Hovedpine er en almindelig tilstand, der kan blive kronisk. Årsagerne til dette er mangfoldige og kræver afklaring af en læge. I gennemsnit er kvinder mere tilbøjelige til det kronisk hovedpine påvirket end mænd.
Hvad er vedvarende hovedpine?
Lægen taler om konstant hovedpine i tilfælde af migræne eller kontinuerlig hovedpine. 2-5% af befolkningen lider af kronisk hovedpine. Per definition er dette tilfældet, hvis symptomerne i gennemsnit forekommer mere end 15 dage om måneden og har været i mindst 3 måneder.
Flere millioner mennesker i Tyskland lider af vedvarende hovedpine. Symptomerne kan være meget forskellige. Smerten forekommer normalt på begge sider i tempelområdet, er diffus og kan ikke lokaliseres tydeligt. Den berørte kan opfatte dem som stikkende, bankende, pres eller pulserende. I nogle tilfælde ledsages kronisk hovedpine af bivirkninger. Disse inkluderer følsomhed over for støj og lys, nedsat syn og dårlig koncentration. Det kan også føre til cirkulationsproblemer.
Ofte starter symptomerne, når du vågner op og holder hele dagen. Dette begrænser alvorlig den lidendes hverdag og kan blive en stor byrde. Som regel er medicin derfor det første valg.
årsager
Imidlertid er mange syge ikke opmærksomme på risikoen ved at tage smertestillende medicin. Almindelige smertestillende midler som aspirin, paracetamol eller ibuprofen indeholder smertestillende midler og triptaner, hvilket igen kan føre til smerter i høje doser. Cirka 8% af dem, der lider af konstant hovedpine, har en tendens til at overdosere medicin. Dermed starter de en ond cirkel.
Smerten opstår, og den lidende tager smertestillende midler, hvilket forværrer symptomerne. Lægen taler om en medikamentinduceret hovedpine, der forekommer hos ca. 1-2% af de berørte.
En anden årsag til kronisk hovedpine er genetik. En genetisk disposition kan spille en rolle ved vedvarende hovedpine. Dette betyder også, at kronisk hovedpine kan opbygges i familien. Stress og konstant spænding i hverdagen er også risikofaktorer og kan forværre problemet. I mange tilfælde er årsagen til tilstanden imidlertid ikke kendt. Det er derfor vanskeligt for lægen at stille en pålidelig diagnose og behandle smerten.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod hovedpine og migræneSygdomme med dette symptom
- Meningitis
- alkoholisme
- migræne
- hjernerystelse
- Øjenmigræne
- bronkial astma
- Hornhindebetændelse
- Hjerne svulst
- Glutamatintolerance
- Kronisk bihulebetændelse
- højt blodtryk
- Spænding hovedpine
Diagnose & sygdomsforløb
Hvis det er en medikamentinduceret hovedpine, er det næppe muligt at afslutte cyklussen uden medicinsk hjælp. Uvidenhed om de berørte er et problem her og kan kun håndteres gennem uddannelse og med de rigtige skridt. Derudover er det vanskeligt at skelne vedvarende hovedpine fra posttraumatisk hovedpine.
En pålidelig diagnose er ofte kun mulig under terapi. Under alle omstændigheder skal en læge konsulteres, hvis symptomerne forekommer. Hvis lægen kan udelukke andre sygdomme, vil han stille en første diagnose af udelukkelse.
Der skal også sondres mellem forskellige former for vedvarende hovedpine. For eksempel behandles migræne forskelligt end kronisk spænding hovedpine. I bedste fald kan symptomerne ikke kun afhjælpes med passende terapeutiske foranstaltninger, men forsvinder også helt. Sygdomsforløbet er markant påvirket af typen af hovedpine og terapien.
Hvornår skal du gå til lægen?
Migræne eller spændingshovedpine er de mest almindelige former for vedvarende hovedpine. Vedvarende hovedpine er normalt så ubehageligt, at de altid fører dem, der er berørt til lægen. Men 95% af hovedpine er ufarlige.
Kun hos 5% er smerten et symptom på en alvorlig sygdom. Der er mange årsager til vedvarende hovedpine. De er ofte forårsaget af spændinger i livmoderhalsryggen. I dette tilfælde kan smertestillende medicin forværre problemet. Det er meget vigtigere at frigive spændingen. Undertiden har konstant hovedpine en meget enkel årsag, nemlig den forkerte pude. Så det er forståeligt, at lægen ikke altid kan finde ud af årsagen til smerten.
Undertiden hjælper sund fornuft med at identificere problemet. Selv hvis de fleste hovedpinepatienter er bange for det, er kun 0,1% af alle tilfælde forårsaget af en tumor. I tilfælde af kronisk hovedpine anbefales det stadig at besøge lægen. Hvis hovedpine fremstår som et nyt fænomen og hver dag, anbefales det at besøge lægen. Det er lige så vigtigt for hovedpine kombineret med neurologiske mangler.
Ensidige hovedpine, der varer i uger, kan for eksempel opstå som følge af ændringer i blodkar. Betændelse i kæbeområdet kan også være årsagen. Forskellige behandlingskoncepter er mulige for migræne. Afslapning hjælper ofte. Om nødvendigt er en smerteklinik det rigtige sted at gå.
