandlinger med psykologen her. I tilfælde af svær depression skal lægemidler bruges til at indeholde det og til at hjælpe patienten, især i de tidlige stadier.

For det videre sygdomsforløb er forholdet til patientens venner og familie også en meget stærk variabel.Du kan yde en masse hjælp her til at hjælpe den berørte og for at befri dem fra de negative tanker, der fører til depression.

Hvis depressionen ikke behandles, kan det også have negative effekter på levevilkårene. Disse inkluderer tab af arbejde, anti-social opførsel og muligvis endda stof- eller alkoholafhængighed. I værste tilfælde ender depressionen med selvmordstanker eller selvmordet.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod depressive stemninger & for at lette stemningen

forebyggelse

Hjemmesag ↵ mod depression Det har længe været kendt, at noget af risikoen for depression er arveligt.

Forebyggelse af depression kan derfor være nyttigt, hvis familien har haft hyppige selvmord eller alvorlige fysiske sygdomme. I disse tilfælde vil kognitiv adfærdsterapi blive brugt som en forebyggende foranstaltning.

Her lærer de, der er modtagelige for depression at få et mere omfattende overblik over deres arbejde og livssituation. Depression kan forhindres på en sådan måde, at de berørte får flere muligheder for handling.

Situationer, der ofte fører til depression, revurderes og er derfor lettere at håndtere.

Du kan gøre det selv

Det hjælper mange mennesker med depression at have en tydelig struktureret daglig rutine. Fornuftig rejse- og sovetid udgør rammen for den daglige plan. Aktivitetsplaner kan hjælpe med at undgå for meget hviletid. Aktiviteterne skal være realistiske og ikke overvældende. Derudover er det fordelagtigt, hvis mere anstrengende og behagelige aktiviteter veksler.

D-vitamin kan hjælpe med at forbedre symptomerne. Derfor er tilstrækkeligt dagslys meget vigtigt for mennesker, der lider af depression. At stå tidligt om morgenen og gå (for eksempel en halv time om dagen) kan hjælpe med at forbedre D-vitamin niveauer.

Hverdags motion og sport er andre måder at modvirke depression i hverdagen. Træning fremmer frigivelse af dopamin og serotonin, som er neurotransmittere, der spiller en central rolle i depression. Regelmæssige måltider er også nyttige. Om nødvendigt kan de berørte også indstille en alarm på deres mobiltelefon, så de ikke går glip af et måltid. En afbalanceret diæt har en tendens til at have en positiv effekt på forbedring af psykologiske symptomer.

I hvilket omfang venner, familiemedlemmer eller andre mennesker skal informeres om depressionen er individuelle. Men især i tilfælde af suicidalitet, selvskading eller selvskading er det fornuftigt at indlede mindst en pålidelig person og udvikle en nødplan.