Læger & terapeuter i dit område
Behandling og terapi
Indtil videre har der været et par terapeutiske tilgange til behandling af symptomerne. Her kræves en anden behandling end ved episodisk smerte. Mens smertepiller er det første middel, der vælges mod alvorlige, lejlighedsvise lidelser, bør almindelig medicin undgås vedvarende hovedpine af de ovennævnte grunde.
Imidlertid er de terapeutiske succeser vanskelige at gengive og ikke ensartede. Normalt vil lægen ty til medicin såsom amitriptylin mod kronisk hovedpine. Dette er antidepressiva, der fungerer i cirka halvdelen af tilfældene. En placebo-sats på 25% kan antages. En anden mulighed er indgivelse af muskelafslappende midler. Læger anbefaler ofte en kombinationsterapi, der består af flere forskellige aktive ingredienser og normalt opnår bedre resultater.
Læger bruger fx botulinumtoksin mod migræne. Med spændingshovedpine kan der næsten ikke registreres nogen succes her. Det bruges hos migræne over en periode på flere uger. Botulinumtoksin gives gennem injektioner i hovedområdet. Forbedring ses normalt efter ca. 8 ugers behandling.
Derudover giver spørgsmålet om livsstilsvaner mening for enhver form for vedvarende hovedpine. Stresshåndtering og afslapningstræning kan forbedre symptomerne bæredygtigt. Bevægelse har også en positiv effekt på generel velvære. Hvis symptomerne skyldes øget anvendelse af smertestillende midler og triptaner, anbefales abstinensbehandling. ASA, paracetamol eller ibuprofen stoppes, og kroppen er fravænnet. Det er nu almindeligt at administrere forebyggende medicin på samme tid for at holde symptomerne så lave som muligt under abstinens.
Outlook og prognose
Det er ekstremt vanskeligt at foretage en udsigt eller prognose med hensyn til permanent hovedpine, da der normalt er en underliggende sygdom til dette kliniske billede. I mange tilfælde er vedvarende hovedpine forårsaget af overdreven brug af smertestillende midler. Dette skaber permanent smerte, hvilket alvorligt begrænser den person, der er berørt i hans eller hendes hverdag. Det kan føre til enorme koncentrationsforstyrrelser, som igen fører til betydelige problemer i livet.
Denne type hovedpine kan findes i mange forskellige former og typer. Du kan bemærke dig ved en konstant bankende i hovedet eller ved en stikkende stikkende. Hvis du fortsætter med at tage smertestillende medicin, kan du bestemt ikke forvente nogen forbedring. Mærkelig forbedring kan kun forventes, når smertestillende medicin er helt stoppet.
Der kan dog stadig være forskellige bivirkninger. Disse inkluderer feber eller kulderystelser. Det er meget vanskeligt at give en nøjagtig prognose for permanent hovedpine, da årsagen kan være meget forskelligartet og anderledes. I mange tilfælde er stress ud over smertestillende også årsagen til, at hovedpine varer i flere dage eller uger.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod hovedpine og migræneforebyggelse
Forebyggelse af gentagelse af kronisk hovedpine er kun mulig, hvis årsagen til den tidligere smerte er kendt. Dette er normalt en langvarig proces, hvor den tidligere historie og også psykologiske faktorer kan spille en rolle. I nogle tilfælde kan årsagerne til klagerne identificeres ved at udelukke andre sygdomme.
Forebyggende foranstaltninger er vanskelige at gennemføre og kan ikke generaliseres på grund af forskellige muligheder. Hvis hovedpinen endnu ikke er opstået, anbefales det at tage smertepiller med ekstrem forsigtighed og kun i små doser. Hvis smerten er tålelig uden tabletter, skal de undgås fuldstændigt. På denne måde kan en medikamentinduceret konstant hovedpine forhindres.
Du kan gøre det selv
Enkle selvhjælpsstrategier er ofte nok til at lindre vedvarende hovedpine. Ved permanent spænding hovedpine kan det være nyttigt at dyppe panden, templerne og nakken med fortyndet mynteolie. Olien slapper af og afkøles. En fugtig vaskeklud på panden giver yderligere afkøling. Myntolie fås på apoteket.
Mennesker med vedvarende hovedpine bør spise regelmæssige og sunde måltider. Frugt, frugtbarer eller frugtmasse er ideelle til på farten. Mad anbefales også med meget magnesium, såsom fisk, fuldkornsprodukter og bælgfrugter. De berørte bør også drikke nok væske, mindst 1,5 til 2 liter om dagen.
En kop espresso med citron kan også hjælpe med vedvarende hovedpine. Koffein indsnævrer lidt blodkar i hjernen, som hovedpinen forårsager. Citronens vitamin C stimulerer dannelsen af et endogent messenger-stof, der reducerer smerter. Løs træning kan reducere vedvarende hovedpine. Vi anbefaler let jogging og vandreture (eller lange vandreture). Tre træningsenheder pr. Uge, der varer 30 minutter, er nyttige.
Afslapningsmetoder såsom autogen træning, yoga og progressiv muskelafslapning hjælper ofte mod vedvarende hovedpine. Hver dag hektisk rush kan håndteres bedre, og permanent hovedpine kan reduceres. En regelmæssig søvn-vågne rytme kan lindre vedvarende hovedpine. Det giver mening at gå i seng til tiden og altid på samme tid.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
